Про страх, стресс и что с этим делать
156
0
0
156
0
0
Навеяло новостями и пессимистичными прогнозами.
Стресс сегодня везде, он стал невидимым, незаметным и очень коварным. Эмоции на взводе, раздражительность, упадок сил и энергии, тревожность, быстрое выгорание, апатия, пустота, безысходность — это всё спутники стресса.
И у нас на любой страх, страх любого уровня есть одна и та же реакция — бежать, нападать, замереть. Заложен этот паттерн, привычка поведения, так делать на глубинном-глубинном уровне. И все стрессовые ситуации запускают именно эту модель поведения! Всё! И если вы не осознаете это, то привет, ещё больший стресс.
Часто это бегство, отсюда убегание в разные виды деятельности — из семьи, от взаимоотношений можно сбежать куда угодно. В разгул, пьянство, в работу, в поиск всё новых и новых развлечений, в поиск духовности. Отсюда все "Беличьи бега" и достигаторство.
Бежать можно от денег, потому там куча страхов. Бегство от отношений. От себя настоящего, от ответственности. Список, думаю, вы и сами продолжите! Напишите в комментариях, а какие виды бегства вы знаете? Испытывали на себе?
Кто-то привык к нападению, нападать в любой ситуации. И все психологи знают, что лучшая защита — нападение. Лучшая ли?
Ещё одна реакция на страх и стресс — замереть, застыть. Я думаю, многие знают тех, кто не пережил разводов, потерь близких. Самый яркий пример действия стресса. Кто-то, попробовав один раз, больше не делает ничего. И молча стоит в сторонке, часто боясь говорить о себе, своих границах и потребностях, просить, создавать взаимоотношения с миром и прочее.
Сегодня стресс запускается на каждом шагу — очередная новость, статья, на работе письмо об очередных планах или изменениях, близкие что-то сделали не так, в магазине вам на ногу наступили. И вот, уже кнопка стресс нажалась. Причём в течение дня это происходит несколько раз. И по списку выше — ваша реакция!
За всеми этими привычками, реакциями на стресс лежит разочарование, усталость, обесценивание, пустота, растерянность, непонимание, что делать, как жить. Это самые низковибрационные эмоции, ведущие вниз. Картинку своих эмоциональных состояний можете подиагностировать (в фото).
Что делать? Выход есть. Выход есть всегда!
Я сама бежала полжизни, много лет избавлялась от этой привычки и последствий. Знаю, как работает этот механизм.
В следующей статье — чек-лист "Как выходить из стресса и старых привычек".
Нейрографика и Голубой океан возможностей
Нейрографика — это про Внутреннее Состояние, про Энергию и раскрытие своих Ресурсов. Про дальнейшее соединение себя и окружающего мира, про выход за рамки ограничений и страхов, выход в энергии голубого океана Рисуя нейрографическую линию на...
Чек-лист "Снятие стресса. Выход из старых привычек и программ реагирования"
Чек-лист. Как выходить из стресса и старых привычек Учиться замечать ваши реакции в различных неприятных ситуациях. Сказать Стоп. А что я чувствую? А что в теле? И какая моя реакция? Бежать, нападать или замереть? В стрессе важно переключать...
О Местах Силы — Аркаим. Правила посещения
Места Силы — это особые места на Земле, где присутствует особая энергия. Она может быть как положительной, так и отрицательной. Есть множество таких мест на планете, и одно из них у нас, на Южном Урале — Аркаим. Аркаим, однозначно, место с лёгкой,...
Снятие стресса и ограничений через нейрографику
АСО — Алгоритм Снятия Ограничений, один из основных методов работы в нейрографике. Современный метод работы с подсознанием — Нейрографика — запатентован Институтом Психологии и Творчества Павла Пискарева в 2014 году. В её основе лежат многие...
Chandra, студия танца и йоги
Офлайн
Новосибирск
Татьяна Аржаева
Офлайн
Новосибирск
Про ясновидение и техники безопасности.
Предлагаю поговорить про ясновидение и техники безопасности. У людей, у которых спонтанно начинает открываться третий глаз, или же они недавно начали заниматься энергетическими практиками и появляются способности к чувствованию энергий и виденью...
Кому неприятны всяческие упоминания человеческих норм, правил?
Тому кто не желает зависеть от точки зрения того кто эти нормы придумал, а вдруг этот кто-то несправедлив, а то и вовсе неадекватен. Если человек рос или долгое время находился в каком-то «не здоровом окружении», то у него понятие человеческих...
Твой личный "гуру": как выбрать лучшее для себя?
В этой статье приведены некоторые положения из моей книги " Твой личный «гуру», или Темпоральная диагностика: теория и практика:. В наше время существует множество практик духовных, психологических, энерго-информационных, которые дают...
Бисексуальность с точки зрения психоанализа Зигмунда Фрейда.
Ремарка: Би - это и с мужчинами, и с женщинами. Гетеро - это нормальная ориентация (МЖ, ЖМ). В рамках своей теории Фрейд подчеркивает, что основные движущие силы поведения человека связаны с инстинктами. Инстинкт для него является психическим...