"Инструменты" для работы

Психотерапевтическая кинезиология находится на стыке психологии и медицины, телесно-ориентированой терапии и психодинамического подхода, нейропсихологии и традиционных восточных практик. Здесь мне хотелось бы немного подробней рассказать о некоторых "интсрументах" работы, часто используемых в данном подходе.

• Мышечное тестирование.

При мышечном тестировании мы обращаемся к памяти тела. О её наличии говорит запоминание алгоритма выполнения определённых действий, которые сохраняются на долгое время. Плавание, езда на велосипеде, катание на коньках, письмо. Часто даже после многих лет перерыва эти навыки быстро вспоминаются.

Также на уровне тела происходит запоминание событий ранних периодов развития. Обращаясь к ней, можно выявить и понять причины событии настоящего, для того чтобы найти новые пути и возможности.

• Барометр поведения.

Это, пожалуй, самый часто используемый "инструмент".

Барометр поведения — это карта эмоционально-поведенческих состоянии человека, позволяющая распознать и конкретизировать эмоциональную подоплёку происходящего в жизни человека. Состояние, мешающее в достижении целей. А также он помогает определить направление работы от того, что есть… к желаемому состоянию. Барометр содержит как большие и ёмкие категории (9 категории), например: принятие-антагонизм, интерес-обида… так и небольшие подкатегории, имеющие подробную трактовку. Например, находясь в состоянии обиды, мы можем чувствовать и вести себя как страдающим, стесняющийся… неоценённый… оскорблённый. Хотя внутри обиды всегда есть желание, чтобы к нам проявили интерес, и мы почувствовали себя увлечёнными, настроенными,.. имеющими способности… участливыми.

Определение состояние по барометру, чтение его, осмысление позволяет снизить уровень эмоционального напряжения, взглянуть на ситуацию в перспективе и определиться с желаемым состоянием.

• Структуры и функции.

Это ещё один часто используемый инструмент в психокинезиологии, позволяющий лучше понять своё поведение, особенно в напряжённых ситуациях. А также более эффективно выстраивать отношения с др. людьми.

Что такое Структуры и функции? Это особенности лица и строения тела, которые генетически нам передались от родителей и несут соответствующие им психологические черты-функции. Не только стресс определяет поступки индивида, в значительной степени на поведение влияют личностные особенности и предрасположенности, которые скрыты в нашей структуре.

Например, соотношение длины ног к длине туловища или уровень расположения условного центра тяжести в теле. Чем ниже он расположен (т.е. ноги короче по отношению к туловищу), тем комфортней человеку в движении. Необходимость долго сидеть будет вызывать дискомфорт, большую склонность к нервному напряжению. С другой стороны люди с высоко расположенным условным центром (ноги длиннее туловища), комфортнее чувствуют себя сидя, так им легче сосредоточиться. Одним в случае стресса лучше стоять или походить, др. присесть или прилечь.

Такие особенности полезно учитывать при планировании рабочего дня или отдыха, как вашего, так и, например, детей. Маленькие дети более подвижны, их центр тяжести чаще расположен низко, им нужны активные игры. У подростков центр тяжести может значительно смещается вверх, и, соответственно, желательны менее активные занятия или возможность отдохнуть.

Структуры и функции — это телесный язык, который позволяет понять свои особенности, а также особенности других людей и выстраивать, исходя из этого, свои отношения.