Зачем нам планы? Это наш навигатор по жизни.
Иногда кажется, что жизнь — это хаос, особенно когда задач много, а времени мало. В такие моменты легко провалиться в тревожность, потерять ощущение опоры и забыть о своих достижениях.
Планы — это не про жесткие рамки и контроль. Это про заботу о себе.
✔️Они дают ясность.
Когда есть план, легче двигаться вперед, в том числе маленькими шагами.
✔️Они дают внутреннюю опору.
План — это как дорожная карта. Периодически мы сверяем, на верном ли пути. Даже если случаются неожиданности и перемены, всегда есть ориентиры.
✔️Они помогают тебе видеть свой путь.
Без плана легко обесценить то, что ты уже сделал. Когда записываешь, понимаешь, как много пройдено и что на самом деле ты не стоишь на месте. А планомерно движешься к намеченным целям.
☝🏻Важно не только ставить планы, но и отмечать их исполнение. Радоваться даже небольшим победам🥇.
А если что-то не получилось — не ругать себя, а посмотреть: «Чему меня это научило?»
Планируешь ли ты свой день/неделю/месяц?
Другие статьи автора
Хочешь соленого? Пора в отпуск!
Пристрастия в еде сигналят о твоих нереализованных потребностях. Хочу поделиться с вами исследованием диетолога Екатерины Миримановой. Она проанализировала тысячи случаев своих пациентов и сделала следующие выводы. Если вас тянет на: 🍫Шоколад,...
