Вернуться на главную

Как развивается антропофобия?

Дата публикации:
27 января 2024

0

(0)

22

0

0

Аватар специалиста Светлана Кисова

Светлана Кисова

автор

Как развивается антропофобия?

Боязнь людей (антропофобию) очень часто неверно интерпретируют, путая с социофобией. Но это совершенно другой страх.

В зависимости от степени тяжести антропофобия может вызывать реакцию даже в компании одного человека. В некоторых случаях люди с антропофобией полностью уходят от социального взаимодействия, общаясь с другими только через электронную почту или сообщения.

Социофобия – это диагноз, охватывающий широкий спектр социальных страхов. Где фокусом страха является социальная ситуация, в которой человек подвергается возможному вниманию со стороны других.

При антропофобии страх перед людьми присутствует независимо от ситуации, в которой они оказались. Например, родственники воспринимаются как угроза такого же уровня, как и незнакомцы в переполненном автобусе.

У антропофобии симптомы, аналогичные любой другой фобии. Например, находясь в социуме, человек начинает потеть, появляется дрожь в теле, покраснение, затрудненное дыхание. Становится сложно говорить или формулировать мысли, смотреть в глаза даже близким людям. Появляется беспокойство о том, что другие осуждают его и как следствие, возникает непреодолимая потребность уйти.

Антропофобия вызывает тревогу ожидания. В дни, предшествующие любому социальному взаимодействию, у человека могут возникнуть проблемы со сном и физический дискомфорт. Например, проблемы с желудком или головная боль. Когда он только думает о предстоящем событии, появляется соблазн отменить встречу или просто не приходить.

При отсутствии лечения состояние человека со временем ухудшается. То, что начинается как относительно незначительный страх оказаться в окружении незнакомцев, может перерасти в тяжелую форму, когда люди бросают работу или учебу, и активно избегают встреч с кем-либо.

Возможно некоторым сложно сопереживать, когда близкий человек борется с фобией. Которая может показаться иррациональной, особенно если объектом страха являются люди. Тем не менее, важно не преуменьшать страх или беспокойство, и не стыдить за это. Стигматизация психического расстройства может затруднять работу над ним, особенно если человек не чувствует поддержки своих близких.

Кроме того, нельзя обвинять и принуждать к нахождению в ситуациях, которые вызовут страх, так как это может быть небезопасно. Даже если вы думаете, что поддерживаете таким образом, лучше, чтобы квалифицированный специалист помог справиться с такого рода проблемой.

Как и все фобии, антропофобия хорошо поддается различным методам лечения. И поскольку она мешает удовлетворению одной из самых основных потребностей человека – потребности в социальных контактах, результат терапии стоит затраченных усилий.

Если у вас сильная антропофобия, терапия может занять больше времени. И для начала, вам придется потратить несколько сеансов на то, чтобы научиться терпеть совместное пространство со специалистом, прежде чем появится прогресс. Тем не менее, при наличии настойчивости и упорного труда можно преодолеть даже самый сильный страх перед людьми.

Будьте терпеливы и добры к себе, и продолжайте действовать.

ОдиночествоСтрахиЗдоровьеНеуверенность в себеОбщениеПсихология и психотерапияСамопознаниеСаморазвитие

Другие статьи автора

Любимый цвет — бирюзовый

5.0

Аватар специалиста Светлана Кисова

Светлана Кисова

Любимый цвет — бирюзовый

Любимый бирюзовый цвет- Я нахожу его везде. Не удержусь — куплю берёт Под стать мерцающей звезде. И в тех глазах, что ближе нет, Что душу выпили до дна! Любимый бирюзовый цвет Скрывает взгляда глубина. И на руке моей кольца Овал — в нём бирюзы...

Читать далее
Для чего нужно быть на связи со своими эмоциями?

5.0

Аватар специалиста Светлана Кисова

Светлана Кисова

Для чего нужно быть на связи со своими эмоциями?

"Если с детства вас научили держать всё в себе, не обременяя окружающих своими чувствами, вам будет непросто строить близкие отношения с другими людьми. Я полагаю, иногда это и есть та неосознанная причина, по которой многие остаются одинокими на...

Читать далее
Как низкая самооценка влияет на качество жизни?

5.0

Аватар специалиста Светлана Кисова

Светлана Кисова

Как низкая самооценка влияет на качество жизни?

Низкая самооценка может очень сильно повлиять на качество нашей жизни. Мы перестаём верить в себя и свою способность добиться успеха в отношениях, на работе, и в жизни в целом. Даже если действительно получается достигнуть какого-то результата, мы...

Читать далее
Как научить сочувствию?

5.0

Аватар специалиста Светлана Кисова

Светлана Кисова

Как научить сочувствию?

"Настоящая социальная связь между людьми в реальном мире — единственное лекарство от одиночества. Это подтверждают и выводы из многочисленных исследований. Открывая себя другим, заботясь о них и позволяя своему сердцу быть затронутым добротой...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно

0

Аватар специалиста Мария Якушина

Мария Якушина

Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно

Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно? Бывало ли у вас такое, что вы приходите на встречу с друзьями или коллегами, но вместо радости и легкости чувствуете тревогу? Голова занята мыслями: «Что обо мне думают? Я...

Читать далее
Как работать с эмоциональной болью через поддержку других

0

Аватар специалиста Мария Якушина

Мария Якушина

Как работать с эмоциональной болью через поддержку других

Как группа помогает работать с эмоциональной болью через поддержку других Эмоциональная боль — это груз, который вы можете носить годами. Она часто возникает из-за утраты, предательства или сложных жизненных обстоятельств. Вы можете пытаться...

Читать далее
Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни

0

Аватар специалиста Мария Якушина

Мария Якушина

Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни

Как узнать свои границы и шаги к их выстраиванию в жизни Понятие личных границ сейчас очень замылено в обществе, и только ленивый о них не сказал. Но, тем не менее, оно часто остается абстрактным и не понятным до тех пор, пока кто-то эти границы...

Читать далее
Проблема феноменологии психотической реальности

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Проблема феноменологии психотической реальности

К реальности психоза можно подойти по-разному, и в современном мире к ней выделяются два основных подхода - медицинский и феноменологический. Медицинский подход ориентируется на диагностику и лечение, он занимается симптомами, их структурой и...

Читать далее