Вернуться на главную
Почему людям сложно обращаться за психологической помощью при переедании?
Дата публикации:
29 мая 2025
129
0
0
Во-первых, неловко прийти к психологу и предъявить свою проблему. Показать себя в живую или по видеосвязи. Рассказать, что происходит.
И чем дольше стесняетесь, тем больше проблем накапливается, тем тяжелее жить. Сочувствую. На самом деле хорошие квалифицированные психологи не осуждают, не заставляют говорить что-то особенно откровенное или открываться без желания. Только в рамках того, что вы можете и хотите сейчас сказать, не более.
Во-вторых, у людей за плечами собственный большой многолетний опыт. И часто он неудачный. Диеты, разные способы питания, нутрициология, спортивные нагрузки, срывы, борьба и отчаяние. И им как-то не верится, что ситуацию можно изменить.
И тут гарантий психология не дает. Хотя облегчение от психотерапии возникает почти у всех. Потому, что хотя бы эмоциональный груз становиться меньше.
В-третьих, людям страшно, что им начнут помогать и толкать на изменения. Беспокойно, что кто-то может начать требовать не кушать, или расстаться с партнером, или что-то изменить в семье. Волнительно, что вынудят что-то поменять.
Такого тоже профессиональный психолог делать не будет. Психолог это не тренер, не диетолог, не коуч. Советы без запроса психолог не дает, не оценивает, не ожидает чего-либо. Психологическая помощь оказывается через слушание, обратную связь, помощь в осознавании ситуаций и эмоций. Через проживание сложных чувств вместе, через сочувствие, поддержку и общение.
РППНегативные эмоцииПсихическое здоровьеПсихосоматикаСтыдПсихология и психотерапияСаморазвитиеСамопознание
Другие статьи автора
Люди в своей голове умеют наделять еду разными свойствами. Например, еда как защита. Еда дает больший вес, в прямом и переносном смысле. Делает нас крупнее, значительнее, заметнее, устойчивее. Люди подвергавшиеся насилию могут бессознательно...
Ощущение нереализованности - это такое внутреннее состояние, которое часто гнетет моих клиентов. Это смесь неудовлетворенности от своих действий, результатов и происходящего в целом. В этом есть печаль с недовольством. Иногда добавляется...
Страх показать себя по видеосвязи
Я часто провожу короткие предварительные знакомства с участниками перед включением их в группы. Созваниваемся по видеосвязи на 10-15 минут. И для многих людей это серьезная задача - включить видео и показать себя незнакомому человеку. Сначала...
Мероприятия автора
Статья связана со специалистами
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Комплексы из-за внешности и принятие себя
Комплексы из-за внешности - распространённый запрос в терапии, и звучит он не только от женщин, но и от мужчин. Специфика этого запроса в том, что редко кто начинает прямо с него. Во многих случаях такой запрос разворачивается, как глубинный и...
Развенчание мифов о проверке минералов на натуральность
Проверка натуральности минералов весьма актуальна не только для литотерапевтов, мастеров, которые делают украшения, но и для людей, которые покупают эти украшения и минералы просто для себя, для красоты. В интернете можно найти массу статей, даже...
Дмитрий Атланов
Часто задают вопрос: - Можно ли учиться у меня, если нет базовой подготовки психолога?Я отвечаю обычно: - Да, можно. Я понятно объясняю. Но мне задали вопрос про ответственность, и я задумался.Я отвечаю из позиции преподавателя, которого заботит,...
