Мандала из песка как рисунок всей вашей жизни

На санскрите мандала — это круг, диск, колесо, сфера, шар, страна, территория, общество, и многое другое, что может описываться этими значениями. Мандала появилась на Тибете в религиозных традициях Бонпо, и лишь спустя какое-то время мандалу переняли буддисты. В буддизме мандала — это и понятие буддийского мира, сферы обитания божеств, Вселенной, и ряд ритуальных изображений, символов. Мандалу — круг — так же можно проследить в каждой религии современного мира, например, в Европе в храмах круг можно увидеть в витражах, в России под сводами храма головы ангелов зачастую так же образуют круг. Все мандалы имеют внешнее, внутреннее, и тайное значение:

• на внешнем уровне они представляют мир в божественной форме;
• на внутреннем уровне, они представляют карту, по которой обычное человеческое сознание преобразовывается в пробуждённое сознание;
• на тайном уровне, они показывают исконно совершенный баланс тонких энергий тела и тонкого уровня сознания.

Создание мандалы из песка, как считают, производит очистку и излечивающий эффект на всех этих трёх уровнях.

Если мы говорим о личностной мандале, то она так же имеет внешнюю и внутреннюю часть, сознательное и бессознательное. Мандала может использоваться как метод диагностики, так и ресурсная психотерапия. Личностная мандала, в отличие от ритуальной, не имеет чётко заученных форм — это проявление вашего внутреннего мира, вашего ощущения на данный период, здесь и сейчас. Если ритуальная мандала имеет чёткую симметрию, монахи чётко осознают каждое своё действие, для чего они отсыпают ту или иную форму, то здесь клиент подвластен лишь своим рукам, своим желаниям. Зачастую клиентам бывает сложно начать творить мандалу, так как ещё активно работает сознание, которым задаётся много вопросов, критериев. Однако спустя лишь несколько минут, человек погружается в себя, в свой внутренний мир и начинает творить. Во время процесса необходимо обратить внимание, где расположен центр, симметрична мандала или нет, засыпает, "прячет" что-то клиент, толщину границ мандалы. Это основные критерии, однако, есть ещё и схемы, которые можно выявить в личностной мандале (этот вопрос прекрасно освещён у Копытина А.И.).

Если рассматривать мандалу как ресурсную технику, то сам рисунок необходимо воспринимать как уже осознанный, понятый как клиентом, так и психологом. Мандалу можно сравнить с дневником, отличие лишь в том, что дневник мы ведём определённое время, линейное измерение времени, опыта, событий, а мандала отражает весь опыт здесь и сейчас, в едином целом. Во время создания мандалы, а так же по её завершению клиент может испытывать сильные эмоциональные всплески. Это может быть как радость, так и печаль, как умиротворение, так и тревога. Многие клиенты по завершению создания мандалы не желают с ней расставаться, в таком случае необходимо мандалу сфотографировать и фотографию отдать клиенту, поскольку мандалу из песка невозможно забрать с собой. Для него мандала будет являться ресурсом определённое время.

Рекомендуется проводить серию мандал, так как она наиболее полно отразит динамику состояния человека.

По опыту можно сказать, что те клиенты, которые хотя бы раз создали мандалу именно из песка, в дальнейшем неоднократно возвращались к данной технике как самостоятельно, так и в процессе терапии, изъявляя огромное желание создать сегодняшнюю мандалу.