Вернуться на главную

Для чего необходимо изучать свою травмабиографию

Дата публикации:
3 декабря 2022

0

(0)

84

0

0

Аватар специалиста Дмитрий Каракозов

Дмитрий Каракозов

автор

Для чего необходимо изучать свою травмабиографию

Психотравма не спрашивает разрешения. Она вторгается в нашу жизнь и берёт бразды правления в свои руки. Её влияние на человека сильнее всего, когда он мал и беззащитен перед лицом насилия.

Точка отсчёта травматичного опыта всегда находится в раннем детстве. Случившись однажды, такой опыт может положить начало долгой истории, в которой нет места радости, жизненной силе, спокойствию, здоровью и любви.

Профессор Франц Рупперт, автор ориентированной на идентичность теории и терапии психотравмы (ОИТП), в рамках своего подхода вводит понятие "травмабиография".

Травмабиография — это история возникновения и развития травматизации человека, начиная с внутриутробного периода.

Такая биография включает в себя четыре основных вида травм, которые следуют друг за другом.

  • Травма идентичности. Первичный раскол или расщепление* психики. ЖИТЬ — инстинктивная и естественная потребность человека с самого начала его существования. Если удовлетворение такой потребности нарушено, ребёнок сталкивается с непреодолимой угрозой его жизни и это раскалывает его психику. Боль первичного раскола самая тяжёлая.
* Расщепление психики — биологический механизм, который позволяет человеку пережить травму и выжить в невыносимых условиях. Психика лишается целостности, теряет связь с телом и раскалывается на части. Раскол тормозит процесс взросления, ухудшает здоровье и качество жизни.
  • Травма любви. Любовь — основа симбиотической связи между ребёнком и мамой. Человек жизненно нуждается в любви, это его здоровая потребность, и она должна быть удовлетворена. Когда мама сама травмирована, а ребёнок нежеланен, она не в состоянии давать ему ту любовь, которая ему нужна. Ребёнок не в состоянии сформировать прочную связь, необходимую для жизни. Он подвергает себя сомнению: "Нужен ли я? Любят ли меня мама и папа? Замечают ли они меня?". Так, следом за травмой идентичности, практически одновременно, развивается травма любви.
  • Травма сексуальности. В отсутствии здорового взаимодействия с матерью, ребёнок не перестаёт нуждаться в эмоциональной связи. Находясь в дефиците любви, безопасности, телесного контакта и доверия, он ищет такой связи в общении с другими людьми. Невыносимая боль от недостатка родительской любви приводит к тому, что ребёнок становится объектом сексуального использования и подвергается насилию, от которого его некому защитить.
  • Травма собственной преступности или собственной виновности. Пережитое насилие приводит к тому, что ребёнок постепенно становится агрессором по отношению к другим людям и к самому себе. Так раскручивается динамика жертва-агрессор, которая порождает ещё больше насилия.

Практикуя подход ОИТП Ф.Рупперта, я с искренним любопытством соприкасаюсь с травмабиографиями людей. Я наблюдаю, как и что меняется в моей жизни, когда сам познаю свои травмы, и что меняется в жизни тех, кто приходит ко мне за помощью.

Травмабиография — жизненный опыт человека, который вытеснен, неосознан и зачастую бывает отвергнут. Этот опыт сформировал события прожитых лет. А теперь влияет на настоящее и проектирует будущее. Даже если мы о нём не знаем, не верим и пренебрегаем, он не перестаёт воздействовать на нас.

Травмабиография — это не прошлое. Это то, с чем мы живём "здесь и сейчас", и, если не останавливаем её ход, то с чем шагнëм в будущее. Травма не заканчивается в детстве. Там и тогда она начинается. Психика, подвергшаяся травматизации, продолжает травмироваться и раскалываться постоянно до самой смерти. Знание своей травмабиографии открывает правду о том, кто я есть, что мне пришлось пережить в самые ранние периоды своей жизни. Правда даёт возможность признать свои травмы. А признание травм помогает понять и осознать, как они повлияли на прожитые годы, и остановить их разрушающее воздействие на жизнь и здоровье.

Травма блокирует жизненные силы. Принятие своего травмирующего опыта и проживание боли, которая с ним связана, высвобождает огромное количество энергии. Тогда её получается легко направить на себя и свои желания, а главное — удаётся вернуть авторство над своей жизнью.

Психология и психотерапия

Другие статьи автора

Психотравма — это не дар, а поломка

0

Аватар специалиста Дмитрий Каракозов

Дмитрий Каракозов

Психотравма — это не дар, а поломка

Бытует мнение, что травма — это дар или ресурс, на который можно опереться, и она делает человека сильнее. Последние три года я бережно перерабатываю личный травматичный опыт, регулярно посещаю терапевтические группы коллег и веду клиентскую...

Читать далее
Что такое психотравма простыми словами

0

Аватар специалиста Дмитрий Каракозов

Дмитрий Каракозов

Что такое психотравма простыми словами

"Травма — это очки, которые носит человек и через них оценивает все события" — э ти слова американского психотерапевта Дженей Уайнхолд как нельзя лучше характеризуют психотравму. Специалисты говорят, что не каждое событие может травмировать...

Читать далее
Чего хотят дети?

0

Аватар специалиста Дмитрий Каракозов

Дмитрий Каракозов

Чего хотят дети?

Если ребёнок ведёт себя плохо, его нужно воспитывать. Согласны? Непослушные дети — бедствие для родителей. Они отвлекают от взрослых дел, требуют внимания и постоянно что-нибудь вытворяют. Дети совсем не понимают, что мама и папа устают и им...

Читать далее
О чём молчат родители

0

Аватар специалиста Дмитрий Каракозов

Дмитрий Каракозов

О чём молчат родители

Мне никогда не объясняли, что эмоции и чувства, которые появляются, а затем накапливаются внутри тебя, нужно выражать вовне. Многие годы я посвятил подавлению этих чувств. По незнанию, что можно иначе. С самого раннего детства никто не рассказывал...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

От чего мы теряем свои силы:

5.0

Аватар специалиста Александр Кореньков

Александр Кореньков

От чего мы теряем свои силы:

От чего мы теряем свои силы: ⛔ Негативные мысли и эмоции: Постоянное пребывание в стрессе, беспокойстве, сомнениях или гневе серьёзно истощают вашу энергию и силы. Внутреннее напряжение, отрицательные мысли и эмоции создают негативные...

Читать далее
Холотропное дыхание

0

Аватар специалиста Людмила Пшеничная

Людмила Пшеничная

Холотропное дыхание

А что, если любовь - это не то, что мы знаем о ней или представляем себе? А что, если мы не то, что о себе думаем? А что, если отношения или их отсутствие - это не о внешнем? А внешнее – это их отражение, зеркало внутреннего? А что там внутри? Как...

Читать далее
Самоидентификация: Истинное понимание себя

0

Аватар специалиста Александр Кореньков

Александр Кореньков

Самоидентификация: Истинное понимание себя

Часто бывает так, что когда кто-то спрашивает нас "Кто ты?", мы сразу же начинаем ассоциировать себя с ролями, профессиями или социальным статусом. Мы склонны определять свою личность через то, чем мы занимаемся или какую роль играем в жизни: "Я...

Читать далее
Причина конфликтов между предками и потомками.

5.0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

Причина конфликтов между предками и потомками.

Жила была, женщина. С виду, это была обычная, еще молодая женщина, она обладала способностью тонко чувствовать потоки энергии, состояние души и тела человека, а также энергетическое состояние поля Рода. Среди ныне живущих членов ее Рода, она...

Читать далее