Эриксоновский гипноз

"Иллюзия длинною в жизнь, или — мир, состоящий из убеждений"."Стены удерживают картину мира". Ричард Бах. "Гипноз для Марии".

Каждый человек живёт в мире своих собственных убеждений, и его реальность строится из тех установок, в которые он верит. Эти установки сначала вкладываются в сознание ребёнка авторитетными для него людьми, то есть родителями, бабушками, дедушками, ведущими телепередач, героями любимых фильмов, школьными учителями и т.д., и т.п.

Психологи установили, не знаю уж, как они это сделали, что ребёнок в процессе своего взросления, в период, пока он не начал ходить, слышит запрет в 30 раз чаще, чем поощрение. Родители, желая оберечь нас от всевозможных опасностей, в которые они верят, внушают и нам веру в эти опасности. Вопрос в том, существуют ли эти опасности на самом деле?

" — Кто-нибудь меня слышит? Мне кажется, мой муж умер! — Может, и так, мэм, — сказал ей Джейми Форбс, — а может, нет. Вы можете управлять самолётом без него. — Я не могу. Я не умею! Хуан привалился к дверце и не шевелится!— Нам лучше доставить его на землю, — сказал он, употребив местоимение "мы", предугадывая её следующие слова. — Я не умею управлять самолётом! — Хорошо, — сказал он, — тогда вы и я доставим его на землю вместе".Ричард Бах. "Гипноз для Марии"

Все накопленные человеком убеждения, установки, блоки, программы и стереотипы складываются в картину мира. В молодости она достаточно подвижна, но с возрастом застывает и превращается в незыблемую "китайскую стену", пройти сквозь которую почти невозможно.

" — Я не знаю, как летать! — и крылья ещё сильнее накренились в его сторону. — Не морочьте мне голову. Вы управляете самолётом уже пять минут и делаете это отлично. Расслабьтесь, не волнуйтесь и представьте, что вы командир авиалайнера".Ричард Бах. "Гипноз для Марии"

Всё, что лежит за этой стеной либо не существует, либо воспринимается как нереальное и невозможное. Однако, если человеку вдруг удаётся преодолеть инерцию своей собственной картины мира, перекликающейся с картинами мира множества людей, он обретает невозможную в его понимании силу и неограниченные возможности. С каждым таким прохождением сквозь стену сознание расширяется и человеческие возможности возрастают.

"Я бы никогда сама не сумела приземлиться, если бы мужчина в другом самолёте не сказал, что я смогу. Клянусь Богом, он меня загипнотизировал, прямо в воздухе: "Представьте, что вы пилот авиалайнера". Я и представила, потому что не умею управлять самолётом. А когда пришла в себя, была уже на земле, в полной безопасности!"Ричард Бах. "Гипноз для Марии"

Ричард Бах в своей книге "Гипноз для Марии" выдвигает версию, что мы все загипнотизированы и живём в мире собственных установок, считая их единственно возможной реальностью. Для того, чтобы увидеть истинную реальность, нам нужно разгипнотизироваться, то есть допустить, что мир совсем не таков, каким мы его знаем, и возможности наши гораздо шире, чем мы привыкли думать.

Нашему сознанию совершенно безразлично, реально событие, в которое оно верит, или виртуально. Именно поэтому в настоящее время существует такое множество трансовых методик работы с сознанием человека. С их помощью можно помочь человеку измениться и изменить свою жизнь.

Именно такой методикой является Эриксоновский гипноз, являющийся суггестивной психотерапией, дающей быстрый стратегический результат.

Автор метода — Милтон Эриксон — доктор медицины, основатель и первый президент Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis), адъюнкт-профессор Университета Уэйна. Являлся руководителем Американской психиатрической ассоциации (American Psychiatric Association), Американской ассоциации психологии (American Psychological Association) и Американской ассоциации психопатологии (American Psychopathological Association), был членом Американской ассоциации психиатров. С его именем связано основание Фонда обучения и исследований при Американском обществе клинического гипноза.

В семнадцать лет Эриксон перенёс полиомиелит. В результате болезни он оказался парализованным и прикованным к инвалидному креслу. И чтобы помочь себе справиться с последствиями этой тяжёлой болезни и оставаться социально активным до конца своей жизни, он разработал свой собственный метод.

Эриксон до глубокой старости принимал пациентов и занимался преподаванием, у него была большая дружная семья. Именно это личное преодоление болезни и помогло Милтону Эриксону создать новое направление психотерапии.

Эриксоновский гипноз отличает бережность и уважение желаний человека, обратившегося за помощью. Внушение производится мягко, без насилия, человеку всегда предоставляется возможность выбора, он может как принять внушение, так и оставить его без внимания. В состоянии транса появляется возможность напрямую работать с бессознательными слоями психики человека, минуя контроль сознания, тормозящий или даже блокирующий процесс изменения.

В глубинах человеческого сознания за блокирующими установками скрыты истинные возможности, всё богатство и красота человеческой натуры, творческий потенциал, сила веры и способность к изменениям. Используя этот ресурс, человек может получить всё, чего хочет. Становится возможно исцеление от любых недугов, обучение, успехи и достижения во всех сферах жизни, гармоничные отношения с окружающими людьми.

" — Помогите, пожалуйста, — просто сказал Джейми без тени гнева или обиды.

— Я помогу тебе помочь самому себе, — сказал Блэксмит. — Мы не должны быть пленниками собственных убеждений. Никогда".

Ричард Бах. "Гипноз для Марии".

Цель транса в эриксоновском гипнозе — смягчить приобретённые ограничения обычной картины мира человека, чтобы позволить ему осознать бесконечность возможных вариантов решения встающих перед ним жизненных задач.

Человек превращается в ученика самой Вселенной, воспринимая мудрость из глубин собственной памяти. Используя накопленный им жизненный опыт, знания и умения, человек перестраивает себя изнутри, на подсознательном уровне, избегая ограничений сознания.

Как правило, произошедшие с человеком изменения стойкие и устойчивость этих изменений обусловлена тем, что работа направлена на самоосознание и принятие человеком самого себя.

"…Установка — это всё то, что меняет ход наших мыслей, — следовательно, всё то, на что мы обращаем внимание. Установка — это мерцание некоего будущего, которое мы можем сделать реальным". Ричард Бах. "Гипноз для Марии"

В эриксоновском гипнозе используются особые формы внушений — косвенные внушения. Они направлены на то, чтобы человек мог выполнять определённые действия, которые он затрудняется делать сознательно, хотя автоматически и бессознательно они вполне доступны этому же самому человеку в определённых жизненных ситуациях.

Терапевт помогает человеку войти в состояние транса и развернуть своё внимание внутрь себя, запустить бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи.

В состоянии транса привычных рамок картины мира не существует, "китайская стена" ограничивающих убеждений становится прозрачной и легко проходимой.

Любые проблемы и неразрешимые ситуации таковыми не кажутся, потому что легко отыскивается их решение. Это обогащает сознание позитивным опытом, который записывается в подсознание, сохраняясь, как ресурс для достижения любых целей. Поскольку сознание одинаково воспринимает реальные и виртуальные ситуации, ему не важно, произошло ли решение проблемы в реальной жизни или в гипнотическом трансе. Это приводит к переструктурированию психики.

Современные учёные с помощью уникальных приборов для изучения деятельности мозга установили, что в состоянии транса происходит уравновешивание работы левого и правого полушарий головного мозга, и в результате этого наш мозг входит в альфа-ритм, что уже само по себе оказывает целительный эффект на весь организм и психику человека.

Огромное преимущество эриксоновского гипноза в том, что человек, находясь в трансе, осознает и запоминает всё происходящее. Он не является управляемым терапевтом роботом.

В эриксоновском гипнозе нет необходимости управлять сознанием человека, потому что состояние транса, испытываемое при этом — естественное состояние, которое много раз переживал каждый человек.

Конечно, не существует такого волшебного средства, с помощью которого человек мог бы разрешить все свои жизненные задачи, не прилагая усилий. Ведь это его задачи, его уроки и для его Души важно, чтобы пришло осознание каждой из присутствующих в жизни ситуаций. Поэтому эриксоновский гипноз — это высококачественный инструмент, который может предоставить средства для освобождения и активизации всего многообразия внутренних ресурсов сознания.

Воспользоваться ими или нет — это уже выбор самого человека.