Кажется, что похудеть без диет и спортзала – это фантастика или вымысел маркетологов для продажи волшебных таблеток. Но такой способ действительно есть, и он не только работающий, но еще и очень приятный.
Конечно, я про смех! Врачи и ученые, которые исследовали влияние смеха на организм, отмечают, что люди с лишним весом, которые занимаются йогой смеха, худеют от 3 до 5 килограмм, причем за короткий срок.
Вот вам два факта, которые объясняют этот эффект:
Во-первых, активная смехотренировка разгоняет лимфу: уходит лишняя жидкость из организма, а вместе с ней и килограммы, отечность, тяжесть.
Во-вторых, смех — это классная кардиотренировка. За одно занятие йогой смеха можно сжечь 350-400 ккал. За неделю ваши мышцы начинают активно работать!
Попробуйте посмеяться хотя бы 5 минут без перерыва и вы почувствуете мышцы пресса, даже если до этого не знали, где они находятся. Пресс начнет гореть. Плюс, это веселее, чем тренировка в спортзале. Это отличная методика для вашей молодости, красоты, настроения и здоровья.
Еще одним приятным бонусом для людей становится то, что их внешность начинает меняться и отражение в зеркале нравится все больше с каждым днем. Кожа более упругая, цвет лица свежее, черты лица более четкие и подтянутые. Женщинам такой фейслифтинг очень нравится!
Попробуйте йогу смеха для здоровья и красивой фигуры и результат вас удивит!
Другие статьи автора
Подтяжка лица без уколов и скальпеля!
Посмотрите на ваших знакомых и ответьте на вопрос – кто выглядит лучше всех? А теперь присмотритесь еще немного и ответьте еще на один вопрос – это грустный человек или радостный? Даже если сравнить два фото совершенно незнакомых людей, где один...
Как йога смеха может помочь людям с СДВГ?
СДВГ или синдром дефицита внимания/гиперактивности — это расстройство нервного развития, которое поражает как детей, так и взрослых. За последние 20 лет этим развитие этого синдрома выросло многократно. Причем, если раньше этот недуг...
Гарвард может показаться тем местом, где смех изучают, а не участвуют в нем, но это не так. В кампусе много юмористических публикаций, каждый год проводится знаменитое бурлеск-шоу, телевизионное новостное шоу пародий, а также стендапы и...
Японские ученые утверждают – чем больше вы смеетесь, тем крепче ваши кости!
Остеопороз — бич для пожилых людей. Он выражается в снижении плотности костной ткани, что повышает риск переломов. Даже при небольшом падении или ушибе можно получить перелом, а восстановление потребует длительного времени. В пожилом возрасте...
Статья связана со специалистами
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Желания и здоровье. За последние годы возникла весьма пугающая тенденция, с каждым годом увеличивающаяся в размерах на глазах как снежный ком. Которая на фоне прошлого в своей форме, всё больше молодеет, уже в раннем возрасте настигая более...
Денис Шевченко
Духовное Выравнивание (ДВ): почему «духовное», почему «выравнивание»? Меня зовут Денис Шевченко, я провожу Духовное Выравнивание (метод Петра Элькуновича, от которого и получил посвящение) и духовное целительство. Эта короткая статья - о самом...
А ваш Внутренний Ребенок, нуждается в исцелении?
Друзья, вы можете себе ответить на один простой вопрос: "Ваш Внутренний Ребенок, нуждается в исцелении?" Если ответ вам неизвестен, то спросите у себя: "Я счастлив/ва?" Если ответ НЕТ , то стоит позаботиться о своем Внутреннем Ребенке....
