Игры в метафорические карты

Недавно в видео я рассказывала, как работать с метафорическими картами. Но это видео скорее узконаправленное, для тех, кто работает с клиентами.

А сегодня я хочу рассказать о том, как использовать карты для себя лично, либо вообще в уединении, либо в весёлой компании, с помощью игры.

Легче всего проходить все трансформации в игре.

Вот и сегодня я поделюсь с вами своими секретами о том, как трансформироваться через игру в метафорические карты. Эти игры я придумала сама. И если вы хотите — вы можете придумать свои и игры.

Игра, которую я опишу сегодня, базируется на нескольких достижениях психологов, начиная от Карла Густава Юнга и заканчивая Пинтом и Симороном. Играть в неё можно как одному, так и по очереди с друзьями.

Сбывшаяся мечта субличности

В каждом из нас живёт много субличностей или ролей. И чем меньше мы их осознаём, тем больше они на нас влияют. Но есть и ещё кое-что. У каждой нашей субличности есть свои потребности. Например, субличность жена хочет заботы от мужа, а субличность "карьеристка" хочет самореализации на работе. И действительно, иногда возникают ситуации, что их потребности противоположны, т.к. они все живут в одном теле. И всегда какая-то субличность недовольна.

Вот и игра назрела. Берём колоду с лицами (например "персона").

И выбираем (в открытую или в закрытую, но в закрытую всё же интереснее) свою субличность. Либо ту, которую вы в себе уже отслеживаете (например, жена или карьеристка, как у нас в примере). Или как ещё неназванную. Например, та часть меня, которая хочет всё время спать. И называем её. Например, Соня. Или та, которая хочет знать английский — Иностранка. Или та, которая хочет посмотреть кино — киноманка. Или как угодно.

Вот, карту вытащили, имя дали, потребность определили. А теперь даём ей то, чего ей не хватает. Вытаскиваем карту с сюжетом (колода Мифы, или Сага, или любая другая с сюжетами). Если мы достаём в открытую — то выбираем из сюжетов то, что похоже на то, что она хочет. А если в закрытую — то объясняем, почему вытащенная случайно карта отражает то, о чём мечает эта субличность. Дальше мы кладём карту "сюжет" на карту "персона", и откладываем их в сторонку. Это момент счастья. Субличность получила свою мечту.

Ну и что, что она получила это в другой плоскости — не в вашем теле, а в плоскости игры и карт. Однако, психологи доказали уже давно, что проекция ничем не хуже того, с кого эта проекция снята. Так что порадуемся за эту субличность и идём дальше. Достаём следующую и ищем её мечту.

Важно: не обойти вниманием "негативных" субличностей. Тех, кто хочет насилия, смерти и мучений. Они есть в каждом из нас, и их тоже надо уважать. Тех, кто хочет слёз и печали, тоже. Им тоже надо дать то, что они хотят.

Какое воздействие: что это нам всё даст? Вы, во-первых, начинаете осознавать своих субличностей, и значит, им уже будет не так просто влиять на вас незаметно. И, во-вторых, если вы их удовлетворили в игре, они не будут пытаться получить своё, находясь в вашем подсознании. Например, если какая-то часть вас хочет скандала, и у неё нет возможности осознанно его получить, вы её как бы вытесняете в подсознание, и она начинает создавать те условия, где она получит то, что хочет. А тут — вы её увидели, вы ей дали то, что она хочет. Она счастлива. И нет смысла ей притягивать в вашу жизнь скандалы.

Начиная с простых ролей, вы постепенно придёте к пониманию, что всё, что в вашей жизни создано — создано вашими субличностями, осознаваемыми или нет. Например, бедность, недостаток чего-либо — это тоже создано вами, а точнее, вашей подсознательной частью, которой нужны эти вещи — бедность и недостаток. Дайте ей карту с бедностью и недостатком, пусть она будет счастлива, и тогда ей не придётся подсознательно создавать вам такую жизнь, которая вам не по душе.

Можно пойти ещё дальше и начать развивать фантазию: придумать, зачем той или иной части её мечта. Например, бедность. Зачем этой субличности бедность:

• подарить ей эту бедность,
• увидеть и признать в себе эту часть,
• понять её, т.е. объяснить причины, которые стоят за этой её мечтой.

Пробуйте, пишите об ощущениях, а я буду ещё придумывать игры и рассказывать вам.