Можно ли дышать в паре?
Да, можно. Но есть нюансы.
Всё зависит от ваших отношений и внутренней готовности.
Если вчера вы рвали свидетельство о браке и страницу с печатью в паспорте, позавчера узнали об измене, а сегодня находитесь в стадии развода – дышать в паре не стоит. Более того, даже находиться в одной группе в одно и то же время может быть не лучшей идеей.
Почему? Потому что при погружение в расширенное состояние сознания важно находиться в безопасной атмосфере, рядом с человеком, который вам приятен. А если даже в обычном состоянии он вас злит, то что будет по ту сторону обыденной реальности, где все чувства обостряются, – страшно представить.
Во-вторых, после сессии вы можете быть особенно ранимыми, с нестабильным настроением. А если вас таких двое одновременно, конструктивного диалога можно не ждать.
Когда дышать в паре — хорошая идея
✔ Если у вас крепкие, доверительные отношения, и вы хотите выйти на новый уровень близости. Холотропное дыхание поможет почувствовать партнёра глубже, увидеть его настоящим, без масок и защит.
✔ Если отношения только начинаются. Это отличная возможность не только прочувствовать человека, но и посмотреть, как он ведёт себя в стрессовых ситуациях. И прочувствовать «а оно мне надо?» или это ге ваш партнер.
✔ Если у вас нет явного конфликта, но есть кризис или усталость. Особенно это касается пар, которые вместе много лет. Когда партнёр кажется слишком понятным, предсказуемым, а совместная жизнь — пресной. Холотропное дыхание может добавить искру и обновить ваши отношения.
Дышала ли я в паре со своим супругом?
Да! Причём тогда мы ещё не были парой, но после совместного холотропа — стали. Для меня это был момент осознания, какой рядом со мной заботливый и стрессоустойчивый человек, который способен вынести лёгкое безумие и не убежать.
P.S. Спросила у мужа, что он об этом думает. Он сказал, что… не помнит 😆
Другие статьи автора
Холотропное дыхание и его популярность
"Почему такой классный метод, так малоизвестен" спросили меня недавно про холотропное дыхание. Я думаю тут несколько причин: 1️⃣Во-первых, в России крайне мало специалистов, прошедших полноценное обучение этому методу. Единственное место, где...
Из чего складывается наше восприятие мира.
Из чего складывается наше восприятие мира. Каждый из нас реагирует на одни и те же события по-разному. Для кого-то недружелюбный взгляд незнакомца может стать причиной глубокой тревоги, а кто-то способен уверенно отстаивать своё мнение перед целой...
Холотропное дыхание - способ работы с эмоциональным напряжением
В современном мире, особенно в больших городах, эмоциональное напряжение становится неизбежным спутником повседневной жизни для многих из нас. Источники этого напряжения могут быть разнообразными, начиная от повседневных стрессов и заканчивая...
Как проходит семинар по холотропному дыханию.
Семинар по холотропному дыханию начинается для вас с самого момента, когда вы решаете поучаствовать в нем. Внутри вас пробуждается желание решить личные вопросы и отыскать пути к решению, а значит происходит глубинная внутренняя работа по...
Статья связана со специалистами
Оксана Часовская
Тюмень
Оксана Часовская
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Нумерологический расчет на октябрь
Нумерологический расчет на октябрь 🗓 👉 Число месяца: 9 💫 Числовая вибрация цифры - период насыщенный энергетическими изменениями и духовными процессами. 🔋 Месяц связан с энергиями: ✅ Энергия завершения и циклический переход Время,...
Дисбаланс и неравенство в отношениях. К.Г. Юнг и "Брак как психологическое отношение".
Тему дисбаланса и неравенства в отношениях затрагивал К.Г. Юнг в работе "Брак как психологическое отношение", в которой он описал феномен неравномерности психологического развития у партнёров в браке. Из-за разных темпов развития один из партнёров...
Порнозависимость: сексуальная свобода или вред?
Порнозависимость - тема, с которой редко обращаются к психологу. Во-первых, потому что стыдно. Во-вторых, современная культура только приветствует интерес человека к сексу, сексуальности и подкрепляет его. Соответственно, в своей порнозависимости...
Три упражнения, чтобы побороть страх консультирования
🚩Выпишите на лист все, чего вы боитесь, а напротив каждого пункта напишите свои ресурсы, что у вас есть для преодоления этой опасности. 🚩Представьте, что вы входите в кабинет для консультирования, где вас ждет клиент: опишите чувства в теле. Потом...