Что делать после расстановки?

Только что закончилась расстановка. Группа идёт на перерыв, или клиент и расстановщик выходят из кабинета или завершается звонок в skype. Клиент задаётся вопросом: что ему делать дальше? Как себя вести? А как не вести?

Перед тем, как ответить, напишу, что всё индивидуально. Каждый процесс уникален, каждый человек и каждая система уникальны. Поэтому одинаковых правил поведения после расстановки не существует. Однако есть универсальные советы, и я их определяю так:

1. Не рассказывать сразу.
2. Бережно к себе.
3. Перерыв перед следующей расстановкой.

Во всех этих случаях есть исключения, которые я также опишу. Итак.

• Правило 1. Не рассказывать о расстановке сразу.

В основном всегда советуют не рассказывать никому о расстановке в первые сутки-трое. Это нужно для того, чтобы расстановка внутри вас улеглась и укрепилась. Если вас результат расстановки устроил, лучше дать этому достаточно времени для внедрения в жизнь. Даже одна ночь со сном значительно помогает обработать произошедшее.

Скорее всего, через несколько дней вы почувствуете, что результат "устаканился". Тут часто и рассказывать уже не хочется, потому что нет надобности сливать энергию через слова. Однако, если у вас остаётся желание рассказать, и вы чувствуете, что это вам на пользу, just do it. Сомневаетесь — обратитесь к своему или другим расстановщикам.

Исключение из правила: личная непереносимость происходящего молчания. Терпеть и насиловать себя точно нетерапевтично. В этом случае также можно обратиться к расстановщику или другому терапевту за помощью.

• Правило 2. Бережность к себе.

Обычно в первые дни после расстановки я советую клиентам максимально поберечь себя. Сделать себе спокойный день-вечер для переваривания произошедшего. После расстановки может клонить в сон — это нормально, и хорошо бы помочь себе и лечь поспать.

Также стоит избегать конфликтных ситуаций и затяжных бесед, отнимающих силы. Особенно это касается ресурсных расстановок. Несите сосуд своих ресурсов бережно.

Исключение из правила: теоретически могу представить, что кому-то нужен экстрим после расстановки. Может, это именно то, что поможет кому-то лучше усвоить расстановку.

• Правило 3. Перерыв перед следующей расстановкой.

Расстановка "едет" на энергии желания изменений. Чаще всего, энергия в одной расстановке расходуется так, что сразу нечем делать следующую расстановку. Нужно время и что-то ещё, чтобы появилась энергия на следующие изменения. Делать расстановку одну за одной чаще всего не имеет смысла.

И ещё такой момент расстановок. Запустившиеся изменения несут человека к новому, как сёрфингиста на волне. Нет смысла подливать воды, если всё и так хорошо едет.

Исключение из правила. Бывает, что одна расстановка освобождает силы или провоцирует подъём энергии на новые изменения. В таком случае расстановка одна за одной может дать отличные результаты.

Вот 3 основных правила поведения после расстановки, которые помогут усвоить произошедшее для улучшения вашей жизни. В сложных случаях обращайтесь к своему расстановщику, его коллегам или другим терапевтам.