Как мне расслабиться?

Как мне расслабиться, если напряжение не уходит и тело привыкло быть в напряжении?

С этим вопросом ходят многие женщины, но просто взять и расслабить тело бывает не так просто, ведь оно когда-то сжалось на определенную ситуацию или решение принятое в жизни в состоянии стресса. Когда Вы пытаетесь расслабиться, то снова начинаете чувствовать всё то , что когда, то чувствовали и проживать это, и здесь нужно либо прожить до конца если Вы готовы проживать свои сильные эмоции или идти к специалисту, который поможет Вам это сделать.

Когда я начала работать с телесными практиками я часто задыхалась, просто у меня было ощущение, что я сейчас перестану дышать и не смогу вздохнуть. Мне помогли и я смогла пройти через свою боль, найдя ресурс, который позволил получать ресурс от расслабленного тела.

С умением расслаблять своё тело стало гораздо легче жить - ты ощущаешь себя в безопасности, у тебя больше возможностей получить энергию от этого мира, потому что ты окрыта и готова принимать.Любой стресс переносится легче, потому что ты готова его прожить и отпустить, а не оставить в своём теле на долгую память в виде напряжения.

Для женщины расслабление это очень важно, я бы сказала это самое важное к чему нужно стремиться для того, чтобы жить в гармонии с собой и с миром.

Большой путь начинается с маленьких шагов, прости начать смотреть в сторону расслабления своего тела, а ещё лучше лягте и попробуйте отпустить напряжение в теле ощущая своё тело и ресурс, который есть в нём.