На какой подушке хорошо сидится?
С начала нового года совершенно благоприятно закладывать полезные «кирпичики» в свой фундамент жизни.
«Есть время разбрасывать камни, а есть время собирать»
Если от подушки безопасности есть пока только наволочка, то благоразумно даже не смотреть в сторону торговых центров, а наполнять эту наволочку «перышками».
Учитывая конъюнктуру рынка самое эффективное сейчас - это собирать и вкладывать денежные потоки.
На одной из недавних сессий с клиентом разбирали как по-прежнему получать удовольствие, если привык «сливать» деньги. Косметика, одежда, рестораны… как без этого обойтись. В них же все счастье!🥲
Слив денег помогает избавится от напряжения. В этом и есть удовольствие - избавление от напряжения. Но это совершенно не то удовольствие, которое человек получает не имея напряжения.
Есть один замечательный алгоритм поиска истинного удовольствия, которое никак не связано со способами избавления от последствий стресса.
1. Заметить нарастание напряжения.
2. Заметить «на что тянет» при возрастании напряжения.
3. Найти способ разрешить напряженную ситуацию без привычных средств (шопинг, алкоголь, сигареты итд).
4. В состоянии без напряжения заметить что вызывает радость, умиление, мотивацию.
Больше полезной информации и практик в телеграмм канале PSY трансформации
https://t.me/psychobodytherapy
Другие статьи автора
Почему к нам «липнут» определенные люди или события?
Часто клиенты приходят к выводу, что какие-то люди из их окружения тянут из них энергию. Например, обесценивают достижения, иронизируют, договариваются, но переносят, отменяют, жалуются на жизнь, но ничего не меняют. После понимания этого факта,...
Из историй игры в Лилу. Запрос: Куда направить максимальные усилия? Девушка стоит перед жизненным выбором. Чувствует свой огромный потенциал. Хочется пойти в верном направлении, чтобы не растратить его понапрасну. Занимается разными проектами,...
В терапии мы заполняем пустоты. Терапевт как родитель, которого у нас не было. Родители нужны не только физически, но и психически. «Ничего страшного», «Это нормально», «Ты прав(а)», «Твои чувства можно понять», «Я с тобой», «Как ты думаешь?» -...
Как избавится от привычки экономить на себе?
«Экономия на себе» - очень частая история среди женщин. Она вытекает из традиционной ментальности. Если в обществе ценится жертвенность, уступчивость, прививается вина и стыд за противоположные проявления, то человеку сложно в какой-то момент в...
Статья связана со специалистами
Наталья Долгова
Москва
Наталья Долгова
Рекомендуемые мероприятия
Ирина Субракова
Офлайн
Красноярск
Рекомендуемые статьи
В терапии мы заполняем пустоты. Терапевт как родитель, которого у нас не было. Родители нужны не только физически, но и психически. «Ничего страшного», «Это нормально», «Ты прав(а)», «Твои чувства можно понять», «Я с тобой», «Как ты думаешь?» -...
Новолуние 🌑 – как перезагрузка Матрицы, только для твоей жизни! 💫 Новолуние знаменует переход и трансформацию 🔄 – дни до него завершают предыдущий цикл, а дни после открывают новый, закладывая основу будущих событий. 🌟 Какие же возможности...
Обучаясь азам магии, мне напомнили, что в юности я тоже касалась магии, не осознавая этого. И после этого наступили довольно темные и сумбурные времена в моей жизни. Не сразу, но я вспомнила, что студентами мы собирались и занимались...
Чакры человека: как с их помощью привлечь успех в 2025 году
С наступлением нового года многие из нас задумываются о том, как сделать его продуктивным и наполненным. Почему бы не начать этот путь с работы над чакральной системой? Энергетические центры нашего тела могут стать отличной основой для...