Направление Арт-коучинг — одно из новых и популярных направлений в познании

Направление и термин арт-коучинг появился благодаря интеграции технологий классического коучинга и различных направлений арт-терапии.

Другими словами — это направление в психологии, которое позволяет исследовать себя при помощи арт-объектов, созданных в творческом процессе. При этом прописывать конкретные шаги, опираясь на созданный материал, при помощи коучинговых технологий.

Преимущество метода в том, что, создавая арт-объекты из творческого состояния, мы используем наше бессознательное Я, в котором хранится 95% информации и потенциала, а после переводим нужный, важный материал в реальные, истинные, желаемые шаги, минуя сопротивление и навязанные "из вне" идеи третьих лиц.

Это метод развивает собственное креативное мышление, метафорический интеллект, позволяет самостоятельно "из себя" получать правильные решения для достижения поставленных задач.

Этот метод совмещает в себе конкретный, логичный, рациональный подход (коучинг) и образный, абстрактный, творческий и иррациональный подход (арт-терапию), делая это направление одним из самых надёжных проводников к своему Я, к своим истинным желаниям и целям, задачам души.

Для того чтобы понять, что такое арт-коучинг? предлагаю рассмотреть каждое понятие в разрезе.

Термин "арт-терапия" (Art Therapy) был введён художником Адрианом Хиллом в 1938 г. Сочетание слов "арт-терапия" (аrt (англ.) — искусство, therapеia (греч.) — забота, лечение) понимают как заботу о психологическом здоровье и эмоциональном самочувствии человека посредством творчества.

А что же такое арт-терапия?

Арт-терапия позволяет раскрыть себя через творчество. Изменяя на рисунке — меняешь в жизни!

Единственный минус арт-терапии — отсутствие структуры, она не логична (это правополушарная терапия) — это образное мышление.

Термин "коучинг" происходит от английского слова "коуч" — тренер, и дословно обозначает тренировать кого-то. Слово "коуч" было заимствовано из спортивной терминологии после публикации в 1974 г. книги Тимоти Гэллви (иногда фамилия в переводе звучит как Голви) под названием "Внутренняя Игра в Теннис" ("The Inner Game of Tennis").

Слово "коучинг" получило значение "переносить людей с их места туда, где они хотят быть". В спорте использование данного слова впервые зафиксировано в 1861 году.

В настоящее время существует множество определений коучинга.

Что же такое коучинг? Коучинг — это наука о достижениях. Коучинг учит думать!

А коуч — это тренер, наставник, который ведёт к результату!

Коучинг включает логическое мышление — левое полушарие.

А теперь представьте, чего можно достичь при помощи двух уникальных методов, чего можно достичь при взаимодействии коучинга и арт-терапии? Межполушарное взаимодействие создаёт синергию полушарий, в этом и хорош арт-коучинг, имеющий мощную силу познания. Где образное становится конкретным, а абстрактное логичным.

Дословно арт-коучинг — тренировать и заботиться о себе самому. Однажды получив и закрепив этот навык в себе, вы навсегда присваиваете себе привычку самоисцеления.

Создавая арт-объекты в рамках арт-терапии "из себя", ты заботишься и исследуешь своё Я, свои желания и цели. В результате понимания контекста развития попадаешь в пространство, которые просто ожидало тебя и в жизни начинают происходить изменения во всех сферах. Вы наполняетесь радостью и уверенностью в себе, улучшается здоровье, личные отношения, карьера, деньги, окружение и друзья, личностный и духовный мир.

И арт-коуч — это тот человек, который посредством арт-терапевтических техник и правильных продвигающих вопросов помогает вывести на новый уровень осознанное Я. Этот метод подходит совершенно разным и непохожим людям.

Арт-коучинг объединяет логику, разум с креативностью и идеями, потому как задействует весь ваш индивидуальный потенциал с помощью синергии правого и левого полушария.

Быстро и бережно находит ответы на ваши важные вопросы в бессознательном Я. А, как известно, именно бессознательное (подсознание) нами руководит — и это около 95% информации в нашем мозге, нами управляет то, что неосознанно.

Фокусирует наше драгоценное (!) внимание на самом важном, том самом, что приводит нас к наилучшим результатам, оставляя нам при этом огромное количество времени и жизненных сил.

Находит именно наши, а не чужие ресурсы для воплощения всего того, что мы хотим, дабы на уровне ума очень сложно разобраться, что именно принадлежит нам, а что навязано и усвоено из чужого опыта с присущими им особенностями и потенциалом.

Для чего нужен арт-коучинг, и что он может дать:

• Веру и уверенность в своих силах, которые дают потрясающие результаты.
• Уважение своего божественного творческого начала, которое есть в каждом человеке, и в каждом оно особенное и уникальное.
• Вдохновение вместо самосаботажа и скрытого сопротивления. Основные отличия от классического коучинга:
• Использует творчество для решения жизненных задач.
  
  Знаки и символы бессознательного Я переводятся в конкретные действия и планы.
• Развивает креативность и интуицию. Чем отличается арт-коучинговая сессия от классической коучинговой сессии:
• Для решения жизненных задач используются различные арт-терапевтические техники.
• Развитие творческого мышления позволяет увидеть ситуации и проблемы под новым углом зрения, приходят новые идеи и креативные решения.
• Знаки бессознательного переводятся в конкретные планы и действия, что значительно сокращает время пути к цели. Арт-коучинг — это метод развития творческого потенциала человека или команды, соединяющий в себя техники и инструменты классического коучинга и неограниченные возможности арт-терапии и психологии зрительного восприятия. Арт-коучинг развивает творческое и креативное мышление, а именно:
• Умение видеть проблему в различных проекциях.
• Развивает "объёмно-системный взгляд".
• Понимание причинно-следственных связей (умение сопоставлять и внешние обстоятельства, и внутренние выводы).
• Видение, что главное, а что второстепенное.
• Точное представление каждого своего шага (действия, мероприятия).
• Подтяните интеллектуальные, эмоционально-волевые, физиологические, нравственные, политические, социологические, профессиональные стороны.
• И главное не принятие решения, а создание условий безусловного выполнения.
• Изменение состояния сознания, сознательная регуляция поведения и деятельности.
• Знание собственных психологических возможностей, способность предвидеть последствия своих действий и объективная оценка результатов.
• Система стратегических замыслов: самовосприятие, самопредставление.

• Согласованность.
• Понимание своего собственного Я, его самоуправляемость и осмысленность деятельности.
• Убеждённость в своей способности достичь поставленных целей "Я — эффективность".
• Осознать Психодинамику — интенсивность переживаний, маркеры, быстрота их смены.
• Узнать Мотивацию (направленность личности).
• Свойства личности (способности, характер и его черты, психические процесс и состояния).
• Интегральные характеристики личности (самосознание, инд. стиль, креативность как творческий потенциал)
• Неповторимость и уникальность.
• Концепцию личности.

• Если вы хотите новых креативных решений в сложившихся ситуациях;
• Если вы хотите найти стержень и опору в себе;
• Если вы ставите перед собой дерзкие цели и планируете их достигнуть;
• Если вы готовы к изменениям в своей жизни.

То благодаря освоению техник арт-коучинга:

• вы научитесь жить в гармонии с собой;
• откроете в себе новые энергии и научитесь жить творчески и креативно;
• вы освоите арт-терапевтические приёмы и психологические техники, позволяющие решать актуальные вопросы, гармонизировать состояние и начнёте воплощать свои планы и мечты;
• вы отправитесь в необыкновенное путешествие в мир Творчества и Коучинга.