Комплекс неполноценности — что за птица, откуда появляется, как осознать и преодолеть?

Великие войны, героические самоотверженные поступки.

Троянская война, Наполеоновские завоевания, вторая мировая. Простите, Вторая Мировая.

Это красиво выглядит на страницах учебника, в кино или в литературе.

В реальности — выжженная земля, человеческие жертвы, война вместо нормальной жизни.

А с чего всё начиналось?

— Это моя женщина. — Нет моя, и у меня войско больше, чем у тебя. И стены крепче. — А у меня слоны в команде и ещё такие штуки есть, чтобы через стены камни перекидывать. — Ах, так, ну тогда пошли меряться у кого больше, Гомер, готовь свою тетрадку.

"Всего полтора метра роста! Ну зато я вас всех завоюю!"" Это я-то плохо рисую? И мою страну обделили по условиям веймарского соглашения? So, so, ich zwinge mich zu respektieren".

Конечно, это своего рода упрощение.

Но то, что комплекс неполноценности толкает людей на странные поступки — не новость, для любого знакомого с психологией хоть и понаслышке.

Известные анекдоты про обратную связь известного органа и размера машины, а если ещё и большой машины нет, то совсем печаль😔. В дело идёт ковёр, игрушечный пистолет, солнечные очки, десять тысяч разложенных веером, серьёзное лицо, фотка и вконтакт, потом, естественно, на юмористические сайты, где уже другие будут реализовывать свои комплексы, высмеивая и глумясь над увиденным.

Само обозначение — комплекс неполноценности — подразумевает, что в силу каких-то причин человек чувствует, испытывает неполноценность в чём-то и стремится это дело заполнить чем-то таким, что, по его мнению, даст ему эту полноценность.

Чем — зависит и от человека, и от среды, условий.

В идеальном, дышащим братской любовью мире, окружающие дали бы человеку осознать, что каждый по-своему уникален, стоит выделить время и разобраться, откуда это чувство, и, быть может, найти выход проблемы в прекрасных созидательных порывах, творчестве и стремлении сделать мир чуточку лучше…

Но так как мир у нас устроен немного по-другому, человеку ещё на всякий случай объясняют, что в общем-то он ещё тот, и продают: телефоны, кофеварки, шмотки, кредиты, машины, золотые яйца фаберже, причёски, тюнинг, увеличители, неудобную одежду в блёстках, силикон, пластические операции, косметику, курсы, ещё телефоны, часы, и разумеется — алкоголь, наркотики, ещё алкоголь и т.п.

В этом помогают идеальные образы, эталоны красоты, окружающие человека с малых лет — от киносериалов, где вся жизнь героя проходит под смех аудитории, и в ней отсутствуют походы в туалет, до журналов и инстаграммов. Классика жанра — кукла барби, идеал красоты с несуществущими пропорциями. А ещё есть личная история — то, что происходило у конкретного человека в его семье, в его прошлом, и как это влияет и что обуславливает сейчас.

Классическая психология предлагает свои трактовки и виденье вопроса, свои методы. Там всё медленно и не очень весело.

Что является предпосылкой для появления комплекса неполноценности?

1. Прежде всего — сравнение себя с другими. С детства в человека закладывается в той или иной форме, прямо и косвенно привычку сравнивать — вот у меня так, а другого так. Вот у кого-то есть это, а у меня — нет. Вот кто-то живёт так, а я — так.
2. Формирование некоего эталона — каким должен быть человек моего возраста, пола, социального положения в целом, и индивидуальные штрихи — в частности. Несоответствие этому — порождает огромный внутренний конфликт — конфликт между тем, кем человек хочет быть — и тем, кто он есть.

Главный подвох в этом — зачастую и восприятие себя крайне субъективно — мысленный образ себя в любом случае отличается от реального человека, каким бы он не был. И тот эталон, с которым происходит сравнение — конечно же, тоже вымышленный, сформированный при деятельном участии родителей, среды, окружения — об этом выше.

Но эти, казалось бы, иллюзорные и существующие лишь в сознании вещи создают абсолютно реальные и трудно преодолимые препятствия к достижению практически всех желаемых целей. Ведь если человек считает, что он чего-то не достоит, то кто ему это даст?

Как минимум, от решения этого вопроса зависит удобство жизни для самого себя (а не для других людей) и решение многих, завязанных на самооценку моментов.

Можно для разминки взять бумажку и написать те цели, которые давно никак не получается реализовать, то, что в жизни никак не получается устроить, и какие мысли, ощущения, чувства появляются в связи с этим.

Или составить несколько списков: "а чем я лучше/хуже других".

Так вы явно сможете вывести себе на осознанность проявление и некоторые составляющие этого комплекса лично у вас.

А за решением вопроса — ищите нужных специалистов, здесь всё очень индивидуально и зависит от тех результатов, которые хотите и готовы получить лично вы. Удачи😊.