О пользе массажа для женщин

Прочитала в книге Галины Шерементевой "Простые законы женского счастья" о пользе массажа для женщин. Решила проверить эту информацию, почитала в интернете статьи на эту тему и нашла подтверждение.

Речь шла о гормоне окситоцине, который вырабатывается в гипоталамусе во время расслабляющего массажа, ласк, объятий.

Этот гормон играет важную роль в организме женщины не только во время беременности и кормлении грудью, его ещё называют гормоном нежности и привязанности. Потому как, этот гормон в сочетании с другими женскими гормонами вызывает желание в близости и любви.

Материнский инстинкт у женщины появляется благодаря окситоцину, так как во время рождения ребёнка вырабатывается особенно большое его количество. Кормя ребёнка грудью, женщина часто испытывает физическое удовольствие из-за выделения этого гормона. Он также помогает женщине ухаживать за своим ребёнком, быть хорошей хозяйкой и ласковой женой.

Если есть недостаток этого гормона — женщине трудно выполнять свои материнские и женские обязанности, для неё это становится обременительным.

Конечно, этот гормон влияет и на психику, его наличие делает людей добрее, помогает устанавливать новые контакты и сближаться с другими людьми.

Выработку окситоцина подавляет адреналин, гормон страха, как его часто называют. И если женщина находится в постоянном стрессе и напряжение — то её запасы окситоцина истощаются и ей становится трудно дарить любовь и внимание своим близким.

Хотя именно окситоцин борется со стрессом в женском организме. Он успокаивает, расслабляет, умиротворяет, снижает кровяное давление и чувство страха.

Как женщине поднять уровень своей стрессоустойчивости? Стремиться, что бы у неё как можно больше вырабатывалось окситоцина.

Вырабатывается окситоцин:

• От заботы о близких;
• От выражения любви;
• От близких взаимоотношений;
• От душевных разговоров;
• От спокойной, размеренной жизни;
• От сотрудничества;
• От совместного труда;
• От занятий рукоделием;
• От творчества;
• От танцев;
• От пения;
• От музыки;
• От прогулок;
• От медитации;
• От чтения;
• От красивых нарядов;
• От приятных запахов;
• От занятий гимнастикой;
• От женских практик;
• От дарения радости другим;
• От получения поддержки и заботы;
• От общения с подругами;
• От позитивного общения;
• От положительных эмоций;
• От комфортной обстановки;
• От наслаждения красотой природы;
• От тёплой ванны с маслами;
• От тишины и покоя;
• От тепла и уюта;
• От комплиментов;
• От сауны или бани;
• От красивого макияжа;
• От ухода за собой;
• От ухода за волосами;
• От ухода за собственным телом;
• От расслабляющего массажа.

Этот гормон побуждает женщину к материнству и обостряет сексуальность, в женщине просыпается женственность и она расцветает.

Скажу по секрету, у мужчин при массаже тоже вырабатывается гормон окситоцин. Вследствие увеличения эмпатии, доверия, понимания и принятия ценностей другого человека, чаще проявляется щедрость.

Удачи на пути к совершенству и гармонии.