Как себя мотивировать

Как-то среди наиболее успешных людей был проведён опрос на тему: как вам удалось достичь таких высот? Ответы большинства из них были потрясающе простыми. Они говорили, что как можно чаще задавали себе вопрос: а чего я хочу в данный момент? Этот ключевой пункт лежит в основе самомотивации. Потому что невозможно на полную силу стремиться к тому, что "нужно", что "должно" быть сделано. А вот добиваться желаемого, прилагая к этому все свои способности, можно.

Обычно мотивация закладывается в нас с детства. "Ты должен быть лучше других", — внушают нам мамы и папы. — "Ты достигнешь большего, чем мы", — говорят нам они. Подобные фразы в самых разнообразных вариантах и сочетаниях формируют мотивационную структуру личности. Однако нужно отметить ключевой момент, что данная мотивация является не собственной, а внушённой человеку. Возможно, его истинная мотивация совершенно безразлична к тому, чтобы быть лучше других, однако детские установки родителей действуют, и человек изо всех сил старается "быть лучше, чем кто-то". Отличить эти два принципиально разных типа мотивации просто. Навязанная мотивация несёт в себе оттенок "должен". Истинная — "хочу".

• "Хочу ничего не делать и всё иметь".

Это — наиболее распространённый вариант мотивации, который сразу же заводит в тупик. На самом деле, данная установка является истинной, если понимать её несколько иначе: "хочу какое-то время наслаждаться жизнью и не чувствовать принуждения к каким-либо действиям или нехватку в чём-либо". Выполнение этого глубинного желания может принести человеку просто массу нереального удовольствия и счастья. Нужно всего-то организовать себе время (час, два, день или неделю), в период которого сознательно запретить себе что-то делать. Именно бездельничать на 200%. Поверьте, когда вы усиленно бездействуете, это желание быстро проходит, и на смену ему просто врывается жажда активности.

• "Хочу много денег и список вещей в 200 пунктов".

Данная мотивация навязана практически каждому жителю этой планеты. Заметим, что удовольствие приносят не купюры и даже не покупки, а ощущение изобилия и владения этими вещами. Мы стремимся не к деньгам, а к чувству, что их много, не к вещам, а к состоянию обладания. Притом, что большое количество денег не всегда вызывает чувство достаточности и изобилия. Ведь многие миллионеры неудовлетворённы достатком, их по-прежнему мучит жажда накопления. Поэтому внутренний смысл мотивации можно условно выразить так: "хочу всегда испытывать чувство огромного богатства и изобилия". Самое смешное, что для этого совершенно не нужны миллионы, дворцы и яхты. Можно выбрать себе любой объект для покупки, который порадует вас. А в момент приобретения сознательно вложить в этот акт чувство благоденствия и изобилия. Просто попробуйте отнестись к покупке зубной щётки, как к приобретению огромного бриллианта. Немного самовнушения — и вы получаете больше, чем могли вообразить. А далее, как по накатанной. Все знают этот принцип, когда подобное притягивает подобное.

• "Хочу найти любовь, создать семью".

Актуальная мотивация для молодёжи. Поиск второй половинки является истинной ценностью для каждого человека. Поэтому все поступки и действия, направленные на реализацию цели, будут в радость. А неудачи на этом пути будут приносить ценный опыт, необходимый для итоговой встречи. Однако стереотипы и представления того, какими должны быть он или она, по большому счету, уже навязанные шаблоны. У истоков мотивации лежит потребность испытывать к кому-либо чувства любви и взамен ощущать, что мы сами являемся объектами симпатии. Для этого совершенно необязательно иметь идеальный объект перед глазами. Достаточно смоделировать исходящее от вас состояние и входящий поток симпатии.

Как видим, нет плохих желаний и недостойных мотиваций. Есть неправильные трактовки и непонимание своих истинных нужд. Задайтесь вопросом: а чего же я хочу? И каким бы ни был ответ, постарайтесь реализовать его позитивно.