Польза от воздействия инфракрасного тепла на опорно-двигательный аппарат

В этой статье мы расскажем об основных механизмах воздействия длинноволновых инфракрасных лучей (ДИКЛ) на человека. Изложение будет в основном связано с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Одним из самых главных эффектов воздействия ДИКЛ является улучшение кровотока в органах и тканях, как поверхностных, так и глубоких. Происходит это вследствие расширения мельчайших кровеносных сосудов, называемых капиллярами. Когда капилляры расширяются, клетки начинают получать больше кислорода и лучше отводят свои продукты обмена. В результате происходит ускорение обмена веществ, увеличение эффективности работы кровеносной системы в целом. Этот эффект распространяется и на те зоны, которые значительно удалены от места воздействия. Кроме того, активизация капилляров разгружает сердечную мышцу, улучшается движение лимфы.

Как мы знаем, соединительная ткань, составляющая основу опорно-двигательной системы, снабжается кровью хуже, чем внутренние органы. Из-за этого её питание сильно зависит от скорости протекающих в теле диффузионных процессов. Под воздействием инфракрасного тепла ускоряется циркуляция различных биологически активных жидкостей, улучшается обмен веществ. Вследствие этого ускоряется регенерация тканей. Всё это оказывает выраженное положительное воздействие на состояние суставных хрящей, межпозвонковых дисков, сухожилий, связок и фасций. Скорость роста хряща увеличивается, а в суставах уменьшаются дегенеративные изменения.

Другим широко известным эффектом от применения ДИКЛ является возможность снимать воспаление тканей. Это критически важно для лечения артрозов, поскольку нормальное восстановление тканей сустава начинается только после стихания воспалительного процесса. Совместное исследование учёных из Тайваня и США показало, что противовоспалительный эффект ДИКЛ объясняется стимуляцией выработки белка гемоксигеназы-1.

При лечении остеохондроза очень важно добиться не только снятия воспаления, но и устранения спазма глубоких мышц спины. Для достижения этой цели целесообразно сочетать массаж спины с приложением инфракрасного излучения. Оптимальным типом устройства в таких случаях является массажная кровать с инфракрасными проекторами-аппликаторами. В процессе физиотерапевтической процедуры пациент находится в лежачем положении, при этом инфракрасный проектор движется строго вдоль позвоночника по определённой программе. За счёт особенностей конструкции аппликатора осуществляется не только глубокий прогрев тканей и устранение спазма мышц, но и одновременное вытяжение позвоночника. Такой автоматический массаж быстро улучшает трофику тканей, запуская ранее заблокированный механизм клеточной регенерации. Также высвобождаются нервные корешки, отходящие от спинного мозга, что не только снимает боль в спине, но и оказывает благотворное влияние на иннервируемые органы и системы организма. В результате длительного, интенсивного и регулярного применения массажного оборудования восстанавливаются межпозвонковые диски, исчезают сопутствующие заболевания, улучшается качество жизни. Во многих случаях уходят даже "неизлечимые" межпозвонковые грыжи (продолжительность лечения более 6 мес. по 3–4 сеанса физиотерапии в день по полчаса каждый) и умеренные сколиозы у взрослых.

Некоторые модели оборудования дополнительно имеют возможность осуществлять прижигания (моксотерапию) отдельных сегментов позвоночника. Прижигания издревле практиковались в Восточной Азии как мощный терапевтический метод. Для этого использовали специальные полынные палочки, которые помещались на рефлексогенные зоны тела и поджигались. В отличие от методов древности современные прижигания намного менее болезненны и не оставляют ожогов, они представляют собой кратковременное приложение источника инфракрасного тепла при температуре 60–70 градусов Цельсия. Эффект от прижиганий объясняется, главным образом, запуском приспособительной реакции к резкому повышению температуры на клеточном уровне. Адаптация к температурному стрессу приводит к выработке специальных протеинов термического шока, в частности HSP70.

Белки термического шока выполняют множество функций, но для нас важно, что они усиливают процесс клеточной регенерации. Прижигания позволяют не только расширять имеющиеся в наличии капилляры, но и строить новые. Это позволяет вдохнуть второе дыхание даже в те ткани организма, функция которых в значительной степени уже утрачена: запустить неработающие суставы, укрепить и отрастить сухожилия и связки, восстанавливать повреждённые внутренние органы и т.д. Это может звучать как научная фантастика, но не будем забывать, что, по сути, мы имеем дело с реинкарнацией методик, использовавшихся врачами Востока на протяжении многих столетий.

Инфракрасное тепло также способно вызвать выраженный эффект детоксикации посредством увеличения потоотделения. Последнее также позволяет сбросить лишние килограммы, поскольку на испарение 1 г. пота человек затрачивает 0.6 ккал. К этому стоит добавить, что эффект повышенного потоотделения от инфракрасной сауны достигается при значительно более низких температурах, чем в сауне или парной. Это позволяет людям с заболеваниями сердца получать лечебный эффект от применения оборудования. Сейчас на рынке есть не только полнофункциональные инфракрасные сауны для дачи, но и специальные маты, которые позволяют организовать популярную процедуру даже в небольшой по площади квартире.

Одним из наиболее изученных эффектов воздействия инфракрасного тепла является эффект обезболивания. Тайваньские учёные установили выраженное снижение индикаторов болевых ощущений у больных, перенёсших операцию по замене коленного сустава. В другом исследовании в течение нескольких дней было проведено сравнение эффективности воздействия ДИКЛ с действием обезболивающих препаратов ибупрофена и ацетаминофена6. Более 350 испытуемых с острой болью в спине были разделены на несколько групп. Критерии оценки включали напряжённость мышц, гибкость движений и собственно эффект обезболивания. Исследователи пришли к однозначному выводу о том, что терапия инфракрасным теплом оказалась более эффективной, чем приём анальгетиков. При этом инфракрасное тепло давало множественные сопутствующие положительные эффекты, а нежелательное побочное действие практически не наблюдалось.

А вот японские учёные подошли к делу ещё более основательно. Они заинтересовались отложенным терапевтическим эффектом инфракрасного тепла. В испытаниях участвовали 24 пациента с хроническим болевым симптомом. Части из них было предложено пройти курс реабилитации, включающий специальные физические упражнения и психотерапию. Другая часть, помимо указанного, посещала инфракрасную сауну один раз в день в течение 4-х недель. Два года спустя к работе вернулось лишь половина пациентов из контрольной группы, в то время как в основной группе таких набралось 77%.

Подведём итог. Если вы страдаете остеохондрозом, артрозами, артритами и другими родственными им заболеваниями опорно-двигательного аппарата, если вас интересует возможность излечения, а не временное снятие симптомов, вам стоит обратить внимание на возможности инфракрасной терапии. Современное оборудование способно сочетать такую физиотерапию с массажем, прижиганиями и рефлексотерапией, что значительно увеличивает целебный эффект и заменит вам нескольких специалистов одновременно. Путь к выздоровлению открыт даже в очень запущенных случаях при условии регулярной и терпеливой работы.

Также советуем ознакомиться со статьями по миофасциальному релизу. Это семейство мануальных миофасциальных техник, которое позволяет нормализовать взаимодействие различных элементов опорно-двигательной системы и устранить неправильные двигательные паттерны, которые приводят к перегрузке позвоночника и суставов.