Как убивают твою индивидуальность.

Мир полон разнообразия. Как в положительном смысле , так и в негативном.

То ,как мы порой пытаемся влиять друг на друга ,с какой частотой и напором ,может принимать вид психологического насилия.

Сегодня представляю вам такой вид манипуляции, когда один человек оказывает давление на другого с целью изменить образ мышления партнёра/друга/коллеги/родственника ,на удобные для себя представления о чем-либо.

Задача, подстроить другого под себя, поменять его личность, ценности, взгляды,убеждения и даже верования.

Иными словами происходит «растворение» или «убийство» вашей индивидуальности в пользу другого человека.

У этого процесса есть эскалация, то есть необходимо время и настойчивость во влиянии агрессора, чтобы мышление того, на кого оказывается давление начало перестраиваться:

1. На первом этапе, агрессор стремиться пошатнуть вашу самооценку, заставить вас сомневаться в себе и своей жизненной позиции. Человеку внушают, что он никчемен, никому не нужен, непривлекателен, с ним слишком трудно, он невыносим и прочее. Так вы становитесь уязвимее , а значит гораздо податливы для более «убедительных» аргументов манипулятора. Этому процессу может поспособствовать комплекс личных психологических особенностей человека и прошлый жизненный опыт. Например люди имеющие своей особенностью гиперчувствительность, склонность к тревожности и и травмирующие события в прошлом , в большей зоне риска.
2. Ко всему предыдущему добавляется процесс систематического обесценивания, открыто или через осмеивание и «шутки» всего, что для жертвы имеет значение включая её чувства, мысли, идеи,мечты, надежды, особенности. Даже если, тот на кого направлено насилие замечает неладное, его начинают убеждать, что ему все показалось.
3. Следующим этапом происходит изоляция насильником жертвы, от ее окружения. Недовольство друзьями партнёра, родственниками, коллегами. Начинаются подозрения , создание поводов для раздора и конфликтов. Вас могут ставить перед выбором "я или...". Крайняя вариация этого этапа - запрет видеться с неугодными.
4. Устанавливается контроль над всеми сферами вашей жизни: что вам надеть, как планировать день, распоряжение деньгами,с кем и куда вам ходить или нет, пароли от телефона и социальных сетей. Манипулятор преподносит свои действия под «соусом» любови, заботы, внимания и доброго отношения к вам. В какой-то момент может начать возникать ощущение нормы происходящего
5. Формирование ложной идентичности. Подвергаясь систематическому эмоциональному насилию, обесцениванию и подмене понятий, у человека начинает меняться представление о себе.Как правило с позитивного на негативное.

Вовлечение в нездоровые отношения происходит постепенно. Первое время отношения могут казаться вполне нормальными. Именно поэтому, осуждение людей ставших жертвой подобного влияния не уместны.

Выход из насильственных отношений, всегда — через обращение за помощью и дистанцирование от манипулятора. Вы обязательно сможете обрести себя заново, укрепите веру в себя и начнёте исцеляться от травмы.

Всем желаю учиться подмечать и не игнорировать красные флажочки в отношениях.