Вернуться на главную

Кризис и трансформация

Дата публикации:
21 декабря 2024

5.0

(1)

588

0

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

автор

Кризис и трансформация

Для многих отраслей человеческой деятельности кризис является чем-то нежелательным, что обычно пытаются предотвратить, например, экономический кризис или кризисные состояния в медицине. В психологии подход к кризисам совершенно иной, ведь кризис в то же время является источником внутренней трансформации личности человека, и без кризиса процесс серьёзных изменений часто просто не может быть запущен. Избегая эмоциональных и личностных кризисов, человек рискует погрузиться в пространство пустоты и бессмысленности, где царит застой вместо развития.

Итак, почему же для внутренней трансформации необходим кризис? Почему глубинные изменения вряд ли возможны в зоне комфорта? Во-первых, потому что, находясь в зоне комфорта, человек не может в полной мере оценить свои ресурсы и возможности. Он обживает привычное пространство, его взгляды на жизнь костенеют, быт становится рутинным и предсказуемым, и из этого состояния вряд ли возможен взгляд за его пределы. Кризис же, разрушая привычный мир безопасности и предсказуемости, открывает новое измерение. В кризисном состоянии у человека мобилизуются ресурсы, он выходит за стандартные рамки мышления, его восприятие мира меняется. Кризис вносит хаос в закостенелую структуру порядка и размывает границы этого порядка, благодаря чему становится возможным рождение чего-то нового (подобно тому, как в сказках происходит архетипическое событие свержения старого короля с его ригидным порядком).

Во-вторых, кризис всегда выталкивает человека за некую грань, в пограничное или лиминальное пространство. В этом пространстве часто отменяются привычные для человека правила и шаблоны мышления, происходит очищение от всего лишнего и наносного - застарелых комплексов, замкнутых на себе аффектов. В юнгианской психологии также отмечается такой феномен, как синхронистичность, который означает совпадение во времени внутренних и внешних событий (вещие сны, мистические совпадения). В момент кризисов таких "синхроний", как правило, становится много, поскольку психика человека работает на пределе, и он начинает внимательнее относиться к знакам, символам и таинственным совпадениям, что окружают его. Другими словами, он начинает слышать музыку своей души и читать мир вокруг себя, как книгу о своём личном мифе.

В-третьих, кризис символически связан с темой перехода и смерти. В кризисе неизбежно умирает что-то отжившее свой срок, что невозможно взять с собой на следующий уровень развития. Это может быть какая-то деструктивная фантазия, бесплодная мечта или отнимающая силы привязанность. В состоянии лиминальности всё это подвергается сомнению, ведь человек чувствует себя так, будто сейчас он на грани жизни и смерти. И по ту сторону обычно удаётся взять лишь немного - только самое важное, что удалось обрести в пути до столкновения с кризисом. Значит, от всего остального, что является наносным и лишним, пришло время очиститься. Для кого-то это могут быть поддерживаемые по инерции контакты, для кого-то - вредные или бессмысленные привычки. Таким образом, состояние кризиса является точкой перезапуска, обновления системы. И, чтобы пройти через него, важно быть готовым принять эти обновления и перейти на новую ступень.

И всё же, несмотря на то, что кризисы всегда содержат в себе зёрна положительных изменений, люди часто избегают их, либо предпочитают игнорировать их до последнего, закрывшись стеной защитных механизмов психики. Почему так происходит? Вероятно, потому что любой кризис крайне энергозатратен, и для его преодоления важны ресурсы. Временно в состоянии кризиса могут помочь материальные ресурсы, но главный ресурс, на который можно опираться в любой ситуации, - это ресурс человеческой психики. Чем лучше человек проработан и осознан, тем легче и мягче он проходит даже через самые тяжёлые кризисы. Поэтому, несмотря на всю эффективность кризисной психологической помощи, всё же к кризисам важно быть готовым заранее, и такая подготовка подразумевает внимательный и чуткий подход к себе - осознавание своего бессознательного материала, интеграцию Тени, укрепление эго и верность своему пути индивидуации. Избежать кризисов вовсе вряд ли удастся, а вот встретить кризис в состоянии боевой готовности пройти внутреннюю трансформацию, сохранив цельность своего "я", - вполне выполнимая задача для каждого, кто неутомимо занят регулярной работой над самим собой.

Негативные эмоцииПонимание себяПсихическое здоровьеСтрахиКризис среднего возрастаПсихология и психотерапияСамопознаниеСаморазвитие

Другие статьи автора

Одиночество и враждебность: изнанка паранойяльной картины мира

5.0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Одиночество и враждебность: изнанка паранойяльной картины мира

Паранойяльный человек в психологии - это тот, кому свойственно подозрительное отношение к другим и миру вокруг. Мир опасен, люди злые, поэтому всегда нужно быть настороже - мало ли, что. Подобное отношение к миру формируется в детстве, в...

Читать далее
Совместимость партнёров: миф или реальность?

5.0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Совместимость партнёров: миф или реальность?

Вопрос совместимости беспокоит многих людей, которые хотели бы построить долгосрочные отношения и уже потерпели неудачи на этом пути. Часто неудачи объясняются тем, что "мы были недостаточно совместимы", и тогда для успеха необходимо найти...

Читать далее
О чем говорит повышенная тревога за близких?

5.0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

О чем говорит повышенная тревога за близких?

Повышенное беспокойство о близких не всегда связано с реальной угрозой. Так, например, тревожная жена может переживать за мужа и думать "а вдруг с ним что-то случится?", "а вдруг он умрёт?", "а вдруг он попадёт в аварию или заболеет?", но при...

Читать далее
Цель как императив: принудительный целецентризм современной культуры

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Цель как императив: принудительный целецентризм современной культуры

В современной психологии и культуре наблюдается феномен центрирования внимания человека на целях. Негласно подразумевается, что у всего должна быть какая-то цель, а человек должен быть целеустремлённым, что постулируется в качестве нормы, и это...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Расстановки

0

Аватар специалиста Илья Юрлов

Илья Юрлов

Офлайн

Новосибирск

Символдрама в Казани - основная ступень

0

Аватар специалиста Яков Обухов-Козаровицкий

Яков Обухов-Козаровицкий

Офлайн

Казань

Рекомендуемые статьи

Холотропное дыхание

0

Аватар специалиста Людмила Пшеничная

Людмила Пшеничная

Холотропное дыхание

А что, если любовь - это не то, что мы знаем о ней или представляем себе? А что, если мы не то, что о себе думаем? А что, если отношения или их отсутствие - это не о внешнем? А внешнее – это их отражение, зеркало внутреннего? А что там внутри? Как...

Читать далее
"Осознанность" не работает!

5.0

Аватар специалиста Татьяна Евтюнина

Татьяна Евтюнина

"Осознанность" не работает!

В обычной жизни нам часто говорят: осознай своё поведение, сделай выводы и изменись. Особенно такое встречается в детстве, родители говорят это своему провинившемуся ребёнку, или учителя в классе за реплику с места. Во взрослой жизни мы слышим...

Читать далее
Тревожность женщины

0

Аватар специалиста Светлана Миргородская

Светлана Миргородская

Тревожность женщины

Женщина VS Тревожность Комментатор_1: "Сегодня финальная встреча. В синем углу ринга Елена Прекрасная. Как этот цвет ей к лицу! В красном — её Тревожность. В своём полном великолепии!" Комментатор_2: "В каком состоянии уйдёт сегодня Елена? Кто...

Читать далее
Переживание одиночества

0

Аватар специалиста Татьяна Евтюнина

Татьяна Евтюнина

Переживание одиночества

Слово одиночество знакомо каждому, но все люди по-разному к нему относятся. И само слово, и состояние одиночества вызывает различные чувства, переживания и эмоции. Одни говорят, что одиночество — это страшно, и действительно панически бояться...

Читать далее