И все таки что же это такое осознанный человек? Кого так можно назвать?
С этим понятием не все так просто. В настоящее время осознанность каждый человек понимает по своему. По большому счету это всего лишь слово, смысл которому мы сами придаем в индивидуальном порядке.
Определение осознанности в психологии в узком смысле звучит так:
Осознанность — непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
В целом же человека осозннаного можно описать как обладающего следующими характеристиками.-Осознанный человек согласен с тем что в мире нет ничего постоянного, все меняется и изменяется.- Признает что существует много различный мнений, что для каждого человека есть своя правда, принимает это и позволяет этим мнениям существовать.- Рассматривает любые происходящие события в его жизни как опыт. Не давая эмоциональную оценку происходящему и происходившему. Живет в настоящем моменте.- Признает условности и границы навязанные ему окружающей действительностью, осознавая их, использует их как ресурс для своего развития.-С глубоким вниманием относится к своему внутреннему миру и его проявлениям, мыслям, чувствам, эмоциям, снам. Отслеживает свои переживания, процессы принятия решений.-Принимает и несет ответственность за свои поступки, что выражается в готовности платить за них своим временем, здоровьем, деньгами и т.д.-Позволяет себе и окружающим существовать в разных социальных ролях и состояниях принимая их условный характер.-Существует в этом мире как Сознание. Признавая наличие различных его проявлений. Таких как тело, мысли, другие люди, время и все что его окружает, с чем в проявленном состоянии приходится взаимодействовать.
© Павел Светов
Другие статьи автора
Как часто мы осознаем что мы сейчас делаем?
Серфим ли интернет, читаем новости, смотрим футбол, думаем как там дела на Украине, в Конго, в Израиле и т.д. все это сопровождаеся мыслями и эмоциями по поводу прочитанного или увиденного. Байрон Кейти делит все дела на три типа: Мои, Других и...
Человек всегда ищет чем заполнить внутреннюю пустоту, отношениями, работой, различными зависимостями и т.д.. Вопрос в том что все эти вещи приходят и уходят, а пустота остается. Внутренняя пустота является экзистенциальной, сущностной стороной...
«Предсказательная обработка», «Предсказательное кодирование», «Опережающее отражение» - это все современные научные концепции о человеческом восприятии сутью которых является идея о том что что мозг при помощи механизмов восприятия не только...
Статья связана со специалистами
Павел Светов
Красноярск
Павел Светов
Рекомендуемые мероприятия
Татьяна Черкасова
Офлайн
Новосибирск
Юлия Евсюкова
Офлайн
ДНП Затейливое
Рекомендуемые статьи
Психотерапия онлайн или очно: какой формат лучше?
С развитием технологий набирает популярность психотерапия онлайн, но некоторые клиенты и психологи относятся к ней скептически. Кто-то считает, что контакт онлайн недостаточно глубок и полноценен, кто-то полагает, что формат онлайн снижает...
Проблема мотивации: как заставить себя?..
Вопрос "как заставить себя что-то сделать?" - один из самых популярных запросов на терапию. На практике это часто выглядит так, что хочет, например, человек заниматься спортом, но не может дойти до зала, либо хочет учить иностранный язык, но не...
Концепция вторичных выгод в психотерапии: за и против
Суть концепции вторичных выгод в психотерапии заключается в гипотезе, что, если человек в течение длительного времени находится в определённой ситуации, значит, несмотря на её дискомфорт, ситуация приносит человеку не только что-то плохое, но и...
Грёзы об Эдеме и жизнь соло: как справиться с одиночеством?
Многие люди страдают от собственного одиночества и невозможности найти пару, поэтому в психотерапии распространены такие запросы. В этих случаях психолог может помочь человеку разобраться в себе, прояснить свои потребности и ожидания,...