Порнозависимость: сексуальная свобода или вред?

Порнозависимость - тема, с которой редко обращаются к психологу. Во-первых, потому что стыдно. Во-вторых, современная культура только приветствует интерес человека к сексу, сексуальности и подкрепляет его. Соответственно, в своей порнозависимости человек долго может не видеть проблемы. Она кажется ему личным делом, приятным времяпрепровождением, способом расслабиться или, наоборот, привести себя в состояние бодрости. "Раз люди снимают и показывают, почему бы мне не посмотреть", - думает он(а). Или: вполне нормально и естественно хотеть секса, но, если он недоступен, почему бы не получить удовольствие от просмотра? Таким образом, порнозависимость может маскироваться под сексуальную свободу.

В чём же опасности порнозависимости и чем она отличается от сексуальной свободы? Сексуальная свобода подразумевает реализацию личности человека в своей сексуальности. А сексуальность может быть как одиночной, так и партнёрской. В одиночной сексуальности человек фантазирует наедине с собой, в партнёрской - разделяет свой опыт с другим человеком. Свободная реализация сексуальности предполагает творчество и самоисследование. А также то, что сексуальность является лишь частью жизни человека, но не его основным занятием и не его осевым смыслом.

В порнозависимости акценты смещаются. Как и при любой другой зависимости, порнозависимый человек перестаёт принадлежать самому себе, и нарушается его адаптация. Вместо свободного творчества в сфере секса он пользуется предложенными ему извне образами и идеями, что блокирует его собственную творческую энергию. Вместо разделения опыта с партнёром всё больше предпочитает сексуально проводить время с самим собой, либо начинает требовать от партнёра воплощения каких-то сюжетов из фильмов, поддавшись влиянию. Постепенно порнозависимый человек становится всё более замкнутым. Полноценным душевным отношениям он начинает предпочитать секс без чувств. Полезному и продуктивному времяпрепровождению - тайные уединения за просмотром фильмов. В конечном итоге, порнозависимость приводит человека не к освобождению, раскрепощению и обогащению жизни, а наоборот - к обеднению отношений и смыслов.

Порнозависимость также опасна своим привыканием. Очевидно, что, если этот контент кто-то производит, значит, производителям выгоден его просмотр. Один и тот же контент надоедает, поэтому появляется всё более разнообразный контент. Зависимому человеку становится мало одних и тех же сюжетов, он ищет другие, всё более новых и острых ощущений, что таит в себе дополнительные опасности. В подобных поисках можно потерять границы и обрести лишние проблемы, например, в случае приобретения противозаконного контента. Также, постоянное повышение градуса зависимости приводит к тому, что обычный секс с партнёром становится слишком скучным, и человек рискует либо остаться в одиночестве, либо начать вовлекаться в небезопасные сексуальные связи. Привыкая получать удовольствие наедине с собой и в качестве зрителя, он всё меньше заботится о комфорте своего партнёра, что ведёт к разрыву интимных связей. Ориентируясь на навязанные извне образы, он теряет представление о своей естественной сексуальности и усваивает неэффективные модели поведения в сексе.

Кроме того, как и любая другая зависимость, порнозависимость выхолащивает этику человека и способствует деградации его личности, поскольку от всего многообразия мотивов и смыслов у человека постепенно остаётся всего лишь один - тот, который стоит за его зависимостью. Так, зависимый от алкоголя или наркотиков человек на последних стадиях зависимости может свободно нарушать этику или даже закон, поскольку состояние нужды в веществе, ощущениях или впечатлениях перевешивает здравый смысл. В зависимости трагично то, что человек теряет себя. В наркотической или алкогольной зависимости эту грань обнаружить гораздо легче, поскольку она связана с физическим состоянием человека. Глубокие стадии зависимости подразумевают, что он уже не может без вещества, которое встроилось в обменные процессы его организма. Порнозависимость или игровая зависимость разъедают более незаметно. Человек и сам не замечает, как начинает страдать его социализация, работа, личная жизнь, воля и мотивационно-эмоциональная сфера, в целом. Фоном он может ощущать какую-то пустоту, но не связывать её напрямую с зависимостью. Тем временем, пустота разрастается, и потери от запущенной зависимости в какой-то момент могут стать катастрофическими.

Что же делать, если человек подозревает у себя порнозависимость? Во-первых, важно признать проблему, как бы ни было тяжело или стыдно. Во-вторых, важно найти исток проблемы. С чем именно таким образом человек пытается справиться и почему им был выбран именно такой способ. Причины могут быть, на первый взгляд, безобидными. Например, одиночество или строгое воспитание, вызывающее внутренний бунт. Сильное напряжение на работе, проблемы в отношениях с партнёром. Во всех этих случаях, чтобы расслабиться, снять напряжение, отвлечься и забыться, человек может выбирать самые простые и доступные способы. Вкусно поесть, получить дешевые и быстрые острые ощущения, чем-то себя развлечь. Но, если ключевая проблема не решается и становится хронической, способы справляться с ней также закрепляются, поскольку в моменте они помогают. Во всех этих случаях важно найти корень проблемы, а затем изменить модели мышления и поведения, чтобы справиться.