Как развивается антропофобия?
22
0
0
22
0
0
Боязнь людей (антропофобию) очень часто неверно интерпретируют, путая с социофобией. Но это совершенно другой страх.
В зависимости от степени тяжести антропофобия может вызывать реакцию даже в компании одного человека. В некоторых случаях люди с антропофобией полностью уходят от социального взаимодействия, общаясь с другими только через электронную почту или сообщения.
Социофобия – это диагноз, охватывающий широкий спектр социальных страхов. Где фокусом страха является социальная ситуация, в которой человек подвергается возможному вниманию со стороны других.
При антропофобии страх перед людьми присутствует независимо от ситуации, в которой они оказались. Например, родственники воспринимаются как угроза такого же уровня, как и незнакомцы в переполненном автобусе.
У антропофобии симптомы, аналогичные любой другой фобии. Например, находясь в социуме, человек начинает потеть, появляется дрожь в теле, покраснение, затрудненное дыхание. Становится сложно говорить или формулировать мысли, смотреть в глаза даже близким людям. Появляется беспокойство о том, что другие осуждают его и как следствие, возникает непреодолимая потребность уйти.
Антропофобия вызывает тревогу ожидания. В дни, предшествующие любому социальному взаимодействию, у человека могут возникнуть проблемы со сном и физический дискомфорт. Например, проблемы с желудком или головная боль. Когда он только думает о предстоящем событии, появляется соблазн отменить встречу или просто не приходить.
При отсутствии лечения состояние человека со временем ухудшается. То, что начинается как относительно незначительный страх оказаться в окружении незнакомцев, может перерасти в тяжелую форму, когда люди бросают работу или учебу, и активно избегают встреч с кем-либо.
Возможно некоторым сложно сопереживать, когда близкий человек борется с фобией. Которая может показаться иррациональной, особенно если объектом страха являются люди. Тем не менее, важно не преуменьшать страх или беспокойство, и не стыдить за это. Стигматизация психического расстройства может затруднять работу над ним, особенно если человек не чувствует поддержки своих близких.
Кроме того, нельзя обвинять и принуждать к нахождению в ситуациях, которые вызовут страх, так как это может быть небезопасно. Даже если вы думаете, что поддерживаете таким образом, лучше, чтобы квалифицированный специалист помог справиться с такого рода проблемой.
Как и все фобии, антропофобия хорошо поддается различным методам лечения. И поскольку она мешает удовлетворению одной из самых основных потребностей человека – потребности в социальных контактах, результат терапии стоит затраченных усилий.
Если у вас сильная антропофобия, терапия может занять больше времени. И для начала, вам придется потратить несколько сеансов на то, чтобы научиться терпеть совместное пространство со специалистом, прежде чем появится прогресс. Тем не менее, при наличии настойчивости и упорного труда можно преодолеть даже самый сильный страх перед людьми.
Будьте терпеливы и добры к себе, и продолжайте действовать.
Любимый бирюзовый цвет- Я нахожу его везде. Не удержусь — куплю берёт Под стать мерцающей звезде. И в тех глазах, что ближе нет, Что душу выпили до дна! Любимый бирюзовый цвет Скрывает взгляда глубина. И на руке моей кольца Овал — в нём бирюзы...
Для чего нужно быть на связи со своими эмоциями?
"Если с детства вас научили держать всё в себе, не обременяя окружающих своими чувствами, вам будет непросто строить близкие отношения с другими людьми. Я полагаю, иногда это и есть та неосознанная причина, по которой многие остаются одинокими на...
Как низкая самооценка влияет на качество жизни?
Низкая самооценка может очень сильно повлиять на качество нашей жизни. Мы перестаём верить в себя и свою способность добиться успеха в отношениях, на работе, и в жизни в целом. Даже если действительно получается достигнуть какого-то результата, мы...
Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно
Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно? Бывало ли у вас такое, что вы приходите на встречу с друзьями или коллегами, но вместо радости и легкости чувствуете тревогу? Голова занята мыслями: «Что обо мне думают? Я...
Как работать с эмоциональной болью через поддержку других
Как группа помогает работать с эмоциональной болью через поддержку других Эмоциональная боль — это груз, который вы можете носить годами. Она часто возникает из-за утраты, предательства или сложных жизненных обстоятельств. Вы можете пытаться...
Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни
Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни Понятие личных границ сейчас очень замылено в обществе, и только ленивый о них не сказал. Но, тем не менее, оно часто остается абстрактным и не понятным до тех пор, пока кто-то эти границы...
Проблема феноменологии психотической реальности
К реальности психоза можно подойти по-разному, и в современном мире к ней выделяются два основных подхода - медицинский и феноменологический. Медицинский подход ориентируется на диагностику и лечение, он занимается симптомами, их структурой и...