Кому подойдёт групповая терапия?

Помимо индивидуальной психоаналитичекой работы я предлагаю клиентам или просто интересующимся групповую терапию. То есть работу в психотерапевтической группе. Этот метод давно зарекомендовал себя в европейских странах и на американском континенте. В России он тоже активно набирает популярность. Своё признание в мировом масштабе этот метод заслужил благодаря доступности и универсальности. Можно сказать, что работа в психотерапевтической группе подходит почти всем и даёт ощутимые результаты большинству. Однако, есть и исключения. Есть люди, которым групповая работа противопоказана. О том, кому подойдёт группа, а кому нет, мне хочется рассказать подробнее в этой статье.

Кому подойдёт?

Для начала рассмотрим, кому можно рекомендовать психотерапию в группе.

Групповая терапия, прежде всего, подойдёт тем, кто стремится разобраться в отношениях, которыми наполнена их жизнь.

Это могут быть разные отношения:

• с близкими или с родителями;
• в паре или дружеские отношения;
• в коллективе или с клиентами;
• с зависимостью или зависимые отношения.

Ещё психологическая работа в группе подойдёт тем, кто испытывает чувство одиночества, нуждается в общении, но пока не может сделать первые шаги для “выхода в мир”. Тому, кто опасается заводить новые знакомства, так как тревожится, что новые отношения могут пойти по непонятному сценарию или наоборот по хорошо известному негативному сценарию. Это относится к повторяющимся ситуациям, когда через определённое время с начала отношений человек понимает, что им снова пользуются или что его не ценят, что его обманывают или допускают насилие. Ещё один страх того, кто боится новых знакомств, - это тревога, что зародившиеся отношения прервутся в любой момент.

Групповая работа подойдёт также тому, кто стремится к быстрым и заметным результатам терапии. Во время индивидуальной работы с психологом клиент движется в комфортном для себя темпе. В этом случае если вдруг затрагивается болезненная или сложная для клиента тема и ему трудно в неё углубиться, то бережный терапевт позволит клиенту отойти от темы на безопасное расстояние и вернуться к ней, когда у клиента будет больше ресурсов, чтобы с ней поработать. В группе же динамика процессов не подчиняется желаниям и возможностям отдельных участников. Может быть, кто-то из участников и не хочет углубляться в какой-то болезненный вопрос, но если группа в него углубится, то и для этого участника прогружение будет неизбежно. Поэтому и результат терапии может прийти быстрее, чем в индивидуальной работе.

Кому не подойдёт?

Не стоит идти в групповую терапию, если вам сложно выдерживать какие-то чёткие графики. Если вы почти всегда опаздываете, часто переносите или отменяете встречи. Группа работает в определёное время, в один и тот же день недели. Если вам свойственно опаздывать или пропускать регулярные события, то вам сложно будет встроиться в работу группы.

Это же касается людей, которые часто идут против правил, привыкли устраивать маленькие и большие “революции”. Есть определённый набор правил, по которым работают все участники группы, и каждый должен их соблюдать. Если вы не готовы их соблюдать, тогда вам нет смысла начинать групповую терапию.

С большой долей осторожности к групповой работе стоит отнестись людям с пограничными расстройствами личности. В каких-то случаях психотерапевтическая группа может оказать благоприятное воздействие. Но лучше всего при этом совмещать групповую и индивидуальную работу. И терапевту, и ведущему группы необходимо тщательно всё взвесить на этапе предварительных консультаций перед входом такого участника в группу.

В любом случае каждый потенциальный участик группы должен перед началом групповой терапии пройти несколько предварительных консультаций с ведущим группы. Это может быть 2-3 консультации. Но может понадобиться и больше. Во время этих консультаций и ведущий, и участник могут понять, подходит ли группа участнику и подходит ли участник для группы.