Эвритмия (от др.-греч. ερυθμα — уравновешенность (элементов), слаженность, соразмерность, гармоничность) — это определённый тип мышления, восприятия, переживания и действия. Движение в эвритмии характеризуется непрерывностью. Находясь в потоке движения, человек всем своим существом переживает происходящее, учится управлять процессами, соединять процессы, происходящие на разных уровнях, совершенствуя себя в гармонии мышления, чувств и воли.
Эвритмическое движение в группе позволяет участникам развивать способности соотнесения собственных ритмов с ритмами движения других людей. Групповое эвритмическое упражнение невозможно выполнить, не воспринимая общей картины происходящего. В каждый момент нужно контролировать не только собственные действия, но и изменения среды. Такой опыт приводит к расширению сознания, развивает способность действовать слаженно, воспринимать целое, мыслить системно.
Эвритмия требует от участников абсолютной включённости в процесс, присутствия здесь и сейчас. Общий результат достигается за счёт приложения внутреннего усилия каждым. Роли личности и группы уравновешиваются, образуя основу для процессов горизонтального лидерства, самоуправления, перехода организации в фазу интеграции. Благодаря регулярным эвритмическим занятиям (за счёт индивидуальной интеграции в том числе), укрепляется воля, растёт уравновешенность, стрессоустойчивость, позитивность и открытость новому.
Эвритмия была открыта в 1913 году Рудольфом Штайнером как искусство движения. Эвритмическое движение не следует за физическим телом и получает импульс не из эмоционального переживания. Оно следует закономерности жизненного тела, которое называют также эфирным. Направляющая точка для эфирного движения — это наше воспринимающее "Я", которое во время подготовки и выполнения движения, чередуя наблюдения и действия, позволяет человеку достигать эффекта присутствия "здесь и сейчас". Каждое движение, которым занимающийся эвритмией человек совершает для себя или совместно с другими людьми в групповом движении — это осознанно выполненное движение, в которое затем может вливаться душевная часть человека. Так каждое движение становится движением сердца, которое, в силу своего свойства, оказывает "открывающий" эффект на других людей и благоприятствует всем социальным процессам.
Социальная эвритмия появилась более 30 лет назад, и с тех пор она успешно используется как инструмент повышения эффективности работы команд и сотрудников во многих странах мира: Германии, Голландии, Австрии, Швейцарии, США, Бразилии, Египте и других странах.
Занятия рассчитаны на тех, кто занимается обучением и сопровождением командной работы, а также тех, кто заинтересован в достижении понимания и согласованности в совместной жизнедеятельности (в бизнесе или семье). Они помогают распознать свой собственный потенциал как индивидуума и члена сообщества, работать конструктивно, не теряя при этом себя самого, свою индивидуальность. Чувствовать одновременно свою уникальность и единство со всеми — согласитесь, что это редкий опыт. А как бы хотелось переживать это почаще!
