Вернуться на главную

Почему психологи так много говорят о чувствах?

Дата публикации:
19 ноября 2024

0

(0)

239

0

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

автор

Почему психологи так много говорят о чувствах?

Современный мир преимущественно рационален, и в нём престижно быть человеком разумным, принимать решения, исходя из разума и ориентироваться на интеллектуальные профессии. Современный человек много читает и пытается осмыслить - ищет информацию, структурирует и систематизирует её, но его чувства остаются в Тени. Такое господство рационального в культуре оказывает влияние и на те процессы, которые глобально происходят в психотерапевтическом пространстве. В терапию часто приходят рациональные люди с ведущей или вспомогательной мыслительной функцией, которые стремятся разложить всё по полочкам и постичь умом, однако не имеют контакта с собственными чувствами - вытесняют и подавляют их, а то и не знают, что эти чувства, вообще, у них есть.

Психолог, как правило, стремится обратить внимание клиента на чувства. Он спрашивает, что чувствует клиент, и предлагает ему наладить связь со своими чувствами. Если человек не умеет распознавать и выражать свои чувства, ему можно предложить таблицы чувств для наработки этого навыка. В сфере чувств также хорошо работают метафоры, образы, символы, нерациональные методы (эриксоновский гипноз, активное воображение), в которых человек может отпустить контроль и ослабить свою рациональность. Но часто подобные методы вызывают огромное сопротивление. Они кажутся привыкшему к научной рациональности человеку какими-то архаичными, бесполезными, и он обесценивает их.

Тем не менее, связь человека со своими чувствами чрезвычайно важна. Теряя её, он отказывается от самого себя и значимой части своей личности. Пытаясь всё проанализировать и найти всем явлениям рациональные объяснения, он не может в полной мере осмыслить происходящее, поскольку смысл не является результатом анализа, а является продуктом целостного переживания. Смысл рождается в переживании - любви, горя, утраты и чего угодно ещё, когда человек не только понимает и осознаёт нечто, но и чувствует, пропуская этот опыт через себя и преображая его.

Без чувств также невозможно говорить об индивидуации человека, пути его развития. Если чувства заблокированы и заморожены, он и сам не знает, куда и зачем идти, и идёт вслепую, потому что внутренний маячок не подсказывает ему, где его путь и возможности. Без чувств человек становится сухим, холодным и пустым. Он превращается в механизм, подобие машины и может лишь выполнять какую-то социальную функцию. Без чувств внутренняя жизнь человека мертва, восприятие мира инструментально, а смыслы потеряны. Жизнь без чувств подобна высохшей земле, на которой ничего не растёт и не может прорасти до тех пор, пока эти чувства не смогут родиться.

Так почему же, понимая всё это на рациональном уровне, современный человек боится и избегает чувств? Похоже, всё дело в том, что, будучи иррациональной стихией, чувства могут быть очень опасными. Под действием сильных чувств человек может терять контроль над собой, что угрожает стабильности и размеренности его жизни. Так, под действием чувств можно с кем-то сильно поссориться или заключить брак, который, в любом случае, через некоторое время неизбежно приведёт к разводу. Можно натворить и иных глупостей, которых и стараются избежать люди в современной культуре, ведь они и так живут в нестабильном мире. Если к этой нестабильности ещё добавить порывы чувств, реальность вокруг станет вдвойне непредсказуемой и небезопасной. К тому же, переживать чувства бывает нестерпимо больно, тяжело и грустно. Для этого требуется огромная внутренняя работа и терпение, чего как раз не хватает современному человеку, который вечно куда-то бежит и спешит в колесе капиталистической сансары.

Однако, будучи подавленными, чувства становятся ещё опаснее. Когда человек позволяет себе признавать и свободно проживать их и ищет для них конструктивную форму, естество чувств подсказывает ему направление пути. Если же он пытается подавить эти чувства, как правило, это бесполезно и срабатывает лишь на время. Подавленные чувства превращаются в психосоматические и невротические симптомы, в переживание пустоты и бессмысленности жизни, в неудовлетворённость собой и собственной жизнью. Но ещё более опасны подавленные чувства тем, что они рискуют взорваться. Например, когда человек долго копит их в себе и терпит что-то, что не может выразить, в какой-то момент наступает предел такому терпению, и даже хорошее, светлое чувство становится по своей интенсивности настолько сильным, что рискует устроить большой взрыв и разрушить всё вокруг, а также попутно снести несущую стену разума или даже сознания, что стояла у него на пути. Такое чувство может внезапно проснуться в самый непредсказуемый и неподходящий момент, но лишь у того, кто слишком долго и упорно игнорировал свои чувства.

Именно для того, чтобы уберечься от этих опасностей, и важно понимать и признавать свои чувства, переживать и проговаривать их, либо выражать их в творчестве. Полный отказ от чувств приводит человека к тому, что он путается в неразрешимых головоломках сознания и делает неподлинные выборы, но в то же время жить исключительно одними чувствами также вряд ли получится. Чувствам необходим контроль сознания, но не подавляющий, а поддерживающий их, дающий им опору, границы и форму выражения. Понимание чувств вовсе не означает, что нужно будет полностью отказаться от разума и потерять его. Напротив, осознание чувств в терапии ведёт к тому, что чувства и разум объединяются и начинают сотрудничать, поддерживая друг друга на пути личностного развития человека.

Психическое здоровьеПонимание себяИсполнение желанийПоиск своего призванияПроблемы в отношенияхПсихология и психотерапияСамопознаниеСаморазвитие

Другие статьи автора

Кризис и трансформация

5.0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Кризис и трансформация

Для многих отраслей человеческой деятельности кризис является чем-то нежелательным, что обычно пытаются предотвратить, например, экономический кризис или кризисные состояния в медицине. В психологии подход к кризисам совершенно иной, ведь кризис в...

Читать далее
Фиксация на теме отношений и благополучие в них

5.0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Фиксация на теме отношений и благополучие в них

В своей практике я не раз замечала закономерность: чем больше человек фиксирован на теме отношений, тем хуже они у него складываются. Под фиксацией в данном случае понимается отнюдь не здоровое внимание и интерес к этой теме, а напротив -...

Читать далее
Одиночество и враждебность: изнанка паранойяльной картины мира

5.0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Одиночество и враждебность: изнанка паранойяльной картины мира

Паранойяльный человек в психологии - это тот, кому свойственно подозрительное отношение к другим и миру вокруг. Мир опасен, люди злые, поэтому всегда нужно быть настороже - мало ли, что. Подобное отношение к миру формируется в детстве, в...

Читать далее
Психолог как ментор или идейный вдохновитель? Глобальная и локальная проработка.

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Психолог как ментор или идейный вдохновитель? Глобальная и локальная проработка.

В психологической практике есть, по крайней мере, два подхода к работе с клиентами, которые сильно различаются по методологической базе, степени активности психолога и клиента в процессе, а также по направленности этой активности. Итак, первый из...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

В глазах смотрящего не только красота

0

Аватар специалиста Анна Третьякова

Анна Третьякова

В глазах смотрящего не только красота

Красота в глазах смотрящего. Точнее не только она. В глазах смотрящего всё. Страх, боль, отчаяние, осуждение, неприятие, разочарование, тревога, стыд, злость, недоверие, ограничения, грусть, печаль, скука. И там же - радость, любовь, нежность,...

Читать далее
О магии эриксоновского гипноза: часть 1

0

Аватар специалиста Анна Третьякова

Анна Третьякова

О магии эриксоновского гипноза: часть 1

Милтон Эриксон с детства не отличался хорошим здоровьем. Не говорил до 4-х лет. Имел прозвище «Словарь». Таскал его всюду с собой, чтобы дочитать до нужного слова, ибо не понимал, что слова следуют в алфавитном порядке. Ему досталась дислексия,...

Читать далее
Кто раскачивает маятник?

0

Аватар специалиста Анна Третьякова

Анна Третьякова

Кто раскачивает маятник?

Магическое 🪄 Помните гадание с колечком на ниточке и раскачивающийся маятник? Задаёшь, значит, вопрос и ждешь. Качнется в одну сторону-«да», в другую- «нет». Долго верили, что маятник раскачивают то ли волшебные духи, то ли потусторонние силы,...

Читать далее
Магия, которой нам не хватает

0

Аватар специалиста Марина Федорова

Марина Федорова

Магия, которой нам не хватает

Долгое время меня сильно огорчал факт, что в этом мире отсутствует волшебство и магия! ✨. Я видела, что здесь есть судьба, карма, астрологические натальные карты, родовые программы, семейные сценарии, дизайн человека, нумерология, чего только...

Читать далее