Что такое гипноз. Лечение страхов и фобий в гипнозе: как это происходит?

• Во-первых, не бывает отдельно "болезней головы", любое нарушение психических процессов проявляется в чувственной сфере. Реальные страхи и фобии всегда отражаются в теле. Именно поэтому в момент стресса человек ощущает, "как сдавливает горло от несправедливости", "колет в груди от обиды", "подкашиваются ноги от страха". Паническим атакам, эпилепсии тоже предшествует эмоциональный всплеск.
• Второе, что важно знать о лечении гипнозом. Гипнотерапия, по определению, это поиск и переосмысление причины "заболевания". Заболевание взято в кавычки, потому что то, что для человека является симптомом, то для подсознания — механизм выживания. Говоря языком программистов, психотравма не более, чем ошибка ума, но которая когда-то была полезна для адаптации в этом мире. Задача гипноанализа — найти, где ошибка (вернуться в прошлое, то есть сделать регрессию), понять причину первого дискомфортного переживания (освободиться от эмоции, то есть испытать катарсис и выбрать новый более адекватный тип поведения).
• И третье: так зачем гипноз нужен? Психологически, гипноз — состояние повышенной внушаемости; физиологически, гипноз — режим работы мозга, при котором возможно быстро формировать условные рефлексы. Для терапии важно, что гипноз даёт доступ к эмоциональной памяти, без этого сложно вспомнить события раннего детства (иногда и дородового периода).

Как происходит лечение страхов и фобий гипнозом? Ответ в первом абзаце. В этом почти вся наука о лечении психосоматических "заболеваний". А теперь чуть более подробно о формировании психотравмы с примерами.

Откуда берутся страхи и фобии? Как они формируются?

У человека, как и у компьютера, есть BIOS, в котором может произойти сбой, и в результате возникает вирусная программа — психотравма, когда же компьютер глючит — у человека проявляются симптомы. Объясняю. Роды прошли с осложнениями, например, не вовремя перерезали пуповину. А пуповина — это прямая связь с мамой, которая так любит своё дитя. Это маленькая ошибка могла оставить значимый рубец в психике ребенка, на уровне BIOS-подсознания остался страх потери любви.

Событие забылось. Прошло лет 5–10, родители поссорились и разошлись. Для ребёнка это был сильный стресс. В этот момент сформировалась психотравма.

Дальше ребёнок почувствовал нехватку любви, начал заедать, ибо раньше подсознание отметило, что еда — признак любви. Еда стала заполнять место недостающей любовь. И в это время сформировался симптом — переедание. Взрослый человек будет сознательно пытаться изменить реакцию, собрать волю в кулак, подавить напряжение на время. Но в итоге получает новую порцию стресса от неудачной попытки всё наладить.

Важно понимать, что нервная система накапливает реакции на стресс в виде телесных зажимов. Поэтому в трудную минуту ощущаем, "как сдавливает горло от несправедливости", "колет в груди от обиды", "подкашиваются ноги от страха". Запомните, чтобы починить систему, нужен работающий компьютер, а не выключенный. Гипноз — не сон.

В режиме бодрствования до BIOS (до подсознания) тоже не добраться. Нужно сначала перейти в режим редактирования опыта. А гипноз — именно такой режим работы сознания, когда слова воспринимаются без критики. Гипноз — это всего лишь состояние повышенной внушаемости.

В гипнозе мозг начинает "наводить порядок", согласно внушённым инструкциям. Задача гипнотерапевта, как и задача программиста, найти и устранить ошибку. Поэтому цель гипно-программирования — это добраться до первопричины, устранить психотравму, и как результат — сформировать более адекватный тип поведения.

Учитесь получать удовольствие от жизни!