Вернуться на главную
Можно ли практиковать холотропное дыхание в домашних условиях?.
Дата публикации:
7 марта 2024
231
0
0
В интернете часто встречается информация о практике холотропного дыхания в гордом одиночестве, в хорошем качестве, без регистрации и SMS. Однако те, кто распространяет такую информацию, возможно, не полностью осознают, о чем говорят.
Холотропное дыхание - это удивительный метод, открывающая двери в глубокие слои психики и даже за его пределы. Для безопасности и эффективности этого процесса важно профессиональное сопровождение.
Вы же не будете себе сами делать операцию на сердце, а холотропное дыхание - это операция для души.
Начнем с того, что наличие другого человека позволяет отпустить часть контроля. Дышащий знает, что забота о безопасности его тела лежит на другом человеке, что позволяет более интенсивно проявлять в свои переживания.
Если кто-то все же решит практиковать холотропное дыхание в одиночестве, стоит понимать потенциальные риски.
Эта методика может вызвать интенсивные эмоциональные и физические реакции, которые в измененном состоянии сознания ощущаются более ярко. Быть одному с собой в таком состоянии может быть небезопасно, поскольку никто не окажет поддержку в случае необходимости, не подаст теплой руки, и не обнимет тогда, когда это будет нужно.
Опытные фасилитаторы холотропного дыхания обучены создавать безопасное пространство и поддерживать практикующих на всех этапах сессии. Их профессионализм и опыт обеспечивают необходимую поддержку и понимание.
Следует отметить, что сталкиваясь с сильными переживаниями в одиночку, дышащий может постараться избежать и не даст процессу завершиться полностью, что в свою очередь может повторно травмировать и вызвать психосоматические проявления.
Для настоящей и безопасной практики холотропного дыхания рекомендуется обратиться за профессиональным сопровождением. Это гарантирует не только безопасность, но и помогает более глубинному процессу исцеления и самопознания.
Психическое здоровьеПонимание себяСамопознаниеСаморазвитиеПсихология и психотерапия
Другие статьи автора
Можно ли дышать в паре? Да , можно. Но есть нюансы. Всё зависит от ваших отношений и внутренней готовности. Если вчера вы рвали свидетельство о браке и страницу с печатью в паспорте, позавчера узнали об измене, а сегодня находитесь в стадии...
Холотропное дыхание - способ работы с эмоциональным напряжением
В современном мире, особенно в больших городах, эмоциональное напряжение становится неизбежным спутником повседневной жизни для многих из нас. Источники этого напряжения могут быть разнообразными, начиная от повседневных стрессов и заканчивая...
Как проходит семинар по холотропному дыханию.
Семинар по холотропному дыханию начинается для вас с самого момента, когда вы решаете поучаствовать в нем. Внутри вас пробуждается желание решить личные вопросы и отыскать пути к решению, а значит происходит глубинная внутренняя работа по...
Из чего складывается наше восприятие мира.
Из чего складывается наше восприятие мира. Каждый из нас реагирует на одни и те же события по-разному. Для кого-то недружелюбный взгляд незнакомца может стать причиной глубокой тревоги, а кто-то способен уверенно отстаивать своё мнение перед целой...
Статья связана со специалистами
Оксана Часовская
Тюмень
Оксана Часовская
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Границы компетенций психолога и диалог с клиентом
Сфера психологической практики является довольно обширной, и на современном рынке представлены разные типы услуг для разных запросов и клиентов. Есть психоанализ для людей, которые любят глубину и которым кажется важным разобраться в отношениях с...
Невроз у ребёнка? Чем может помочь астролог?
Дети — самое дорогое. Некоторые из вас дорогие мои друзья являются родителями не совсем обычных детей. А именно — звёздных Солнечных детей. За рубежом их называют сапфировые дети из-за синефиолетовой ауры. Другие названия — Индиго, Кристальные...
Риски гадательных практик: взгляд психолога
Согласно новостям, за последний год среди россиян значительно возросло число обращений к гадательным практикам, и многие люди даже предпочитают их психологии и психотерапии, что говорит об актуальности таких практик для современного человека. В...
