И это пройдет...

Жил-был король, страстный и чувствительный. Каждое событие — будь оно счастливым или трагичным — выбивало его из колеи. Он подпрыгивал в восторге от хороших новостей и впадал в отчаяние даже от незначительных неурядиц. Его внутренний мир был ареной бесконечных эмоциональных качелей.

Однажды, устав от всего этого, король обратился за советом к просветленному мудрецу: «Я хочу найти равновесие. Хочу быть спокойным, как ты. Дай мне что-нибудь, что поможет сохранять душевный покой независимо от обстоятельств. Я готов заплатить тебе любую цену».

Мудрец улыбнулся: «То, что я могу тебе дать, бесценно. За него не хватит всего твоего королевства. Но я подарю тебе это, если ты будешь относиться к нему с уважением и реально будешь пользоваться этим.» Через некоторое время мудрец вернулся и вручил королю небольшую шкатулку, внутри которой лежало кольцо. На нём была выгравирована простая фраза: «И это пройдёт».

— Носи его всегда, — сказал мудрец. — И каждый раз, когда жизнь преподносит тебе что-то — радость или боль — смотри на эту надпись, прежде чем позволить себе суждение хорошо это или плохо. И тогда ты обретешь покой.

Суть этой известной притчи в напоминании о непостоянстве. Всё меняется. Смысл надписи не в том, чтобы лишить тебя удовольствия от жизни или утешить в горе. Напротив — она помогает переживать плохое с достоинством и проживать хорошее без страха утраты. Она даёт возможность принять то, что приходит, и спокойно отпустить то, что уходит. Именно в этом открывается путь к внутренней свободе. А это открывает дверь к более глубоким состояниям:

• непротивлению
• непривязанности
• неоценочности

Встраивая эти состояния как навык, мы позволяем жизни просто течь через нас, зная, что все когда-нибудь закончится. И это не причина для печали — это освобождение.

Да, мы чувствуем боль, когда теряем. А ты впусти в себя хоть на секунду мысль о том, как все вокруг быстротечно... Любая ситуация и любая потеря. Мы закладываем понимание вечности во все, но это не так, даже планеты аннигилируются и звезды гаснут. С высоты понимания непостоянства всего сущего, ты уже не будешь воспринимать потерю как трагедию. Ты просто видишь, что ничто в этом мире не вечно. И тогда появляется внутренний покой.

Когда мы осознаём, что всё меняется, мы перестаём быть заложниками своего эго, перестаём отождествлять себя с отношениями, статусом, мнениями и ролями. И впервые можем быть просто собой, не привязываясь к материальному или социальным званиям.

Непривязанность — это не отказ от радости. По факту ты радуешься еще больше, приняв факт мимолетности и неизбежности перемен. Это радость, свободная от страха. Это любовь без цепляния. Это благодарность к жизни, в которой каждое мгновение становится подарком. Ты начинаешь видеть: всё приходит и уходит.

Понимание мимолётности всего освобождает. Оно даёт тебе возможность быть здесь по-настоящему. Быть в том, что происходит, не требуя, чтобы оно было иным. Не оценивая события как «хорошие» или «плохие». Это просто поток жизни, и ты в нём.

Твоя боль — пройдёт. Твоя радость — тоже пройдёт. Отношения, ситуации, успехи, потери, победы, страхи — всё скоротечно. И чем глубже ты это осознаёшь, тем легче тебе отпускать. Тебе больше не нужно бороться за то, что не вечно. И не нужно бояться потерять то, что никогда не было твоим навсегда.

Состояние внутренней свободы начинается с простого — с позволения себе жить без привязанности, без суждений, без сопротивления. С этого момента ты можешь просто радоваться удовольствиям, пока они есть, не испытывая страха потерять их. Освободившись от привязанности, ты по другому начинаешь реагировать на то, что происходит в твоей жизни, включается здоровый пофигизм, который образует внутри тебя пространство свободное от разных отождествлений себя с кем-то или с чем-то. Ты просто начинаешь наслаждаться от того, кто ты есть на самом деле. Так ты чувствуешь свободу и спокойствие.

«И это пройдёт» - ты просто наблюдаешь происходящее, ты отделяешь себя от самого события и его участников. Это как сидеть в кинотеатре и видеть пространство между экраном и рядами, где сидят зрители. Ты и не на экране в гуще событий, и ты не в зрительном ряду, где все переживают — ты в пространстве между. Как только ты это осознаешь, ты успокаиваешься. А значит теперь ты можешь наслаждаться и уважительно относиться к миру, не придавая ему важности, которой он не имеет. Ты перестаешь цепляться за результат, потому что кайф в самом процессе.

Ты перестаешь требовать от мира и других людей, чтобы они тебя уважали, радовали и любили. В этот момент твои страдания исчезают, потому что только ты создал их своими ожиданиями. "И это пройдет"… Чтобы видеть изменения вокруг нужно самому быть неподвижной точкой отсчета. Быть Наблюдателем в состоянии покоя.