О чем на самом деле говорит ваше желание отложить дела на потом

Дима и Алина приходят ко мне на терапию один за другим. На первый взгляд, у них совершенно разные проблемы.

Кейс Алины

Алина работает в офисе и мечтает уйти на фриланс. Ей кажется, что коллеги постоянно ее дергают, отвлекают, навешивают свои задачи. Она утешает, советует, помогает - и совсем не остается времени на собственный проект. "Вот уйду я из офиса, - думает Алина, - тогда и начнется настоящая свобода и продуктивность!"

Кейс Димы

А Дима - фрилансер. У него масса идей и планов, но как только он остается один на один с ноутбуком - начинается что-то странное. То тарелки оказываются расставленными не по размеру, то сериал недосмотрен, то запчасти для велосипеда еще не выбраны... И рабочий запал гаснет. "Эх, была бы у меня работа в офисе, - вздыхает Дима, - там бы меня ждали четкие рамки, дедлайны, порядок. Я бы совсем по-другому работал!"

Забавно, правда? Кажется, этим двоим нужно просто поменяться местами - и все их проблемы решатся. Но я вижу в их историях кое-что общее, гораздо более глубокое, чем внешние обстоятельства.

И Дима, и Алина росли в семьях, где детей не особенно замечали и ценили. Родителям было некогда или не до того, чтобы по-настоящему увидеть своих детей, разглядеть их уникальность, поддержать их начинания. И Дима, и Алина привыкли быть "невидимками". И сейчас не верят, что разглядит ценность в их идеях и проектах.

Поэтому Алина так легко растворяется в чужих задачах и проблемах - ведь это привычный для нее способ получить хоть какое-то внимание и одобрение. А Дима, оставаясь наедине с собой, тут же теряется и ищет спасения в мелких делах - ведь он просто не верит, что способен создать что-то стоящее.

Внешне это выглядит как прокрастинация, но на самом деле - это глубокая неуверенность в себе и привычка оставлять свой потенциал невидимым. Пока Дима с Алиной не научатся видеть и ценить самих себя - никакие внешние обстоятельства не принесут им ощущения свободы и продуктивности.

Им предстоит большая внутренняя работа. Научиться замечать свои истинные желания и потребности. Поверить, что их идеи достойны воплощения. Оказывать себе поддержку и одобрение, которых так не хватало в детстве.

Это долгий путь. Но однажды они смогут делать свое дело - не важно, в офисе или на фрилансе - с ощущением, что они сами и их проекты по-настоящему ценны и важны.