Как привести в порядок свою жизнь через 7 энергетических центров?

При хорошей работе всех чакр человек становится счастливее и увереннее в себе. Рассказываю, что нужно сделать, чтобы раскрывать в себе таланты и гармонично общаться с окружающими людьми.

Всегда проще работать с сильными сторонами, ведь в них больше энергии, подпитывающей желание их развивать. Проработка слабых сторон требует больше сил, поэтому многие стараются избегать того, что у них плохо получается. Но для гармоничного развития нашего биополя нужно уделять время и сильным, и слабым сторонам.

Не нужно прятать свои слабые стороны, их просто нужно проработать с помощью 7 базовых энергетических центров. - Анна Милашова

Каждая чакра отвечает за конкретную сферу — здоровье, достижения, чувственность и так далее. От рождения чакра бывает:

⁃ гармоничной — когда нам хорошо и просто;

⁃ слабой — когда энергию нужно наработать;

⁃ сильной — когда энергии много.

Нам всегда сложно там, где мало энергии, поэтому ее необходимо постоянно раскрывать. Чтобы раскрыть свою энергию нужно:

⁃ поменять привычки и реакции;

⁃ отслеживать свои мысли и чувства;

⁃ заниматься спортом;

⁃ уметь получать удовольствие от жизни;

⁃ следить за здоровьем;

⁃ хорошо высыпаться;

⁃ ежедневно выпивать свою норму воды;

⁃ правильно питаться;

⁃ найти дело своей жизни;

⁃ ставить перед собой цели и по возможности выполнять их.

Допустим, человек, вращаясь в определенной сфере, постоянно испытывает трудности по достижению целей, а, значит, не получает энергии от своей работы и выгорает. Неуспех и усталость заставляют его отступить и начать заниматься тем, что дается проще. С одной стороны, это хорошо, ведь можно подкопить энергии и уверенности в себе, потому что даже самые малейший успех подзаряжает, но с другой — если долго двигаться по пути, где нет сопротивления, можно спровоцировать внутреннюю дисгармонию — биополе и энергопоток пострадают из-за перевеса и без того доминирующих энергий.

Кроме того, любой человек, который понимает, что способен на большее, но сознательно избегает сложностей, больше склонен к апатичным состояниям и депрессии. Такое самочувствие — тоже яркий признак дисбаланса.

Проработка энергии чакр поможет избежать подобных последствий и приблизиться к внутренней гармонии через реализацию своих возможностей.

1-я чакра, или Муладхара-чакра

Где находится и на что влияет. Расположена в области крестца, отвечает за здоровье, активность, уверенность в себе и желание жить. Связывает человека не только с физическим миром, но и с его прошлым. От ее состояния зависит общая выносливость и работоспособность.

Признаки блокировки чакры. Люди с заблокированной Муладхара-чакрой часто находятся в позиции жертвы, испытывают ненависть к окружающему миру, при этом у них не хватает воли, чтобы сопротивляться обстоятельствам, они постоянно испытывают острую нехватку денег и редко добиваются поставленных целей.

Что нужно сделать, чтобы ее усилить. Всем, кто хочет наполнить 1-ю чакру, нужно больше двигаться. Движение разбудит божественную силу, которая спит внутри каждого человека, и поможет прокачать уверенность в себе и самооценку. При этом не обязательно сразу бежать на длительные дистанции. Если не хватает энергии, можно начать делать простую зарядку, гулять по 20 минут в день или ухаживать за цветком в горшке, ввести в привычку обливания прохладной водой и/или делать упражнения с акцентом на нижнюю часть тела.

2-я чакра, или Свадхистана

Где находится и на что влияет. Расположена в нижней части живота, отвечает за чувственность, ценность, значимость, любовь к себе, партнерские отношения, деторождение и готовность получать удовольствие от жизни.

Признаки блокировки чакры. Человек с неразвитой 2-й чакрой не ощущает полноту жизни, изо дня вдень он выполняет рутинные задачи, быстро утомляется, не доверяет себе, страдает от частой смены настроение и обычно безразличен к проблемам других.

3-я чакра, или Манипура

Где находится и на что влияет. Находится на уровне солнечного сплетения и входит в позвоночник между 3 и 5 поясничными позвонками. Она отвечает за пищеварительную систему, а также контролируют элемент огня в человеке, который проявляется в дисциплине, организаторских способностях, внутреннем стержне, а также в желании и умении достигать цели.

Признаки блокировки чакры. Люди со слабой Манипурой часто очень мстительны, тщеславны и имеют необоснованно завышенное самомнение. Они нетерпеливы и завистливы, поэтому их легко вывести из себя — спровоцировать на драку или словесный конфликт. Заблокированная Манипура нашептывает человеку, что жизнь — тлен.

Что нужно сделать, чтобы ее усилить. Чтобы проработать эту чакру, нужно учиться планированию — выписывать даже самые простые цели и выполнять их пошагово. Не нужно пытаться сделать все и сразу, двигайтесь медленно, но верно. Также в качестве физической нагрузки подойдут упражнения из йоги или пилатесса. Чтобы не препятствовать раскрытию Манипуры, желательно отказаться от кофе и периодически практиковать лечебное голодание, предварительно проконсультировавшись с врачом.

4-я чакра, или Анахата

Где находится и на что влияет. Находится в области груди, на уровне 3-4 позвонков, рядом с сердцем. Отвечает за благочестие, великодушие, принятие себя таким, как есть и за стремление дарить всему миру благополучие. Через Анахату мы можем соприкоснуться с любым человеком на трех уровнях (физическом, эмоциональном и ментальном).

Что нужно сделать, чтобы ее усилить. Поэтому над четвертой чакрой необходимо работать через осознание себя, других и значимость каждого. Например, постараться не жить в собственных заблуждениях и честно признаться себе в том, что бываешь не прав. Также проработать Анахату поможет уборка квартиры, общение с открытыми и добрыми людьми, медитации с целью поменять отношение к миру.

5-я чакра, или Вишудха

Где находится и на что влияет. Вишудха — пятая чакра в энергетической системе человека — находится у основания горла, между 6 и 7 шейным позвонком. Она отвечает за звучание, взаимодействие с миром и передачу информации. Ее основная функция — выражение воли человека через его речь.

Признаки блокировки чакры. Первый сигнал нарушения работы Вишудхи — сыпь или любые кожные проблемы. Второй — ком в горле или любые заболевания носоглотки и шеи. Люди с заблокированной пятой чакрой испытывают сложности в выражении позитивных эмоций. Они редко улыбаются и веселятся, постоянно сконцентрированы на своих проблемах, косноязычны и боятся публичных выступлений.

6-я чакра, или Аджна

Где находится и на что влияет. Аджна расположена между бровей. Это наш «третий глаз», интуиция и внутренний голос. Шестая чакра отвечает за трансформацию личности - потребность учиться и повышать уровень знаний. Все ученые, педагоги, программисты, проектировщики, музыканты и те, кто в своей работе активно используют слух и глаза, — обладатели сильной шестой чакры.

Признаки блокировки чакры. Люди со слабой шестой чакрой часто испытывают головные боли, подвержены депрессивным состояниям, им сложно усваивать информацию, поэтому они часто бросают начатое.

7-я чакра, иди Сахасрара

Где находится и за что отвечает. Седьмая чакра находится в области макушки. Ее энергия связывает нас с высшими силами, душой и светом. Она отвечает за неизведанные глубины подсознательного, первичную материальность, постижение мира и наработку знаний через личную призму восприятия.

Признаки блокировки чакры. О проблемах с седьмой чакрой говорят излишняя набожность, гневливость, нежелание прислушиваться к другим мнениям, или твердолобость, частые психозы и депрессивные состояния, а также головная боль или мигрень.

Что нужно сделать, чтобы ее усилить. На работу этой чакры благоприятно влияют медитативные практики, дыхательная гимнастика и работа над осознанностью любого формата. Также для проработки Сахасрары важно выстроить режим дня — не засиживаться за компьютером и ложиться не позже полуночи. Периодически необходимо устраивать себе вегетарианские разгрузочные дни. Это тоже помогает усилить энергию седьмой чакры.