Почему тяжело оторваться от чтения или просмотра плохих новостей?

В современном мире мы постоянно окутаны потоком информации, в том числе и новостями, которые зачастую несут в себе негативный характер. Почему же нам так сложно оторваться от чтения плохих новостей?

В плохих событиях и, соответственно, в плохих новостях дефицита нет. То одна фигня произойдёт, то другая.В такие моменты всё внимание переключается на просмотр ленты новостей или просмотр новостей по телевизору.Совет «не читайте плохих новостей» из мира розовых единорогов и малоприменим в реальном мире.🟥Всё по тому, что чтение/просмотр плохих новостей удовлетворяет одну из базовых потребностей человека — потребность в безопасности.

Страшно пропустить важную информацию, которая может напрямую повлиять на жизнь и здоровье.Погружение в это помогает ознакомиться с чужим негативном опытом и прокрутить в голове, что делать в подобной ситуации.

При неожиданном негативном событии узнать как можно больше информации вполне естественно и во многом полезно.

Плохо, когда это становится привычкой, и человек начинает ежедневно выискивать негатив в новостях.Во-1 х, человеческий мозг имеет склонность к привлечению внимания к потенциальным угрозам и опасностям. Это эволюционно обусловленная реакция, которая помогала выживать наши предкам в древности. Поэтому мы подсознательно ищем информацию о возможных угрозах в окружающем мире, что делает плохие новости более привлекательными для нашего внимания.Во-2 х, плохие новости могут вызывать у нас чувство эмпатии и сочувствия к пострадавшим. Это связано с нашей способностью к социальной эмпатии и сопереживанию. Мы стремимся быть в курсе проблем и страданий других людей, что заставляет нас прочитывать плохие новости даже в тех случаях, когда это вызывает негативные эмоции.Также, плохие новости могут вызывать у нас чувство контроля и власти. Читая о бедствиях и кризисах, мы часто пытаемся понять, как мы могли бы помочь или как избежать подобных ситуаций в будущем. Это дает нам ощущение контроля над происходящими событиями, что может быть привлекательным, особенно в условиях неопределенности и нестабильности.Однако постоянное чтение плохих новостей может иметь отрицательные последствия для нашего психического здоровья. Постоянный стресс и тревога, вызываемые негативными новостями, могут привести к ухудшению настроения, апатии и даже депрессии.Чтобы справиться с этой проблемой, важно находить баланс между осведомленностью о происходящих событиях и защитой своего эмоционального благополучия. Это можно сделать, ограничив время, проводимое за чтением новостей, выбирая надежные и достоверные источники информации, а также уделяя больше внимания положительным аспектам жизни и мира в целом.