Вернуться на главную

День творчества и вдохновения. Как войти в состояния творчества?

Дата публикации:
17 января 2025

5.0

(1)

631

0

0

Аватар специалиста Светлана Цыганова

Светлана Цыганова

автор

День творчества и вдохновения. Как войти в состояния творчества?

Сегодня 🎨 День творчества 🎉 и вдохновения! 💡 Это отличный повод отложить дела, отключить уведомления 📵 и подарить 🎁 себе несколько часов, наполненных творчеством. ✨

Но как открыть в себе источник вдохновения 🌟 и креативности? 🎨

Правое полушарие головного мозга 🧠 традиционно связывают с творческим мышлением 🌈, интуицией 🔮 и образным восприятием. 👀 Одним из интересных подходов к активации правого полушария являются упражнения на фокусировку левого глаза. 👁‍🗨

Почему левого? 🤔 Дело в том, что зрительные нервы перекрещиваются, и левый глаз передает информацию преимущественно в правое полушарие. 🔄

Вот несколько практик, которые помогут вам погрузиться в состояние потока 🌊 и пробудить дремлющие творческие силы. 💪 Упражнения выполняются в спокойной обстановке и без спешки. 🧘‍♀️

Настройка на правое полушарие – 5-7 минут ⏰:

Сядьте или лягте в удобной позе. 🛋 Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, расслабляя тело. 😌

Представьте, что ваш разум – это дом 🏠 с двумя комнатами. 🕴 Левая комната заполнена логикой, цифрами, планами. 📊 Правая комната – это волшебный сад 🌺, наполненный красками, звуками и ароматами. 🎶

Медленно, с каждым вдохом, переносите свое внимание в правую комнату. 🌞 Почувствуйте, как она наполняется светом и теплом. 🌟

Визуализация левым глазом – 10-15 минут 🌅:

Откройте глаза. 👁 Прикройте правый глаз ладонью без давления.

Сосредоточьтесь на левом глазе. 👁‍🗨 Можно прикрыть его ладонью, оставив небольшую щель для обзора. 🔍 Сфокусируйте взгляд левого глаза на приятном объекте – картине 🖼, цветке 🌼, фотографии 📸.

Медленно рассматривайте объект, замечайте мельчайшие детали – оттенки цвета 🎨, игра света и тени 🌗, фактуру.

Закройте левый глаз и попробуйте мысленно воссоздать увиденное во всех деталях. 🧠

Интуитивное рисование – 15-20 минут 🎨🕒:

Возьмите лист бумаги 📄, цветные карандаши или краски. ✏️🎨

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. 😌 Позвольте вашей руке свободно двигаться по бумаге, не задумываясь о результате. 🌀

Рисуйте то, что приходит на ум – образы, эмоции, абстрактные линии. 🖍 Не критикуйте себя, доверьтесь интуиции. 🤲

Помните, творчество – это процесс, а не результат! 🛤

Как вы проведете этот день, есть ли творческие планы или мечты? 🌠 Поделитесь в комментариях! 📣

====================

Все курсы Города Мастеров https://vizgorodmasterov.tilda.ws/

Проблемы в бизнесеРодовые сценарииПроблемы в отношенияхЗдоровьеПоиск своего призванияПсихология и психотерапияСаморазвитиеКультурное развитие

Другие статьи автора

По какой системе Таро я работаю?

5.0

Аватар специалиста Светлана Цыганова

Светлана Цыганова

По какой системе Таро я работаю?

Сёрф – это вид спорта, который позволяет быть на волне, быть в потоке. Серф Таро – авторская методика обучения предсказательному Таро, которая использует особенности нашего мышления. Моя методика помогает включаться в Хроники Акаши, читать Таро...

Читать далее
О колодах Уэйта и Кроули: чем они отличаются

5.0

Аватар специалиста Светлана Цыганова

Светлана Цыганова

О колодах Уэйта и Кроули: чем они отличаются

Таро Райдера Уэйта и Таро Алистера Кроули – две традиции и две ключевые для тарологов колоды. Они отличаются не только своими уникальными образами, но и философией, на которой основаны. Колода Кроули традиционно считается более сложной для...

Читать далее
Даосские круги. Прокачаем?

5.0

Аватар специалиста Светлана Цыганова

Светлана Цыганова

Даосские круги. Прокачаем?

Выделяют прямой и обратный даосские круги. Прямой даосский круг в разных традициях называется по-разному. Это может быть Энергия жизни, Жива, Ци, Чи, Ки, Прана, Пневма, Энергия Духа. Но в любом случае это восходящий поток, который позволяет нам...

Читать далее
12 эгрегориальных каналов Зороастризма

5.0

Аватар специалиста Светлана Цыганова

Светлана Цыганова

12 эгрегориальных каналов Зороастризма

Митра — Бог верности, клятвы, порядка и справедливости. Один из основных эгрегоров. Это энергия Воина, Учителя, Наставника, направляющего любую деятельность человека в правильное русло. Способствует развитию воли, честности, открытости, дружбе и...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

"Во всём виновата скамейка": цена отказа от ответственности

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

"Во всём виновата скамейка": цена отказа от ответственности

Если маленькому ребёнку показать две картинки, на одной из которых изображён бегущий мальчик, а на второй - тот, кто упал и ударился о скамейку, и спросить у него, кто виноват во втором случае, он без сомнений скажет, что виновата скамейка, ведь...

Читать далее
Конформизм или индивидуальность?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Конформизм или индивидуальность?

Практически у каждого рефлексирующего и живущего в обществе человека периодически возникает внутренний конфликт между собой и обществом. С одной стороны, человеку хочется самовыражения и реализации своей индивидуальности, раскрытия своей...

Читать далее
Психология: наука или искусство?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Психология: наука или искусство?

Вопрос о том, является ли психология наукой и насколько она может стать научной, где пределы её научности, сложный и неоднозначный. В психологии и психотерапии есть сторонники научного подхода, они стремятся к доказательности и точности. Есть и...

Читать далее
Дело по душе: Как получать больше удовольствия от работы, выбирая правильных людей

0

Аватар специалиста Елена Иванова

Елена Иванова

Дело по душе: Как получать больше удовольствия от работы, выбирая правильных людей

Я всегда немножко влюблена. Смесь восхищения и уважения – совершенно необходимые для меня чувства в отношениях. В любых. Это необходимо мне для жизни, это наполняет и дает чувство жизни. Ну, про мужчин понятно, но что с рабочими делами? Для меня...

Читать далее