Что делать если мечты не сбываются, а цели не достигаются? Или Как позволить быть собой?

Как часто люди винят кого-то или что-то в том, что они не смогли достичь желаемого? Значит ли это, что нечто или некто "не позволяют" действовать, как им хочется?

Например, слышали ли Вы подобные высказывания?

• "Если бы я имел…, я бы достиг".
• "Если бы он (она) не мешали, все было бы по-другому".
• "Если бы были деньги, у меня бы все получилось".
• " Если бы было больше времени, я бы".
• "У меня нет выбора".
• "Я все делаю, чтобы достичь цели, но возникают какие-то мистические препятствия, которые постоянно мешают".

Но только ли эти причины, условия, люди, ограничения мешают достижению цели?

А что было бы, если бы этих условий, обстоятельств, помех не было?

И можно ли достигать желаемого даже при всех мистически сложившихся обстоятельствах?

И что это за мистические обстоятельства?

В данной статье я хочу поделиться своим опытом по данному вопросу и рассказать о методах решения.

На консультациях я видела не раз, когда одарённые и успешные люди, выставляют сами себе правила, не разрешая действовать каким-то способом, отрицая и не позволяя проявлять свои лучшие качества, отвергая свои же простые решения, которые легко привели бы к достижению их цели.

Казалось бы, все просто — позволить себе проявить то, что в Вас заложено, то, что Ваше, то, что Вам поможет в достижение желаемого, попробовать новую сторону своего потенциала, новое решение…

Скажи себе "Я позволяю…", "Я разрешаю" и уже начнёт многое меняться.

Это одна из методик: просто говорить себе. И она работает.

Однако…сказать бывает сложно.

На практике я столкнулась с серьёзным внутренним сопротивлением "позволить" себе быть собой, принять и раскрыть необходимую сторону своего потенциала для достижения цели, преодоления помех на пути.

В данной статье я расскажу о причинах "не позволения" и о методах "как позволить себе быть собой", как обойти скользкие моменты в данном процессе.

Я буду рассматривать методы на распространённых примерах из своего опыта и моей практики.

Причины "не позволения" быть собой и достигать цель

Известный факт: если человек что-то боится (потери денег, статуса, близких, увидеть себя, какой он есть от природы, нарушить правила общества), или ему невыгодно, он будет сопротивляться. Иногда страхи и выгоды не осознаются.

В данной ситуации человек бессознательно направляет все свои силы на достижение другой цели, более выгодной, чем осознаваемая.

Т.е. то, что нам мешает достичь желаемое, находится внутри нас, часть нашего "внутреннего я" против достижения осознаваемой цели, и решает другую цель для нас, которую мы можем не осознавать.

Если человек в течение долгого времени не достигает цели, то можно предположить, что есть вторая бессознательная цель, которая порою сильнее сознательной, и противоречит ей.

Пример №1

Руководитель хочет иметь много денег, море клиентов, чтобы его фирма раскрутилась в очень короткие сроки. Он усиленно работает над данной задачей, не позволяя себе отдыхать. Он считает, что если будет меньше стараться, то это негативно скажется не только на фирме, партнёре, но на его близких. Он боится упустить время, потерять деньги, близких людей.

Его неосознанная часть хочет отдыха, она понимает, что "хозяин" устал. И при наплыве клиентов он не сможет долго выдержать ещё большую и продолжительную нагрузку, "не готов" к исполнению желаемого. Бессознательная часть хочет воплощения его личных целей, не связанных с работой. Но при наплыве клиентов на них не будет времени.

В итоге, его бессознательное все делает, чтобы хозяин отдохнул, сделал перерыв в работе, уменьшил нагрузку.

Руководитель неосознанно начинает демонстрировать свою усталость сотрудникам и близким, большая загрузка уменьшает проработку, качество и контроль процессов. Сотрудники улавливают слабость руководителя и его стиля работы, падает вера в успех, из-за перегрузок снижается мотивация, что в свою очередь видят клиенты. Партнёры, близкие, наблюдая усталость своего напарника, стараются меньше обращаться к нему, что тоже сказывается на работе и привлечении клиентов. Портятся отношения, руководитель теряет часть поддержки и уверенности в себе.

Он бессознательно не позволяет себе достигать свою осознаваемую цель — иметь много денег и раскрутиться! Иначе есть серьёзная угроза второй бессознательной цели.

Если спросить руководителя, почему он не раскрутился, он назовёт море реальных причин: подчинённые не мотивированы и плохо выполняют работу, близкие не верят в успех, партнёры не помогают, денег не хватает…

Возможно, он будет ещё больше работать над решением осознаваемых причин.

Бессознательная часть хочет добра для "хозяина".

Её цель — сохранение значимого для него, привычного, необходимого, защита от ситуации, которая пугает "хозяина", требует от него усилий, сильных переживаний…

Однако если обе цели согласовать, учесть вторую цель, позволить быть собой в полном масштабе, осознанная цель легко достигается.

Пример №2. Ситуация "поиска своего пути"

Клиент хочет найти свой путь, заниматься чем-то своим, для чего он создан. Он начинает усиленно искать этот путь, проверять все версии…но никак не находит его. Он ищет новые способы поиска своего пути, новые методики, которые ему помогут разгадать загадку. Ему кажется, что он не знает ответа, какой его путь, какой его талант и какое его качество, на чем можно заработать.

Однако очень хорошо понимает, что предлагаемые или выбранные им раннее пути не его.

Он знает критерии выбора пути, и легко бы нашёл ответ на свой вопрос, но "не позволяет себе" его знать?

Во время консультации он признается, что ему кажется, что если он найдёт свой путь, он станет самостоятельным, сильным, и потеряет заботу, любовь близких! При этом будут потери комфорта, финансов и свободы выбора.

Согласитесь, высокая цена?

И бессознательная цель, получение любви, сохранение близких отношений, будет входить в противоречие с осознанной целью — найти свой путь.

Решение: осознать обе цели и согласовать их.

Из практики интересный факт: человек, который долгое время ищет свой путь и не может его найти, порою знает его лучше, конкретнее, чем тот, кто сразу его нашёл. Он знает, что хочет, но этого "идеала" нет, а из того, что ему предлагается, он ничего не хочет и не может выбрать, и говорит "я не знаю, что хочу". Этот идеал порою не осознается, т.к. либо бессознательно человек считает, что его не существует, либо человек запрещает себе его видеть по разным причинам.

Самые распространённые бессознательные цели: сохранение денег, отношений, статуса, привычного поведения, комфорта, предварительная подготовка…

Иногда выбранная осознанная цель не одобряются обществом, и мы не хотим сознаваться, что мы хотим то, что не одобряется обществом.

Пример №3

На практике с подростками я сталкивалась с ситуациями: подросток выбрал профессию, которая не по душе родителям. В итоге он говорит, что не знает, кем хочет быть.

Ограничения общества, ограничения с детства, собственные установленные выводы-ограничения вследствие пережитого негативного опыта, ограничивающие страхи перед новым из-за отсутствия информации и опыта — все это порою мешает нам позволить себе взглянуть на себя, проявить себя в полной мере, быть собой, чтобы начать двигаться в желаемом направлении.

Примеров множество.

Вы встречали людей, которые не позволяют себе "брать", т.е. не позволяют другим людям заботиться о себе, принять помощь от другого, отрицают или критикуют чужое мнение..?

Из практики такие люди считают слабостью пользоваться помощью. Самостоятельность служит доказательством собственной силы и значимости. Окружающие люди растеряны: проявление их инициативы отрицается, а не проявление — наказывается.

Есть люди, которые, наоборот, не позволяет себе " давать", оказывать поддержку, помощь другим людям. Причины могут быть разные. Иногда "давать" может трактоваться как собственное раскрытие и угроза своей индивидуальности, собственности; иногда "давать" ассоциируется с негативными последствиями, о которых человек знает по прошлому опыту. В итоге такие люди боятся поделиться, раскрыть и реализовать свой потенциал для достижения цели и находят причины этого не делать.

Мы не позволяем себе взглянуть на все варианты, принять существование противоречия осознаваемой цели и бессознательной. В итоге возникает мощное внутреннее сопротивление, конфликт между двумя целями, который может приводить к стрессу, или хождению по кругу.

На самом деле наши желания по своей природе "невинные" как для нас, так и для окружающих.

Однако мы не всегда видим "безобидные", эффективные способы решения, поэтому не позволяем себе ими воспользоваться, и не ищем их.

Как позволить себе быть собой? Метод "позволения"

1-й Шаг. Осознать свою бессознательную цель

Понять выгоды нынешнего положения; осознать, к чему ты стремишься бессознательно-вопросы, ответы на которые приходят порою не сразу.

Как осознать выгоды и бессознательную цель?

Для этого:

1.Напишите свою цель. И выпишите причины, помехи на пути её достижения. Перепишите список причин в список необходимого для решения.

Например.

Цель: Руководитель хочет раскрутить свою фирму, чтобы заработать больше денег.

Причины "не достижения":

• отсутствие денег и спонсора,
• отсутствие эффективной рекламы,
• отсутствие мотивированных сотрудников.

Необходимые решения:

• Деньги,
• Спонсор,
• Мотивированные сотрудники (система мотивации или новый персонал).

2. Выпишите Ваши предпринимаемые действия на данный момент по решению ситуации. И помехи, препятствия к данным действиям. Преобразуйте помехи в необходимые решения.

Например,

Предпринимаемые действия:

Нет таких действий.

Препятствия:

• Отсутствие веры, что есть такой спонсор,
• Нежелание возиться с персоналом,
• Отсутствие времени,
• Отсутствие денег.

Необходимые решения:

• Информация по спонсорам,
• Человек для работы с персоналом,
• Выделить время в таком-то количестве,
• Деньги — конкретная сумма.

3. Выберите из списков "необходимых решений", написанных Вами в п.1 и 2, те, которые Вы отрицаете, не хотите, или избегаете делать по разным причинам.

Например,

Отрицаемые решения:

• Поиск спонсора,
• Получение обратной связи от клиентов,
• Анализ рынка,
• Выделение времени,
• Подача рекламы.

4. Выпишите, что Вы теряете, если начнёте воплощать те решения, которые отрицаете?

Например,

Потери:

• Время,
• Деньги,
• Имидж как специалиста,
• Вера в уникальность продукта.

5. Посмотрите на список потерь: часто выгоды от положения сейчас совпадают с ним! И бессознательная цель заложена в этом списке. Она самая весомая "потеря".

Например.

Руководитель боится потерять веру в уникальность продукта, и свой имидж как специалиста. Он считает, что, узнав негативные отзывы о продукте, клиенты не будут его уважать как специалиста. В итоге он отрицает все, что связано с получением информации о продукте.

И бессознательная цель — сохранение веры в себя, как специалиста, и веры в свой продукт, отгородиться от информации.

Но насколько верно утверждение, что если товар кому-то не нравится, то тот, кто его представляет, плохой специалист? И в каких ситуациях оно ложно?

Часто подобные убеждения связаны с прошлым опытом, но не являются правдой в данной ситуации.

Получается, что у такого руководителя есть 2 цели.

Первая, осознаваемая — раскрутить фирму. Вторая, бессознательная — оставить все как есть, т.к. тогда он является специалистом, уважает себя.

Как согласовать обе цели?

2-й Шаг. Совместить две цели: Бессознательную и Осознаваемую

Совместить обе цели, как правило, мешает прежний опыт, прежние убеждения.

Для начала стоит позволить:

себе принять, что что-то может происходить в этом мире иначе, чем Вы надумали себе; что Вы может что-либо не знать; что есть нечто, что происходит без Вашего контроля (так же, как светит солнце или бушует море). Разрешить себе допустить предположение, что есть другой ход событий, даже если Вы имеете опыт, подтверждающий, что в ситуации, подобной Вашей, это происходило иначе, или у всего окружения это не получилось.

вообразить, что есть в вас то, что вам необходимо, и что вы свободны в проявлении себя лучшего, что вам решать, какие качества проявлять, что позволять себе чувствовать. И Вы всегда можете найти и проявить необходимые качества для решения ситуации.

И никто, никакие обстоятельства не могут забрать у Вас Ваши мечты, Ваши качества и решить за Вас, что чувствовать в данный момент, и помешать быть самим собой.

Вам решать, позволите ли Вы себе иметь то, что Вам хочется, стать тем, кем Вы хотите стать, что достигать…

Как совместить две цели?

1. Выписать обе цели вместе.

Из приведённых выше примеров:

1. раскрутить фирму и отдохнуть, достичь своих личных целей, не связанных с работой;
2. найти свой путь, и сохранить заботу, любовь близких + финансы;
3. выбрать своё любимое занятие и заручиться поддержкой авторитетных лиц, общества, которые его не одобряют;
4. раскрутить фирму, оставаясь уверенной в продукте, даже при негативных отзывах.

Заметьте, выписанные вместе цели уже по-другому смотрятся, иногда решения приходят сразу после написания.

2. Воспользоваться методом "Превращения помех в необходимое"

Инструкция: Вы выписываете, что мешает совместить обе цели (список помех), и превращаете написанное в то, что необходимо для решения.

Например,

Ситуация 4.

Помехи:

Отсутствие веры

Необходимо:

• информация, примеры, когда при негативных отзывах о продукте, фирме, руководителя считали успешным;
• Знание своих преимуществ;
• Понимание, кто есть клиент для данного продукта;
• Убеждение "негативные отзывы способствуют развитию".

3-й Шаг. Позволить себе быть собой

Как показывает практика, люди порою не позволяют быть собой, т.к. это отрицается обществом, близкими людьми; из-за страха непонимания, отчуждения, потери любви.

Что можно сделать в данной ситуации?

Я предлагаю методику "Позволения в воображении".

Инструкция:

1. Вообразите себе, будто Вы позволили быть такими, какими хотели быть для осуществления своих целей.

Например:

Вам для осуществления своей цели (например, в переговорах, когда у оппонента другая, отличная от Вашей, точка зрения) необходимо проявить настойчивость, решительность в отстаивании своих важных позиций.

Вы садитесь, расслабляетесь и представляете себя, как Вы выглядите, ведёте себя, когда проявляете данные качества.

2. Данное событие-позволение отметьте на воображаемой линии времени подобно тому, как отмечаете в календаре будущее событие.

Например,

Переговоры должны состояться 10 числа, и Вы в голове представляете 10число, данное событие, что оно произошло, не вдаваясь в подробности.

3. Потом на этой же линии времени отметьте ещё более далёкое будущее, когда уже эмоции по поводу данного события-позволения поутихли.

Например.

Вы в воображении переноситесь и представляете себе, что наступило 30число. Уже переговоры дано прошли, страсти поутихли.

4. Перенеситесь в воображении в это далёкое будущее. И оттуда посмотрите на событие-позволение как на прошедшее, с позиции наблюдателя. Что там было? Какая реакция была у окружающих? Посмотрите глазами наблюдателя, а не участника, и самому себе расскажите, что видите.

Например.

Вы представляете себе, что Вы сейчас проживаете 30число. Из данного чувства себя посмотрите на событие 10числа. Какая реакция была у окружающих?

К примеру, Вы видите, что Ваш оппонент злится, или что он удивлён, что Вы проявляете агрессию, настаиваете на своей позиции. Он заканчивает переговоры и уходит.

Как запускается реакция у оппонента?

Понаблюдайте, как Вы выглядели до начала переговоров? Отражается ли Ваше внутреннее ожидание определённой реакции у оппонента на Вашем поведении? Что будет, если сменить ожидание?

5. Что Вы, как наблюдатель, посоветовали бы тому, кто играет Вашу роль, сделать лучше? Представьте, что актёр Вас меняет поведение, настроение до события.

Например, Вы бы посоветовали актёру Вас вести себя, отстаивать свои позиции спокойно. Говорить спокойно, уважая точку зрения собеседника.

Или до переговоров вести себя, демонстрировать поведение уверенности принятия Вашей точки зрения. Представить, как со стороны выглядит данное поведение.

Позиция наблюдателя позволит увидеть то, что эмоции заслоняли. Событие не будет столь эмоционально заряженным из-за того, что уже прошло какое-то время. Описание будет более объективным.

А представляя события в далёком будущем, дают понимание, что последствия несколько преувеличенны.

4-й Шаг. Взять ответственность на себя

Ошо в книге "Осознаность" привёл описание интересного эксперимента.

До начала эксперимента его участники объясняли причины проявления своих эмоций таких, как гнев, радость рационально: из-за поведения другого человека, отсутствия денег…Потом их помещали в максимально комфортные индивидуальные условия изоляции, где есть все необходимое и желанное для них. Результатом эксперимента был тот факт, что участники продолжали испытывать те же эмоции в отсутствие причин, называемых ими до эксперимента. Тогда кто ответственный за то, что мы испытываем?

Описанные в моей статье техники предполагают проявления решительности от человека в удержании своих позиций, определённого настроя, взятие ответственности на себя. Ведь его окружение привыкло к его прежнему поведению, знает его слабые места и пользуется ими для получения собственных выгод.

Я понимаю, каково быть в положении, когда эмоции кипят и отнимают силы. При этом выполнять упражнения кажется задачей невыполнимой. Даже просто сказать себе "я позволяю" становится сложно.

В данной ситуации нужно помнить о своей цели, что Вы становитесь хозяином себя, у Вас появляется возможность выбора, и… все возможно.

Один и тот же человек на разных людей реагирует по-разному. Соответственно если позволить себе стать "новым", выдавая своё новое поведение, на Вас будут реагировать по-новому.

Любая власть это ответственность, а позволение тоже воля, власть над собой. И она тоже подразумевает ответственность перед самим. Будьте хозяином самого себя!

Позволить быть собой, приобрести свободу означает для многих ориентироваться и полагаться только на себя, взять ответственность на себя. Но кто при этом не позволяет вам принимать помощь от других?

В природе все устроено гармонично, если вы становитесь собой, вы проявляете свою природу, своё лучшее я, и это только на пользу всем, и люди, как правило, помогают Вам.

5-й Шаг. Увидеть результат

Как понять, позволили Вы себе или нет?

Иногда человек говорит, что он позволяет быть собой, на самом деле нет. Как определить?

Человека, который себе позволил, легко определить. Он чувствует себя уверенно, внутри у него все гармонично и работает на нужный ему результат. Он верит в то, что у него все получится, и легко этого достигает, будто все ему помогает.

Он расслаблен, во всех его действиях нет напряжения. Это легко заметить по тому, как он свободно высказывает своё мнение, и выслушивает чужую точку зрения, пусть отличную, но имеющую право на существование. Он меньше зависит от мнения окружающих, но это не означает, что он игнорирует их. Он уважает чужое пространство и другую личность.

Со стороны это выглядит так, что ему все легко достается.

2 картинки, которые хорошо демонстрируют разницу между тем, кто позволил и тем, кто не позволяет себе.

2 фотографии на сайте позитива: "виноватая собака" и виноватая кошка". Собака с молящими пощады глазами, тело припало к земле в страхе перед наказанием. А кошка лежит в вольготной позе на диване с умиротворённой мордой. Один себе не позволяет быть собой, а второй — позволяет. Что в итоге оба получают? Наказание могут получать оба. Но…Кошку чаще воспринимают, что она такая, какая есть и реагируют на неё соответственно. Часто кошкам позволяют больше. И даже если учесть, что наказание ожидает обоих, то, как Вы бы хотели чувствовать себя, если уже все равно произойдёт неизбежное?

Заключение

"Позволение" не есть панацея от всего, но это начало, толчок для свершений!

Оно даёт свободу движению в желаемом направлении, для нахождения наилучших решений, открытию новых путей.

Реальные истории из жизни доказывают, что можно влиять на то, что происходит. При этом не играет роли, насколько Вы можете влиять на само обстоятельство.

Если позволить, разрешить себе достичь своей цели, у Вас откроется Ваш потенциал для достижения цели, и Вы найдёте пути решения задачи.

Мир среагирует на Ваше открытие!