Как "сорваться с крючка" манипулятора? Практика
1703
0
0
1703
0
0
Жертвы альфонсов и потребителей, лидеров духовных сект, начальниц и руководителей, что в рабочем коллективе строят "большую дружную семью", отжимая каждого.
Глупые, наивные, излишне романтичные девочки?
Нет.
Это те, с душой которых в детстве "обращались не так". Они выросли в семье, где главный способ жизни — манипуляции, в атмосфере упрёков, утаивания и замалчивания проблем.
Сценарии разные:
Вариантов много, суть одна.
Эти взрослые дети не знают, как по-другому. Утерян естественный природный индикатор на истинность человеческого тепла. А за самую малость приходится бороться и жертвовать собой.
Если посмотреть в поле, то "детские души" светятся солнечным светом. И всё же. И всё же наступает такой момент, что жизнь ставит неизбежность выбора: эмоциональная зависимость или свобода как призрак одиночества?
Выбор разумный очевиден. Но "ум знает, тело — не пускает". Внутренний конфликт раздирает тело психосоматическими катаклизмами.
Когда происходит такое? Когда ум понимает, что цена контакта с человеком, когда находишься в эмоциональной зависимости, во много раз превышает его себестоимость. Платить за контакт уже нечем, ресурсы души исчерпаны. Дефолт. Нужно договариваться с телом, когда основная опора на базовый инстинкт "жить хочу".
Этот вопрос мне был задан читательницами в инстаграмме в ответ на мою публикацию "Пассивная агрессия. Ваша реакция?".
— Что делать? Если тобой манипулируют? Например: обещают, молчат, держат в подвешенном состоянии. — Может быть, нужно сорваться с крючка подвешенного состояния?— А как сорваться с крючка, не вестись на провокации?— Если намерение серьёзно, то вы должны быть готовы отказаться от того, что находиться на крючке в качестве приманки-наживки. — О! Спасибо, буду думать в эту сторону. 😊
Распаковываю подробнее.
Итак, вы, на беду, попали в сети манипуляции пассивного агрессора либо человека, которому что-то очень нужно от вас, но совсем не нужны вы.
Что дальше следует? Как показывает моя клиентская практика и моя жизнь, сценария, в основном, три:
Негодуя, обижаясь, впадая в отчаяние, обвиняя, и оправдывая, и… снова надеясь, что "всё будет хорошо".
Сколько раз вы пытались заглушить тревогу "позитивным мышлением", но это не помогало? И случается то, от чего бежал. После чего ещё могут быть попытки себя ругать: притянул к себе негатив негативными мыслями.
Нет. Это не всегда так: вы просто глушили в себе здоровые попытки видеть реальное положение вещей. "Плохость" негативного мышления никто не отменяет, но сейчас не об этом.
Такое состояние не может продлиться долго. Розовые очки рано или поздно разбиваются, а осколки больно ранят глаза.
Ну, например, из "женского арсенала": сказать: "Я так по тебе скучаю. Не пропадай…". И пропасть на месяц.
К вашим услугам в этом варианте целый арсенал: и "боевое НЛП", и пресловутый пикап, столь популярный несколько лет назад, и т.д.
И этот путь ведёт в никуда. Всю жизнь на шпагате не просидишь.
Однажды на сессии я услышала от своей клиентки золотой инсайт: "Поняла, не хочу делать то, что не хочу, чтобы получить то, что, опять же, не хочу!". И она вышла из этой игры — "кто кого переманипулирует".
В игре манипулятора вы не получите "морковку" в любом случае:
Если же ваше намерение выйти из этой игры сформировалось, вам поможет полевая практика /идеи и методики системных расстановок.
Она возможна для самостоятельной работы. Понадобится: ручка и бумага для фиксирования того, что происходит с вами; навыки диссоциации и взгляда "со стороны".
Что действительно вы ищите в этой связи, которая вас держит на крючке? Та "морковка" на самом деле не морковка, а что-то важно и ценное для вас. Надёжность? Тепло? Забота? Отказаться от своих ценностей невозможно. И не нужно. Но можно почувствовать и "договориться с телом", что ваши ценности не имеют отношения к этому конкретному человеку, манипулятору.
Сознательно избегаю слово "понять", потому что человек на этом этапе обычно всё уже "понимает головой". Но… ум с сердцем не в ладу.
В этом случае лучше записывать на бумагу. Оставлять на какое-то время. Затем возвращаться, читать и корректировать. Таким образом кристаллизуются те ценности, которые "держат" в этой токсичной игре.
Удачной практики и свободы! ❤️
"Большая четвёрка". Стихия Воздух, масть Мечей в Таро. Диагностика и практика
Огонь-вода-воздух-земля: первостихии в жизни души и тела? Каждая из "большой четвёрки" несёт энергию определённого архетипа, в котором есть свет и тень, сила и слабость. Энергии и смыслы первостихий можно изучать и проявлять через арканы таро....
Тайны Летнего Солнцестояния. "Солнцеедам" и Искателям посвящается!
❤️Чек-лист для искателя, как найти драгоценный цветок папоротника. 😉 Если вы "солнцееды", то сегодня — наш день, ребята! Именно сегодня, в день Летнего Солнцестояния, сила солярной энергии такова, что будет отличным "движком" для будущего годового...