И снова о любви к себе
412
0
0
412
0
0
На консультациях часто всплывает тема — "как найти и исполнить своё предназначение". Нет, не предназначение в смысле работы, карьеры. А в смысле предназначение быть Женщиной.
Рассуждения примерно такие: только став "настоящей Женщиной", можно стать счастливой. И только настоящая Женщина вдруг, неожиданно, встретит того единственного, который сразу же её полюбит, и вот тогда всё будет хорошо, тогда она будет счастлива.
Все сразу захотели искать в себе "истинную Женщину", развивать чакры, носить длинные юбки, плыть "павами", совершать поклоны своим родителям и супругу и т.п.
Нет, я ни в коем случае не против! Только за! И, если разобраться, это всё очень даже неплохо. Правда, почему-то не помогает. Ну, или мало кому помогает.
Для меня эта тема звучит, как "я не люблю себя, не принимаю себя". Я не признаю, что могу быть несовершенной, и что я достойна любви просто потому, что я есть. Вот когда я стану "настоящей женщиной", тогда, конечно, я буду любить себя, и все будут любить меня, и всё у меня будет хорошо. А пока — ни-ни! Нельзя. Но любить-то хочется, хочется, чтобы меня любили, семью хочется, детей…
Начнём всё-таки с пресловутой любви к себе. Фромм писал, что "любовь представляет собой плодотворную форму отношения к другим и к самому себе. Она предполагает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался. Это проявление близости между двумя человеческими существами при условии сохранения целостности каждым из них".
Прочитайте ещё раз и вслушайтесь: знание, забота, ответственность, уважение, рост и развитие.
И если переложить это на любовь к себе, то выходит, что сначала нужно знать, кто я, уважать себя, заботиться о себе, нести ответственность за себя и свои действия, развиваться и сохранять целостность. Т.е. быть Взрослым.
Человек обычно страшится того, что не знает, в чём не уверен. Пугает неизвестность. Невозможно любить то, что я не знаю. Возникает либо испуг, либо некое обожествление, а потом разочарование. Поэтому, прежде чем начинать истово любить себя, познакомьтесь с самим собой.
Предлагаю поисследовать себя с помощью пирамиды Р. Дилтса.
Обдумайте и запишите ответы на следующие вопросы. Описывайте факты, а не своё отношение к ним. Такое мини-сочинение о себе.
Чем более подробно вы напишите это "сочинение о себе", тем лучше вы познакомитесь с собой. И когда вы познакомитесь с самим собой, то гораздо проще понимать, за что я могу уважать себя, как я могу позаботиться о себе, за что я отвечаю, а где чужое, навязанное, что я могу делать для себя, чтобы расти и развиваться.
Живите легко!
Вот есть же люди! Всё они успевают, любая работа спорится. Находят время и на развлечения, и на увлечения. И это помимо основной работы. Как им это удаётся?! Пробуете планировать и расставлять приоритеты, но как-то скучно всё это и быстро...
Как стать "идеальной матерью" (и заработать невроз, болезни и всё остальное)
Идеальная мать всегда, слышите, всегда, каждую минуту, находится со своими детьми. И всегда кидается им на помощь во всех ситуациях. Пусть остаются подольше маленькими и несамостоятельными. Но ведь они плачут, когда я ухожу, и хотят быть со мной...