Интервью с мудрым и гибким

"Мудрая гибкость"

Мухтар Гусенгаджиев — человек-паук, самый гибкий человек планеты, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса. Он может выкрутить себе плечо или завязать ноги в узел где-то за головой, гнётся в абсолютно разные стороны, при этом удивительным образом ничего себе не травмирует. Когда-то он сидел в тюрьме, а теперь им восхищаются звезды Голливуда. Личный тренер Мадонны, Памелы Андерсон и Деми Мур. Мухтар играет на гитаре, рисует ногами, говорит на шести языках, снимается в кино и преподаёт в собственной школе гибкости, один из лозунгов которой "Иди к цели, вселенная побеспокоится об остальном" может по праву считаться основным принципом жизни самого гуттаперчевого человека.

— Мухтар, вы успешны и знамениты, вас знает весь мир. Можно сказать, что вы счастливы?

— Конечно. Ведь, кроме популярности, у меня есть пять вещей, которые, по моему мнению, действительно необходимы для счастья. Это независимость, реализованность, востребованность, обеспеченность и, конечно же, здоровье.

— Это правда, что вы никогда не болели и не получали травм во время исполнения своих трюков?

— Да. Главное в гимнастике — всё делать последовательно: от простого к сложному, и тогда и связки, и суставы останутся целыми.

— Несмотря, на всю видимую безоблачность вашей жизни, ваши сегодняшние успехи — это результат достаточно тяжёлого труда в прошлом. Никогда не было желания остановиться, передохнуть, полениться некоторое время?

— Я не трудолюбивый и у меня нет силы воли. Дело в другом. Я делаю то, что мне нравится, а в таком случае лени не бывает и отдохновение находишь именно в занятиях.

— Есть очень простая схема, которая помогает человеку ориентироваться. Своего рода компас в океане житейских проблем. Она составляется на месяц на обыкновенном тетрадном листке в клеточку. Сверху горизонтально 30 чисел месяца, а слева список тех вещей, которые человек должен делать раз в день. Это те вещи, которые и ведут к востребованности, независимости, реализованности, обеспеченности и здоровью. После того, как какое-либо из этих дел выполнено, в соответствующей клеточке числа ставится плюсик, если не выполнено — клеточка остаётся пуста. К концу месяца вы чётко видите над чем вы работали, над чем нет, а над чем работали, но мало и т.д. Чем больше плюсиков, тем больше, естественно, вы приблизились к своей цели. Каждый человек — это копилка, и чем больше в него брошено монет (плюсиков) тем оно сами понимаете… Когда я только начинал жить по этой схеме, некоторые из мох друзей смеялись: "Что это? Крестики, нолики…". Да, крестики, нолики. Но теперь я смеюсь над этими друзьями. Когда прилетаю из какой-то очередной страны, когда я живу именно так, как только мечтал, здоров, в жизни всё прекрасно, имею в наличии все пять вышеуказанных пунктов, а они по уши погрязли в мелких повседневных проблемах, и работают всю свою жизнь на чужого дядю, а главное, всю жизнь делают то, чего не хотят, а стало быть не живут своей жизнью.

— Если я правильно поняла, система "крестики-нолики" предполагает, что ваша жизнь расписана буквально по минутам? Расскажите о вашем режиме дня.

— Мне ни кто не составляет что и когда делать. Это моя привилегия. Я ложусь спать когда хочу, и просыпаюсь когда хочу. На сон мне вполне хватает шести часов. Следующие час-полтора посвящаю занятиям, не выполнив которые, я не имею права ни кушать, ни даже пить кофе. Кому-то нужен надзиратель над собой, а моя внутренняя самодисциплина заключается в том, что у меня есть моя схема, которая мне указывает на то, что мне полезно делать и что делает меня востребованным. Ведь мастер не тот, кто победил двадцать человек, а тот, кто победил самообман, которому мы так подвержены. Затем я лежу в холодной ванной, и читаю. А далее по компасу…

— И во сколько же вы завтракаете?

У меня не существует таких понятий, как завтрак, обед и ужин. Чувствую, что голоден — ем. То есть, ориентируюсь не по времени, а по организму. Могу в два часа ночи наесться до отвала и лечь спать. На самом деле у человека есть два пути — либо мучить себя диетами и не заниматься физкультурой, либо заниматься ею и есть всё. Я выбрал второй путь. Ведь, когда вы занимаетесь, ваш организм сам знает, сколько и чего ему нужно и как распределить это по телу.

— Вы вегетарианец?

— Нет. Я дагестанец (смеётся).

— Чем вы занимаетесь после того, как полежите в ванне с книгой.

— Даже выйдя из ванны я ставлю несколько плюсиков. После принятия пищи я беру органайзер и смотрю, что у меня на сегодня запланировано. Как с телом, так и с делами обращаюсь гибко. Выбираю только то, что хочу на данный момент, полная свобода. Вечером, если нет выступлений, не тренируюсь. Не буду скрывать, большую часть времени (особенно за границей) я провожу в полном уединении. Прошу унести из номера ненужные мне диван с телевизором и стелю по середине ковёр-татами. В одном углу размещаю музыкальные инструменты, в другом — книги, а в третьем — инструменты для рисования (Мухтар пишет и рисует ногами. — Ред. ). Таким образом, чередую эти интересы, живу ими. Мои интересы — это истинные удовольствия, тогда как кутёж в кабаках и ресторанах — ложные. Кто их умеет отличать, тот процветает, и не попадает в ловушки ложных удовольствий. Я не призываю получать жизненные блага через адский труд, наоборот, я учу получая наслаждение получать ещё и результат.

— Вы сказали, что большую часть времени вы проводите один. Не одиноко?

— Нет. Наоборот, как раз таки одиночество — это то, о чём я мечтаю, но чем больше вы работаете над собой, тем меньше вас оставляют в покое. Я слишком свободолюбивый, поэтому и живу один. Я много прожил в детстве с животными, я много пас овец и люблю безумно животных и природу, но дома не держу даже цветы и живность, так как это также ущемляло бы мою свободу. Кроме того, я могу выйти утром из дома, а вечером незапланировано оказаться в другой стране.

— Женщину тоже не держите дома?

— Знаете, есть такой афоризм: "Семья — это всё, так что выбирай, семья или всё". Я выбрал всё (улыбается).

— Ваши достижения в работе с телом признали и высоко оценили йогины. Вы даже занимаете специальное место в разделе "История Йоги Отечества". Но, насколько мне известно, йогой вы никогда не занимались.

— Да, это правда. Но если посмотреть с другой стороны, что такое йога? Йога — это гармония. Если я доволен своим телом, своим умом, своей работой, своей жизнью, разве это не йога? И разве в этом случае я не настоящий йог? В то же время, хочу рассказать случай из жизни. Когда-то меня пригласили на урок одного индийского йога. Я согласился из любопытства. Пришёл — не поверите, сидит необычайно тучный тренер и обучает хатхе-йоге по книге. Я никогда не поверю такому учителю. И разве можно назвать его йогом, если только одно его тело настолько далеко от гармонии?

— А как получилось, что вы сами стали преподавать? Вы считаете, что накопили достаточно много опыта для того, чтобы стать учителем?

— Всё детство я вставал в 4 утра и подметал две школы. Отца дома не бывало, он по тюрьмам. Потом попал в интернат, после 8 классов меня отдали в батраки, я пас овец. Потом я отслужил в ракетных войсках, три года сидел в тюрьме, год в Сибири. Но все эти годы я имел мечту выбраться из этого, а мечту подкреплял действиями. И однажды моя чёрно-белая жизнь вмиг стала цветной. Об этом скоро прочтёте в моей будущей книге. Далее объездил весь мир, 12 лет жизни я провёл в 35 странах мира, и в каждой стране я жил в абсолютно разных городах. Я впитывал, читал, размышлял, копил, анализировал, сравнивал, эксперементировал, записывал, вычёркивал, жил в уединении, посещал разные школы, составлял схемы, формулы, теории… После того, как несколько моих учеников стали известными артистами, преподавателями и процветающими людьми, и только после этого я осмелился преподавать широкой публике.

— И что нужно делать, чтобы не болеть?

— Для этого я делаю всего несколько вещей. Ежедневно даю телу физическую и пластическую нагрузку, делаю массаж, ну и контакт с холодом.

— Насколько я знаю, вы подумываете открыть свою школу в Украине…

— В Киеве уже два года преподаёт один из моих учеников. Но школу я хотел бы открыть. Конечно. За многие годы я подготовил материал для уникальнейшей школы, где будут пробуждаться в людях все их дремлющие способности и таланты. Уже сейчас мои ученики процветают в трёх основных направлениях: духовном, физическом и материальном. Это, по моему мнению, является фундаментальной составляющей гармоничной жизни современного, городского человека.

— Вы давали частные уроки Мадонне, Деми Мур, Памеле Андерсон. Что вы можете сказать о своих звёздных ученицах?

— Для каждой из них я давал лишь несколько уроков. Скажу одно: мои звёздные ученицы — очень способные. Ведь сложно, владея таким богатством, которым владеют они, не поддаться искушению и, допустим, не запустить фигуру и своё собственное мышление. Многие меня спрашивают, мол, почему они выбрали именно тебя, ведь есть много других учителей по йоге? Во мне они увидели настоящего практика, ведь я показываю сам на себе. А что касается непосредственно самих звёзд, то меня поразила Деми Мур. У неё просто сказочное телосложение! А вот Памеле нужно хорошенько поработать над своим телом.

— У вас есть мечта?

— Смотря в какой области. Есть направление интеллектуальное, творческое, физическое, материальное, музыкальное, художественное и так далее. Например, я точно знаю, какие книги я ещё хочу найти, прочитать и осмыслить. Знаю, что хочу сыграть на гитаре, какие картины нарисовать. Также я знаю, чего я хочу достичь в физическом плане. У меня расписано над чем нужно поработать. Иными словами, о какой бы части моей жизни вы не спросили, я точно знаю, чего я хочу, поэтому и Вселенная легко мне помогает. Ведь если вы поймали такси и не дали ему адреса, то как же он вам поможет? Нужно сначала найти объект, навести резкость на цель, а потом щёлкать фотоаппаратом.

— Что бы Вы посоветовали читателям?

— Все мы слышали: "Время — деньги". Но мало кто это услышал. Придя в магазин, никто не даёт купюру в 1000 рублей на кассу и не уходит без товара. А почему? Потому что ценит деньги, и отдавая их, берёт равнозначный товар. А со временем поступают как раз таки наоборот. Разбрасывают налево и направо безвозмездно. Например отдав на телевизор или посиделки 2 часа, вы отдали две купюры а телевизор вам не дал равноценного товара. Потом не жалуйтесь что у вас нет того, что хотите. Отдавайте время на то, что Вам даёт развитие…