Матрешка сложных отношений с едой и телом (рпп и нпп).

Давайте представим деревянную матрешку. Вы точно знаете какой у нее секрет. А вот если человек не знает про логику этой русской игрушки, то повертит в руках, да и поставит, сделав вывод, что теперь имеет представление о ней. Но если мы осведомлены, то понимаем, что чем меньше куколка, тем дольше до нее придется добираться.

Вот так и со сложными отношениями с едой и телом.

Давайте разберем и посмотрим, что скрывается внутри слой за слоем.

🛑Самая явная фигура - это вес. Она самая очевидная. На этом уровне можно быть убежденной, что «у меня проблемы с весом», «у меня не тот вес, в котором мне будет комфортно», «мой вес слишком большой» и т д. Если мы остаемся на этом уровне, то периодически ходим худеть и пытаемся влиять на эту переменную. Хотя она больше похожа на следствие, но если мы не знаем, что есть что-то глубже, то и идей больше и быть не может.

🛑Внутри нее есть вторая фигура - это отношения с едой или пищевое поведение. Как правило, если с весом постоянно что-то происходит, то всегда стоит предполагать, что в пищевом поведении есть какие-то нарушения. Они могут быть условно в ограничительной, эмоциогенной, экстремальной формах, а также в формах патологические переедания, булимии или анорексии. Если говорить о нарушенном пищевом поведении, то это всегда какая-то комбинация симптомов.

🛑Внутри предыдущей фигуры есть следующая - это постоянная неудовлетворенность своим телом или негативный образ тела. Без этого ядра, это будет нельзя назвать этим термином «РПП». Это то ядро, которое в принципе толкает на осознанные или неосознанные эксперименты и манипуляции с едой.

🛑И последняя самая меньшая из всех, самая незаметная для внешнего наблюдателя фигура. Она часто незаметна и хозяйке. Она сильно влияет на все те фигуры, которые мы уже посмотрели. Можно сказать, что все уже озвученное - есть симптомы. Когда мы начинаем исследовать их, раскладываем и разбираем все по местам. То начинают показывать себя более глубокие слои. Это может быть:

1. эмоциональная депривация в детстве (забота о физическом мире ребенка, но игнорирование эмоционального)

2. не закрытые потребности в безусловном принятии и любви

3. акты насильственного кормления, амбивалентность в отношении тела и еды у взрослых в детстве

4. запрет на выражение эмоций (злости гнева от родителей), требование полного подчинения (агрессия заворачивается на себя: я плохая)

5. травмирующий детский опыт, в том числе сексуализированное насилие (ПТСР, Комплексное ПТСР)

6. желание получать одобрение, призанание, желание нравиться, чуткое внимание на «дргуих» вместо себя

7. СДВГ, ПРЛ, тревожные расстройства, биполярные расстройства, ОКР

8. стремление к контролю, отсутствие личных границ своих и чужих

Вот такая конструкция !

Если мы идем в работу со сложными отношениями с едой и телом, то почти никогда не остаемся на поверхности. Если вы идете мягко с учетом комфортной для вас скорости, идете вглубь, открывая одну фигуру за другой, тогда есть возможность познать все устройство вашей проблемы и помочь себе не тратить время на пустую борьбу с симптомами.

На этом пути самоисследования возможно выбирать конкретные мишени для психологической работы, которые будут излечивать причины, влиять на симптомы и на всю жизнь, которую вы создаете и живете каждый день 🛼