Причины депрессии. Как выйти из депрессии

Депрессия. Вы ушли в маршрута "своей жизни"!

Многие в наши дни переживают состояние депрессии, иными словами, состояние глубокой тоски, печали, бессилия, разочарования в жизни и в себе.

Мы привыкли воспринимать это состояние, как зло, от которого нужно поскорее избавиться. Я предлагаю взгляд на это явление с другой перспективы.

Депрессия — бессознательная сигнальная и защитная система нашего организма, последний аргумент нашего подсознания, который вынуждает нас обратить внимание на свою жизнь!

В погоне за фальшивыми ценностями, навязанными целями, карьерой, статусом, материальными благами легко увлечься и уйти со "своего жизненного пути".

Сначала, как правило, включается лень, но мы через силу продолжаем движение по ложному пути. Продолжаем заниматься нелюбимым делом, жить с нелюбимым человеком…Тогда подсознание запускает защитный механизм, и наступает депрессия.

В этой ситуации многие идут к психиатру и подолгу, месяцами, пьют горстями таблетки или употребляют алкоголь. Не спешите! Не отключайте защитный сигнальный механизм! Отключая его, мы не оставляем себе шансов прожить "свою жизнь", найти "свой путь", познать себя, настоящих!

Если мы подавляем душевную боль антидепрессантами и алкоголем, через время глубокая печаль возвращается снова. Возникает новый импульс боли, новый импульс тоски, ещё туже стягивая душу и сердце. Они как будто кричат: "Ты ушёл с маршрута своей жизни! Опомнись, ты не то делаешь, ты не туда идёшь!".

Депрессия — это не зло, а благо, которое спасает нашу жизнь, нашу судьбу!

Если вы испытываете состояние депрессии, следует разобраться, почему вам так плохо, почему вас тошнит, почему вы лежите в кровати и не хотите вставать. Нужно крепко задуматься о том, почему вам стало так безрадостно жить!

Вместо того, чтобы бороться, заглушать это состояние, скажите: "Спасибо, душа (или подсознание, или Бог, как это для вас звучит верным), что ты разговариваешь со мной и спасаешь меня! Я понимаю, что иду не туда и что-то не так делаю в своей жизни!"

Мысленно вынесите внимание (сознание) за пределы своего тела и своих мыслей, поднимитесь над ними на 100 км вверх и посмотрите на свою жизнь, на свой тесный мирок, в котором вы оказались, на свою ситуацию со стороны!

Спокойно поразмышляйте, проанализируйте! Быть может, стоит переехать в другое место, сменить профессию, род деятельности, а, может, рядом с вами не тот человек. Найдите тот аспект вашей жизни, который порождает глубокую подсознательную неудовлетворённость! Решайтесь на перемены!

Вы всю последующую жизнь будете благодарить эту боль и страдания за то, что они вас спасли и вывели на истинную дорогу!

В своё время сигнальная система сработала и в моей жизни. Для того, чтобы я, наконец, осознала глубокую подсознательную неудовлетворённость, обратила внимание на свою жизнь и нереализованность в профессии, организм периодически сигналил мне серьёзными заболеваниями. Я свернула с прежнего маршрута в поисках "своего пути", не дожидаясь глубокой депрессии.

В каждом из нас огромное количество энергии, огромное количество сил, жизнелюбия, счастья, радости! Для того, чтобы раскрыть этот потенциал — эмоциональный, энергетический, нужно жить в согласии со своим сердцем, своей душой, только тогда вы сможете почувствовать "свой путь"! Его невозможно знать, но мы можем его почувствовать!

Депрессия — не болезнь, это крик нашей души! Это благо для каждого из нас! Это — сигнальная система, которая нам помогает"найти себя" и стать счастливыми, яркими!

Согласно опросу, 87% людей перед смертью сожалеют, что прожили "не свою жизнь". Всю жизнь они потребляли что-то фальшивое, искусственное, навязанное. Только вдумайтесь в эту цифру! Практически 9 человек из 10 не живут, упускают свою жизнь, выкидывают её в мусорное ведро!

Желаю вам никогда не оказаться в их числе!

С любовью, автор.