Изматывающая неопределенность.
238
0
0
238
0
0
Думаю не ошибусь, что состояние неопределенности, мало у кого вызывает хоть сколько-то позитивный отклик, если дело не касается сюрприза от близких. В остальных случаях, неопределенность в той или иной степени может вызывать у человека нервозность, раздражительность и тревогу.
Крайняя вариация неспособности выдерживать напряжение от неопределённости обозначается как - непереносимость неопределённости. К слову явление достаточно распространённое.
Когда человек не может вынести неопределённость, все его внимание и усилия направляются на поиск определённости в своём жизненном пространстве.Это позволяет человеку немного успокоиться и получить передышку от навязчивых мыслей.
Но давайте смотреть на жизнь трезво: все из чего она устроена достаточно нестабильно и переменчиво. А значит обретение гарантий определённости раз и навсегда - невозможно. При этом поиск определённости приводит к ещё большему усилению беспокойства и тревоги. Так закрепляется цикличность этого состояния.
Способность выдерживать и переносить ситуации, в которых нет предварительных подтверждений, что нас ждёт положительный исход называется - толерантность к неопределённости.
Причём у каждого эта способность выдерживать неопределённость бывает разной степени выраженности. Вы можете достаточно уверенно сталкиваться с неопределённостью в какой-то одной сфере, и быть абсолютно растеряны , когда она возникает в другой.
Как непереносимость неопределённости может влиять на качество вашей жизни:
Важно работать с тревогой в целом, чтобы преодолеть негативное влияние непереносимости неопределенности. Если вам трудно справиться с этой задачей самостоятельно или если тревога значительно снижает качество вашей жизни, обязательно обратитесь за помощью к психологу.
Анна Попова
Наталья Полташова
Офлайн
Симферополь
Бизнес как часы: структура, система, модель (систематизация деловых процессов)
Чтобы команда динамично развивалась и не требовала всех ваших усилий, вам поможет системный подход в организации среды, системы и моделей. В серии постов я расскажу, как ваши идеи и таланты нацелить на процесс самореализации и роста, зачем нужны...
Жизнь для других: а где же я сам(а)?
Многие из нас воспитаны в парадигме поощрения альтруизма и осуждения эгоизма. В такой картине мира хорошо делать что-то для других и плохо или стыдно - для себя. И, с одной стороны, альтруизм, действительно, является делом благородным и...
Мифы и предрассудки о космоэнергетике
Космоэнергетика – практика, которая вызывает множество споров и противоречивых мнений. Вокруг нее витает немало мифов и предрассудков, которые часто отпугивают людей от знакомства с этой методикой. Вот самые распространенные. Миф №1....