Как самому избавиться от вредных привычек за одно решение!

Наверное, каждый человек встречал статьи в интернете, рассказывающие о том, как бросить курить. Ещё лучше статьи о том, что "Алкоголь — это болезнь". Зачем придумывать способ, чтобы что-то бросать, или лечить болезнь, которой нет? Эти статьи, написаны для тех, кто хочет и дальше оставаться в зависимости от вредных привычек (алкоголя, наркотиков, табака, игровой зависимости, экстрима и т.д.) — так как, чтобы избавиться от любой пагубной привычки, необходимо принять решение об отказе от неё.

Нельзя насильно заставить человека отказаться от вредных привычек. Этот выбор каждый человек должен сделать сам.

Любая зависимость является уходом из "агрессивной" среды, где человеку некомфортно, в иллюзорную. В мир иллюзий, где негатив реальности снижается за счёт частичного или полного перехода в изменённое состояние сознания, помогают перейти различные средства: наркотики, алкоголь, сигареты, шопинг и т.д.

Например:

• Мужчины — напивающиеся из-за некомфортной обстановки дома, так как алкоголь помогает уйти из реального мира в мир иллюзий, тем самым снижая нагрузку на нервную систему.
• Женщины — курящие от постоянных стрессов, нежелающие ничего менять, так как курить легче, чем что-то изменить.
• Подростки — употребляющие наркотики, чтобы их приняли в компанию, так как все "крутые" уже давно попробовали психоактивные вещества.

И таких случаев очень много…

Всё это говорит о том, что человек не хочет решать ту жизненную ситуацию, в которую он попал, и поэтому он нашёл более лёгкий путь по смягчению воздействия "агрессивной" среды.

Эти люди говорят:

- Я не могу бросить.

— Меня заставляют.

— Он(а) сам(а) меня спровоцировал(а).

Эти слова являются свидетельством нежелания человека взять ответственность на себя и изменить свою жизнь, а самоустранением от своих проблем. Если изолировать зависимого на несколько месяцев от зависимости, то пережив стресс уже привыкшего организма, он сможет обходиться без вспомогательного допинга, не являющегося жизненно необходимым для организма.

Многие на этой строчке подумали: "Ко мне это не относится". Для некоторых это лишь очередной способ сбежать от ответственности, оставаясь жертвой обстоятельств. Есть люди, которые скажут, что употребление любых веществ, изменяющих сознание — это "сила привычки". Это не сила привычки, а сила нежелания менять свою жизнь. Если за каждую выкуренную сигарету вам пришлось лишиться части тела, то вопрос зависимости быстро бы отпал, а значит — это не сила зависимости, а сила выбора.

Если человеку дать задание искать в комнате только красные цвета, то он найдёт все красные, но при этом пропустит другие (синие, зелёные, жёлтые т.д.).

Если человек решил остаться алкоголиком, наркоманом, игроманом или курильщиком, то он будет слышать информацию, подтверждающую безопасность негативного влияния на организм и психику от зависимости, или ему будет казаться, что последствия быстро лечатся. Но только он несёт ответственность за то, что передаст на клеточном уровне своему потомству, а не тот, кто передал информацию о якобы безвредности вредных веществ.

Огромный список страшных болезней родителей, имеющих вредные привычки, и их детей является "платой за вход" в мир зависимостей, платой за решение психологических проблем через уход в мир иллюзий.

Решение:

• Первое, что стоит сделать, так это принять факт, что человек не не может обходиться без вредных для организма веществ, а не хочет от них избавиться (перестать употреблять). Он специально вкладывает ресурсы и энергию в уничтожение своего организма. Необходимо взять на себя ответственность за выбор пути самоуничтожения, и никто, кроме зависимого, ответственность за этот путь не несёт.
• Второе, что стоит сделать — задать себе вопросы:

1. Для чего вкладывать ресурсы и энергию в уничтожение своего организма и психики?
2. Какие есть выгоды зависимого поведения?
3. Зачем делать то, что разрушает душу и тело?
4. Зачем оставаться в травмирующей среде, в которой боль от пребывания заглушается причинением вреда организму?

• Третье — необходимо принять решение, как действовать дальше:

1. Остаться в зависимости;
2. Покинуть некомфортную среду;
3. Изменить окружающую среду (если это возможно);
4. Адаптироваться к среде через "эволюцию" (личностный рост), а не через уход в другую реальность;
5. Найти "компенсаторный" механизм, не разрушающий психику и тело.

В любом из вариантов будет плата за принятое решение и будет плата за последствия принятого решения, а какой будет эта плата, выбирайте сами.

И в завершении: зависимый должен принять решение о выборе системы ценностей "жертвы" или человека, берущего на себя ответственность за свою жизнь.

Отличительной чертой "жертвы" является передача ответственности за свою жизнь кому-то или чему-то.

Зрелый человек способен брать ответственность на себя.