Может пора расслабиться и начать получать удовольствие от процесса?

Получая отзывы о своих тренингах, я иногда удивляюсь тому, что получают люди в процессе обучения. Порой мне кажется, что подсознательно я делаю больше чем тренинги. А может быть так и должно быть.

В 2011 году я получил отзыв о тренинге "Публичное выступление — ключ к успеху". Который я вёл в тот момент в Тренинговом центре "Игрокс". Мне действительно настолько понравился этот отзыв, что я решил его разместить как статью. При этом без каких либо правок. Как есть. Все честно.

И заранее спасибо тебе Володя, за то, что был таким, какой ты есть. Спасибо за вдохновение, которое ты подарил мне своим письмом!

"Как быстро летит время! Не успел я испугаться продолжительности тренинга (5 недель), а уже приближается время расставаться. Грустно. С таким настроением началась предпоследняя неделя. Было жаль, что я не помог однокурсникам выполнять домашку. Сам я делал её наполовину, о чем жалею — здесь домашние задания логически связаны с заданиями на тренинге, и в комплексе — с первой речью на финальном занятии. Есть даже такие дни, когда без выполненной домашки не прочувствовать упражнений. А домашку выполнять приятно и интересно, потому что если не пропускать упражнений — она совсем не кажется страшной. Это не первый тренинг, который я посещаю, бывал даже на очень жёстких тренингах личностного роста. Есть знакомые, которые прошли ещё больше разных тренингов, и знакомы с тренерской работой.

Зачем я вообще хожу на тренинги? Мне 41 год, я застенчивый, работа не связана с общением. О том, что лидеру или просто руководителю нужны определённые качества, которые важнее академического образования, давно слышу. И жизнь за последний год подбросила несколько наглядных, ярких примеров того насколько они нужны, насколько успешность всего коллектива зависит от личных качеств лидера. Это настолько глубоко, что я не рискну описывать.

Тренинг ораторского искусства — одна из ступеней личностного роста, и я давно собирался на него пойти. "Игрокс" выбрал после посещения пробного урока. Признаюсь: подкупило знание тренеров терминологии из разных тренинговых школ. При этом они не допускают абстрактных околонаучных терминов в диалоге.

Занятия построены по принципу: 2–3х-часовых занятия в неделю плюс домашние задания. На занятиях не просто рассказывают теорию, но ещё мы выполняли упражнения, которые очень наглядно иллюстрировали теорию. Между тем, что бы прочитать и попробовать прочитанное испытать на поступках огромная разница. Только так доходит смысл слов "теории".

Удивительно: на этом тренинге впервые наглядно продемонстрировали что такое "90% невербалика и голос vs. 10% смысл слов". Я и раньше это знал, но прочувствовать смог только здесь. Как это просто! Включи внутреннее проживание того о чем говоришь и тебя услышат. К счастью упражнений на развитие нужных навыков достаточно. Это было первое моё открытие здесь.

Второе открытие — домашние упражнения могут освобождать эмоционально-энергетические блоки. Раньше я думал что "расширить зону комфорта" — это загнать страхи внутрь. Чего греха таить — редко где этому уделяют внимание.

Третье — не надо говорить много, не надо говорить обо всём, что касается темы, не надо бояться умолкнуть. Можно вообще говорить только лозунги, нужно делать паузы, нужно говорить очень лаконично — ведь люди слушая сами додумают. И снова — пока не попробуешь, не поймешь.

Четвёртое — тренер напоминал нам о цели каждого упражнения во время его выполнения. Это говорит о ясности и прозрачности системы упражнений. Мне это очень помогало не смещать фрейм во время выполнения, а играть именно ту роль, какую нужно. "Смещение фрейма" — это "другая игра", например, если страшно выглядеть смешным, можно поиграть другую роль выполняя упражнение. К примеру, сказали попросить что-то у людей чего ты никогда не просил. А ты заранее напридумываешь всяких легенд, что бы объяснить. Вот это и есть "смещение фрейма". Это мешает быть естественным, это мешает быть смелым.

Пятое — тренер прекрасно видит нас изнутри. Он не спешит разжёвывать, что и откуда берётся, над чем работать. Выбирает наиболее важные качества, которые надо развивать и говорит что делать. Причём без употребления частицы "не". Лично я — зануда, который постоянно все контролирует, старается все делать до мелочей в совершенстве, держится за низкоэмоциональное состояние и, в результате, затрудняется подбирать слова. Мне перед финальным выступлением, в третий и последний раз он сказал: "может пора расслабиться и начать получать удовольствие от процесса?". И я наконец-то, на пару минут, получил это ощущение — удовольствие от процесса общения с аудиторией.

Это так классно — видеть множество глаз смотрящих на тебя заинтересованных темой речи! Как они чутко ловят каждую картинку, что я представляю себе и переживаю говоря! Спасибо тебе Илья за этот тренинг!"

С уважением, Владимир.