О коучинге просто. Просто о коучинге

Когда я говорю о коучинге и о том, что коуч не даёт готовых решений в "проблемах", мне нередко задают вопрос: "Если коуч не даёт готовых решений, для чего тогда нужен коуч".

Начнём с того, что коуч не работает с психотравмами и проблемами человека, коуч работает с задачами. Коуч полезен, когда у клиента (или просто собеседника) есть цель, которую он хочет достигнуть. И хочет сделать это максимально эффективно и желательно быстро. То есть, когда у человека есть цель, и необходимы изменения, а старые модели поведения не приносят желаемого результата или вовсе не продвигают его к цели, вот тут-то и будет очень полезен коуч!

Подведём промежуточный итог:

• коучинг не работает с проблемами,
• коуч работает с задачами (целями),
• вектор движения клиента в коучинге — из настоящего в будущее.

Меня очень увлекает тема работы мозга, нейронов. И это удачно связывается с коучингом. Попробую объяснить простыми словами.

При рождении в мозговой системе человека множеством нейронов, при взаимодействии с внешним миром формируются так называемые нейронные пути. При повторении ситуаций связь между нейронами постепенно усиливается и формируются всё более устойчивые нейронные связи. Это, кстати, может произойти и при проживании сильных эмоций, в результате чего нейронные связи формируются одномоментно.

По мере взросления человека таких путей становится больше, а связи мощнее, при этом те, которые не используются, ослабевают. Вот так постепенно и формируется (создаётся) уникальная нейронная карта в мозгу человека. Благодаря формированию таких устойчивых нейронных связей, люди способны действовать в автоматическом режиме.

С одной стороны, вроде бы "режим автоматизации" является самым эффективным режимом?! В тех процессах, где нужна эта самая "автоматизация" — да.

Разъясню… Я очень часто привожу в пример вождение автомобиля. Когда мы учимся водить автомобилем, в первое время мы очень осознанно, скурпулезно и вдумчиво изучаем правила вождения автомобилем и правила дорожного движения. Следим, какие педали нужно нажимать, как переключать скорости, как нажимать на сцепление и тормоз. И при этом оооочень сильно устаём. Знакомо?

И что же через определённое время? Мы практически не задумываемся обо всех вышеописанных действиях. Повторяя изо дня в день одни и те же действия, мы не только "автоматически" всё делаем, но и со временем умудряемся параллельно ещё что-то делать!

И так во многом! Наш мозг благодаря сформировавшимся устойчивым нейронным связям работает в автоматическом режиме. И мы делаем множество вещей, даже не задумываясь о них, т.е. включается процесс "автоматизации". Мозг это делает не просто так. Доказано, что мозг, работая в автоматическом режиме, расходует не более 10% всей энергии. Как только он сходит с привычного пути автоматизации, расход энергии увеличивается до 25–30%. А так как любая система не любит "лишних" трат, то и мозг не очень любит "сходить с накатанной дорожки".

Но ведь мир не стоит на месте. Меняются законы, экономические и рыночные процессы, меняется рынок и условия труда… Что происходит, когда из-за различных внешних обстоятельств или внутренних мотивов человека возникает потребность что-либо изменить в жизни?

Как правило, люди в таких ситуациях делают то, что делали раньше, автоматически включаются знания, убеждения, привычки, алгоритмы, которые ранее приводили к желаемому результату. Но рано или поздно наступает момент, когда возникают ситуации, где прежние сценарии поведения и мышления перестают быть эффективными и приводить к нужным результатам. А новых сценариев пока нет.

И вот тут в самую пору вспомнить знаменитую фразу Альберта Эйнштейна: "Вы не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме".

Как же изменить старый подход, который не приводит к нужным результатам? Казалось бы, не работает старое — меняй на новое… Но не всё так просто)). Вспомним, мозг заинтересован не тратить лишнюю энергию, работая в привычном режиме. То есть в реальной жизни человек автоматически действует по привычному алгоритму, надеясь, что со временем придёт к нужным результатам. И вот первая попытка, вторая, третья… Результаты этих попыток у всех разные. И по времени, и по конечному итогу.

Показателен пример Томаса Эдисона, который создал лампу накаливания с угольной нитью. На это у него ушло больше 5 лет и больше 1000 попыток. Пробуя и пробуя, он перепробовал больше 6 тысяч (!) материалов, содержащих углекислород.

То есть, когда у нас что-то не получается, необходимо отключить наше автоматическое поведение и понять, что нас ограничивает, какие установки и убеждения нас "тормозят", и что необходимо изменить в наших действиях. И для получения изменений необходимо включать осознанность, причём другого уровня!

Как это всё связать с коучингом?

Коучинг идеально подходит для изменений, где есть задачи. Именно коучинг помогает быстро погрузиться в состояние осознанности другого уровня, думать и визуализировать из этого состояния, понять истинность своей цели, спланировать шаги, сформировать пул внутренних и внешних ресурсов для достижения цели, с пониманием, что на этом путь есть ещё и "привалы" под названием анализ и корректировки. То есть коучинг помогает сформировать новый образ мышления, новые алгоритмы, разрушить старые убеждения и выстроить новый путь к изменениям. И что важно — в процессе такой эффективной работы у человека формируются нейронные связи, которые будут в дальнейшем вести человека по уже протоптанной дорожке!

Подведём итог.

Коучинг сподвигает человека вырабатывать более эффективные и рациональные пути достижения своих целей. Причём в оптимальные сроки! Прорабатываются как ограничения (страхи, убеждения, установки…), так и чёткие процессы постановки, осмысления, анализа и выработки оптимальных путей и ресурсов достижения цели.

Работая в коучинге, человек одновременно, благодаря формированию новых нейронных связей, однозначно становится более успешным!

Именно благодаря доказанной на практике супер эффективности, коучинг с каждым годом набирает обороты по популярности и востребованности! Самые успешные и богатейшие в мире люди признаются в том, что совместная работа с коучем помогла им разобраться во многих своих внутренних процессах и по-другому взаимодействовать с внутренним и внешним миром, обретая целостность и гармонию.

У каждого есть возможность освоить эту эффективную технологию под названием "коучинг", и у вас в том числе. Каждому даётся возможность начать жить более успешной, более гармоничной жизнью. Поэтому не откладывайте на завтра то, что может уже сегодня изменить вашу жизнь к ещё более лучшему. Ведь как сказал Далай Лама: "Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера".

Делайте шаг, чтобы подняться выше!