Вернуться на главную

Исцеление травмы, как Кинцуги — "искусство золотого шва"

Дата публикации:
30 марта 2022

0

(0)

116

0

0

Аватар специалиста Наталья Епифанцева

Наталья Епифанцева

автор

Исцеление травмы, как Кинцуги — "искусство золотого шва"

Кинцуги, или "искусство золотого шва" — традиционная японская техника склеивания разбитой посуды и украшения швов золотом или серебром.

Мне очень отозвалась эта техника аналогией с тем, как мы работаем в терапии психотравмы, мы стремимся к исцелению человека — обретению целостности, новой целостности.

Психическая травма часто раскалывается личность, отщепляет части. Конечно, таким, каким был человек до травмы, он уже никогда не будет, но проживание чувств и эмоций и интеграция опыта в итоге формируют новую целостность. И шрамы тоже остаются — в душе, на сердце, в личности. И это один из этапов работы — не стыдиться их. Признавать их ценность, вклад прожитой травмы в глубину личности и уникальность человека. Это непростой путь и часто не быстрый, но точно возможный.

Немного опишу, что такое психотравма, как она случается, вследствие каких событий, и что человек получает в результате исцеления.

Психотравма — это психо-эмоционально-телесная реакция на событие/воздействие, которое перекрывает адаптивные механизмы психики на данный момент.

Некоторые психотравмы постепенно излечиваются сами, при условии, что человек взрослый, адаптирован в социуме, имеет поддержку в своём окружении и может её брать.

Если же психотравма происходит в детстве, то у ребёнка часто недостаточно ресурса с ней справиться. Но и в этом случае постепенно человек может адаптироваться в обществе, и когда-то полученная психотравма заметно не влияет на его жизнь.

Если же воспоминание о событии продолжает преследовать человека годы, останавливает его в развитии (от контактов с людьми, близких отношений, профессионального развития, поездок, новых ситуаций и т.п.), человек остро реагирует на какие-то фильмы, книги или события других людей, если человек не может включиться в социум, обеспечивать сам свои потребности, то, значит, внутренние саморегулирующие механизмы организма и психики не справились с ситуацией.

Что может стать психотравмой для взрослого человека (с 14 лет):

  • Автоаварии, авиакатастрофы, участие в военных действиях, природные и техногенные катастрофы (землетрясения, наводнения, пожары и т.п.).
  • Насилие: физическое (избиение, нападение), эмоциональное (травля в коллективе, преследование), сексуальное.

В 1 и 2 случае травмой может быть, даже если сам человек не участвовал или не пострадал, но был свидетелем.

  • Болезни, в которых человек утратил значимо здоровье или части тела,
  • смерть близкого значимого человека (сексуального партнёра, ребёнка, родителя, другого родственника, друга),
  • развод,
  • потеря имущества, работы, социального статуса.

Какие травмы чаще всего бывают у людей с детства:

  • рождения (трудные, осложнённые роды),
  • раннее разлучение с матерью и семьёй в целом,
  • физическое насилие (избиение со стороны родителей, других родственников или сверстников в детских учреждениях),
  • эмоциональное насилие (кричат, стыдят, обесценивают, унижают и оскорбляют),
  • сексуальное использование (родственниками или в детских учреждениях) и насилие,
  • тяжёлые болезни и операции,
  • развод родителей или смерть.

Травма имеет телесную, эмоциональную и когнитивную составляющие.

В результате работы с травмой люди:

  • обретают опору в себе, больше принимают себя и своё тело,
  • чувствуют себя более целостными, живыми, чувствующими,
  • лучше чувствуют своё тело, понимают эмоции,
  • легче входят в контакт с людьми, новыми и близкими,
  • чувствуют, что могут управлять жизнью, принимать решения.
Психология и психотерапия

Другие статьи автора

Всё понимаю, но не могу по-другому

0

Аватар специалиста Наталья Епифанцева

Наталья Епифанцева

Всё понимаю, но не могу по-другому

Знакомая фраза? Кто-то её говорит вслух, кто-то про себя. Кто-то в бессилии. Кто-то в злости на себя, обвиняя. В любом случае это состояние очень дискомфортно, и хочется разрешить ситуацию, так? Давайте разберёмся, как же получается, что мы знаем,...

Читать далее
Ломая логику? Как травма насилия в детстве влияет на когнитивные процессы

0

Аватар специалиста Наталья Епифанцева

Наталья Епифанцева

Ломая логику? Как травма насилия в детстве влияет на когнитивные процессы

12 лет я вела курсы по развитию навыков критического мышления, на которых участники практиковались применять основы традиционной аристотелевской логики в жизни. Большая часть участников начинали жаловаться на непонимание и сложности, когда мы...

Читать далее
Уровни психологической работы, или чего ожидать в работе с психологом

0

Аватар специалиста Наталья Епифанцева

Наталья Епифанцева

Уровни психологической работы, или чего ожидать в работе с психологом

Психологическая работа может идти на трёх уровнях: ценностей, поведения, характера. Я расположила эти уровни по необходимости времени на изменения. Да, быстрее всего меняются ценности. Вспомните историю из Библии об обращении Савла (впоследствии...

Читать далее
Эмоции и сила воли

0

Аватар специалиста Наталья Епифанцева

Наталья Епифанцева

Эмоции и сила воли

Заставлять ли себя? Или уговаривать, любя? Не всегда получается создать мотивацию у себя или другого. В некоторых ситуациях этого и не надо. Если у нас есть рычаги власти, то указываем, если нет таких рычагов — просим. Ну и себя, любимую/ого, тоже...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Как реагировать на мужские неудачи в постели? И кто или что с нами в постели всегда?

0

Аватар специалиста Светлана Ященко

Светлана Ященко

Как реагировать на мужские неудачи в постели? И кто или что с нами в постели всегда?

Как правильно реагировать на мужские неудачи в постели, чтобы сохранить отношения и не обидеть партнёра Была у меня одна знакомая, у которой муж делал в постели все для ее удовольствия , но иногда он сам его при этом не получал. Если так...

Читать далее
А ваш Внутренний Ребенок, нуждается в исцелении?

0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

А ваш Внутренний Ребенок, нуждается в исцелении?

Друзья, вы можете себе ответить на один простой вопрос: "Ваш Внутренний Ребенок, нуждается в исцелении?" Если ответ вам неизвестен, то спросите у себя: "Я счастлив/ва?" Если ответ НЕТ , то стоит позаботиться о своем Внутреннем Ребенке....

Читать далее
Сознание и трансформационные игры.

0

Аватар специалиста Владимир Киреев

Владимир Киреев

Сознание и трансформационные игры.

Сознание и трансформационные тгры. Периодически вижу и слышу непонимание того, зачем и для чего нужны Трансформационные Игры (ТИ)? Хоть они и являются представителями карточных настольных игр, где большая часть из которых, несут развлекательный...

Читать далее
1000 мелочей. № 12. Кто мы?

0

Аватар специалиста Владимир Киреев

Владимир Киреев

1000 мелочей. № 12. Кто мы?

1000 мелочей. № 11. Правильность. В очередной раз, геройски вытащив очередного “злодея”, из петли удушающих обстоятельств, задавая вопрос – что, такого с ним произошло, что, он, так поступает с собой и другими? получаешь казалось бы очевидный...

Читать далее