О магии эриксоновского гипноза: часть 2

Так вот, чтобы «выровнять» сознание и бессознательное, нужно расслабление для достижения состояния, которое называется «транс».

Суть в том, что внимание переключается во внутрь вместо внешних стимулов. Состояние не искусственное, а естественное, в котором мы пребываем несколько раз в день с периодами в 1.5-2 часа. Например, делая что-то на автомате. Водительский транс, когда не заметил, как добрался домой. Проехал свою остановку в метро, потому что задумался. Утром проснулся, но еще не пробудился и т.д.

В гипнозе не создают транс. Специалист лишь помогает в него войти «не по расписанию». Во внутреннем фокусе, человек остается в сознании, но с его ослабленными ограничениями. При этом, доступ к его бессознательному в обход сознания становится проще, изменения или процессы запускаются быстрее.

Но заставить сделать человека что-то, что он бы не сделал и без транса-нельзя. Сознание выбросит из транса обратно. Кроме одного исключения (если только это не предлог сделать что-то, что очень хотелось, но сознание не давало. Вроде «это не я, это все гипноз»). Транс работает, как ускоритель. Трансформатор.

Представим, что во фразе «я НЕ могу» буквы - это бессознательное, а сознание- это кавычки. Транс открывает кавычки и дает возможность переписать содержание букв, например, на «я могу». Поскольку язык бессознательного-образы и символы, то и работа происходит в метафорической форме завуалированных посланий. Специалист не внушает своих содержаний, он помогает клиенту работать с содержаниями клиента. А само состояние транса, кстати, терапевтично. Переключая фокус внимания внутрь, мы даем возможность отдохнуть нашей нервной системе, которая работает на обработку стимулов внешнего мира. Те, кто медитируют, это знают.

Эриксоновский гипноз относится к краткосрочным инструментам.

Иногда достаточно одной встречи. Я пришла в эту технику как клиент, потом начала использовать как самопомощь (до сих пор регулярно это делаю). Лишь позже решилась освоить для работы с клиентами. Весь диапазон работы техники перечислять не буду, бесконечное множество.

Назову, с чем я результативно работала для себя и с другими:

-хроническая болячка, с которой медицинское лечение не справлялось;-ситуации выбора (есть такая техника «прогресса», когда в трансе проходят все сценарии, из которых надо выбрать);-повторяющийся сон;-тревога и тревожные состояния;-хроническая усталость;-подавленные состояния;-ситуации, требовавшие нестандартного решения.

Приходите попробовать прогуляться по "лестнице транса", если заинтересовало на

ресурсную онлайн встречу "ВРЕМЕНА ГОДА" (мини-группа)