Что такое коучинг?

Общепринятого определения коучинга нет, а вопросы: "Что это такое?" — периодически возникают. Я обычно отвечаю, что это консультирование, где вместо экспертного мнения и рекомендаций используются вопросы, которые раскрывают ресурсы Клиента. Попробую пояснить.

Чего ты хочешь?

Чего ты хочешь — это первый вопрос в коучинге. Просто остановись и подумай, чего ты хочешь? Именно ты, а не муж, жена, дети, родители, директор, друзья… именно хочешь, а не должен, обязан, вынужден. Одна моя знакомая как-то сказала своей дочери, которая не хотела писать письмо с пожеланиями на Новый Год Деду Морозу: "У Деда Мороза мешок волшебный! В нём есть всё! В первую очередь, Дед Мороз идёт к детям, которые заказали что-то конкретное: машину, куклу, коньки… А уже потом идёт к детям, которые не знают, чего они хотят. И дарит им то, что осталось". Не знаю, как девочку, а меня это зацепило! И желания на год вперёд пишу, и цели в ежедневник записываю. И кстати, большая часть реализовывается! Вот она, магия осознанного желания. Ну и действий, конечно😊.

Поддержка. Позитивные эмоции

Коучинг — это поддержка. Когда мы больше всего в ней нуждаемся? Наверное, когда хотим многое изменить в своей жизни? Или что-то одно, но очень важное. Коуч не может сказать: делать или не делать! Но он может помочь найти Клиенту ответ в его собственном опыте. А это куда более ценно. Я как-то работала со своим запросом: переезжать или нет? Столько неизвестности: куда, с кем, сколько стоит, зачем мне это надо, ведь и так, в общем-то, всё хорошо? И с помощью Коуча вспомнила о том, как первый раз погружалась с аквалангом в Красном море. Плавать не умею. В воде одни иностранцы. Глубина нереальная, акваланг тяжеленный. Инструктаж был минут 10. И все прыгали один за одним, а я стояла в растерянности и думала: а оно вообще мне надо? Тогда инструктор начал считать: 1, 2, 3… И я прыгнула. Это был восторг! Это воспоминание переключило меня в совершенно другое состояние, и переезд уже казался приключением, на который я наконец-то решилась!

Ещё поддержка требуется, когда мы что-то делаем, делаем, делаем… а результата пока нет. Но делаем что-то большое и важное. Коуч помогает вспомнить, понять, для чего Вы это делаете. И это придаст Вам силы, откроет второе дыхание.

Я сам знаю, что и как мне делать

В коучинге никого не переделывают, не говорят, как надо, и как должно быть. Клиент сам всё знает. Наверняка, у каждого однажды наступает момент, когда хочется сказать: "Не надо меня учить жизни! Я уже сам (сама) всё знаю!". Пройдены тренинги, прочитаны книги, прослушаны лекции, а главное, получен уникальный жизненный опыт… Просто нужно время, чтобы, ни на что не отвлекаясь, подумать о своём желании. Коуч создаст атмосферу и задаст наилучшие вопросы для того, чтобы Клиент нашёл варианты реализации желания, получил необходимое внутреннее состояние. При этом, чем незаметнее Коуч, тем лучше. Творит Клиент. Это Он Маг и Чародей с волшебной палочкой.

Маги, Чародеи, Дед Мороз. Может, уже пора готовить сани кнНовому году? Мечтать, записывать желание, делать что-то новое. И не обязательно ждать 1 января. Всегда есть возможность устроить себе личный новый год!

Надеюсь, теперь стало более понятно, что такое коучинг.

А вообще, лучше один раз попробовать!