Как "вечное недовольство" превратить в "бесконечную радость"?

Характеризуя некоторых людей, мы говорим — "он вечно всем недоволен". Такой человек быстро забывает хорошее, из множества положительных событий он искусно выбирает то, которое делает день безрадостным и скучным. Его психика, как радар, настроена на негативные события, отрицательных персонажей, неблагоприятные обстоятельства. Он проживает свою жизнь в несчастном состоянии, никогда не мечтает, а если у него вдруг возникает желание, то он непременно к нему добавит — "ну, этого же никогда не будет".

Вот с чем действительно сложно не согласиться, это с утверждением по поводу желаний. Чтобы понять, почему жизнь обходит вниманием "вечно недовольных", давайте чуть-чуть отстранимся и посмотрим на происходящее со стороны.

Перед вами "вечно недовольный человек". Ему плохо, грустно, он устал и во всём разочарован (можете добавить в образ своих деталей). Представьте, что вы хотите его порадовать. Подслушали, чего он хочет, и готовите ему подарок. Вы предвкушаете, как он будет обрадован вашим сюрпризом, как его лицо озариться счастливой улыбкой, а в глазах появятся "искорки счастья". Вы уже почти слышите, как, едва справляясь с нахлынувшими чувствами, он произносит: "Спасибо тебе огромное! Я безмерно счастлив…".

Идёте, даже бежите к нему, держите в руках подарок, который долго подбирали, упаковывали, завязали красивый бант, учли всё до мелочей. И вдруг видите на его лице… скуку, подозрение, недоверие. Уголки губ опущены, в глазах пустота. Он берет ваш подарок, ухмыляется, придирчиво осматривает и попутно делает замечания. Бант могли бы завязать получше, цвет подобрать потемнее, пришли вы не вовремя, и вообще, есть подозрение, что это надувательство: "Просто так ничего не бывает! Берите свои "коробки", "банты" и убирайтесь прочь! Кстати,.. что-то маловата коробочка. Пожадничали?".

Дальше история ясна. Вам вряд ли захочется в следующий раз связываться с таким человеком, не говоря уже о том, чтобы делать ему подарки.

Точно так же многие поступают и с собой. Своё недовольство выражают гораздо чаще. Хорошие события превращают в микрочастицы, "подарки" выбрасывают не глядя, попутно критикуют, выражают неодобрение и подозрения.

Конечно, было бы замечательно хлопнуть в ладоши и "чёрное" превратить в "белое". Но сосредоточенность на негативе не всегда результат собственных умозаключений. Возможно, родители научили вас "бдительности" ещё в песочнице, когда оценивали не ваши "красивые куличи", а "вероятность потери лопатки" или "заражения гельминтами". Также, на автомате, не зависимо от возраста, вы можете продолжать попытки заслужить одобрение строгой и холодной мамы. Отсюда и постоянное недовольство собой, концентрация на том, чего у вас нет, чувство что вы "не дотягиваете".

Чтобы избавиться от подобных неприятностей, нужна кропотливая внутренняя работа. Но начать перестраивать себя вы можете уже сейчас.

• Возьмите лист бумаги. Выпишите на него по пунктам то, что у вас есть, но вы этим не довольны.

Например, зарплата слишком маленькая, дети капризные, машина старая, муж/жена забывчивый(-ая), бока толстые, волосы жидкие и т.д.

• Переведите ваш негатив в позитив. Для этого составьте список №2. Напишите, что у вас есть хорошего. Обратите внимание на вещи, которые стали для вас обыденными. Вспомните, как они к вам пришли. Это всё такие же "подарки". Жизнь их красиво упаковала и подарила. Вы этого не заметили. Теперь ваша задача их отыскать и вернуть на почётное место. В качестве подсказки можете использовать ваш первый список:

• Подумайте, ваши дети вас огорчают, но когда-то вы мечтали о них. Ваша мечта осуществилась, а для кого-то она так и останется "мечтой". У вас есть дети!

• Вы работаете, получаете деньги, пусть пока не такие, как хочется, но представьте, что в эту минуту кто-то пересчитывает зарплату в два раза меньше вашей или вовсе лишился работы и теперь ошарашенно смотрит в пустой кошелёк. У вас уже есть работа и есть деньги!

• Ваш муж/жена может и не идеальны, но вы находитесь рядом с близким, родным человеком в то время, как множество одиноких людей продолжают вымаливать себе счастье.

• Ваш "старый автомобиль" уже 20 лет служит вам верой и правдой. Разве это не повод порадоваться?

• Посмотрите на своё тело влюблёнными глазами, и вы обязательно найдёте, за что похвалить себя. Да, пока вы не достигли желаемого веса, но минус 5 кг — это тоже отличный результат!

• Берите свой список №2 и отправляйтесь к зеркалу. Положите руку на грудь, посмотрите себе в глаза и скажите: "Спасибо, что у меня есть здоровые, весёлые дети. Спасибо, что у меня есть такой надёжный автомобиль. Спасибо, что у меня есть муж/жена. Спасибо, что мне удалось стать стройнее на 5 кг. Спасибо, что я могу работать и зарабатывать… Я признаю значимость (важность) этих достижений, ценю их. Дорогое бессознательное, могло бы ты мне помочь улучшить результат?"

После проделанных действий вы почувствуете некоторое смущение. Скорее всего, вы не привыкли получать в свой адрес столько добрых и тёплых слов. Следом придёт воодушевление, поднимется настроение, и вы всем своим существом почувствуете: "Всё будет хорошо!"

Даже если вы скептик, то можете проделать выше описанные действия просто так, ради эксперимента, и посмотрите, что у вас получится. Это не магия и не волшебство, это обычная тактика привлечения в жизнь везения и любви. Начните думать в позитивном ключе: холодно? Но зато у меня новые тёплые ботинки; опоздал на поезд? Но зато могу ещё полюбоваться городом; маленькая квартира? Но зато за неё меньше платить…

Кончилась статья? Но зато появился шанс начать новую жизнь!

Будьте счастливы и любите своих детей!