Часто задаваемые вопросы психологу

Очень часто перед записью на приём или консультацию люди задаются различными вопросами. Попробую ответить на вопросы, которые более часто задают мне.

• Сколько времени потребуется на решение моей проблемы?

Всё зависит от причины обращения. Можно лишь приблизительно ответить на данный вопрос. Если вам необходима только лишь консультация психолога (психотерапевта, психоаналитика), то количество приёмов будет варьироваться от одного до восьми-десяти. Если вы хотите пройти краткосрочную терапию, то это займёт до полугода (от одного до пяти раз в неделю). Если же вы хотите пройти психоанализ (часто говорят — психоаналитическая психотерапия), то стоит запастись терпением и быть готовым на терапию от полутора до пяти-шести лет.

• Как часто нужно будет ходить на приёмы?

От одного раза в неделю до пяти. Это зависит от ваших финансовых возможностей, свободных часов самого психолога и вашей возможности подстроить своё расписание.

• Останется ли информация, которую я вам расскажу конфиденциальной?

Это одно из базовых правил. Всё, что происходит во время приёма и за пределами кабинета, остаётся конфиденциальной. Это правило может быть нарушено, если есть реальная угроза вашей жизни и здоровью (самоубийство, нанесение себе увечий и т.д.), в таких случаях я вынужден буду обратиться за помощью близких родственников и специальных служб.

• Даёте ли вы советы?

По-разному, всё индивидуально. Если есть действительная необходимость в этом, я могу что-то посоветовать. Я всегда пытаюсь выяснить, какое действительно желание и чувства стоят за просьбой дать совет. Именно понимание этих чувств и является ключом к решению проблем и выздоровлению. Если вам необходим совет — я его дам вам. Если в совете нет необходимости и он только навредит — нет, я не буду давать советы.

• На приёме вы больше молчите или разговариваете?

В первую очередь, я стараюсь не мешать рассказывать о своих проблемах. Конечно, я задаю вопросы, но не стараюсь "засыпать" ими. Чем больше человек расскажет мне, тем лучше я смогу ему помочь.

• Что лучше: индивидуальный приём или психотерапевтическая группа? В чём разница?

Ответ на данный вопрос даётся после того, как будет предварительно исследована проблема человека, обратившегося за помощью. Индивидуальная работа даёт больший контакт между терапевтом и клиентом. Группа позволяет рассмотреть все возможные варианты отношений человека с окружающими и, следовательно, позволяет лучше увидеть проблемы с этим связанные. Поэтому что лучше определяется с каждым конкретным человеком в отдельности. Также разные затраты на групповую и индивидуальную терапию. Обычно стоимость встречи группы ниже на 10–30% от стоимости индивидуального приёму у специалиста.

• Как определить, кто мне нужен: психолог, психиатр, психотерапевт либо психоаналитик? В чём между ними разница?

Определить можно исходя из проблемы. Если вам нужна только консультация, то вам подойдёт психолог, так как на консультации нет глубокой проработки проблемы, а проходит лишь консультация. Психотерапевты делятся на медицинских и немедицинских. Первые получили высшее медицинское образование, вторые оказывают немедикаментозную психотерапевтическую помощь. Данная форма работы отличается более глубокой проработкой проблемы. Психиатры работают с людьми, имеющими психические расстройства: галлюцинации, навязчивые идеи, бред, снижение интеллекта и т.д. Психоаналитики — это специалисты, работающие в пределах идеи психоанализа. Они могут быть и как психологами, так и психотерапевтами.

• Могу ли я привести с собой человека, с которым у меня затруднённое и проблемное общение?

Да, вы можете прийти с человеком, с которым у вас затруднённые отношения.

• Работаете ли вы со страхами?

Да, я работаю со всеми страхами. Например, с такими как: страх отверженности, страх одиночества, страх неминуемого провала, страх высоты, страх различных животных и насекомых, страх смерти, страх публичных выступлений, страх заболеть какой-либо болезнью, страх боли, страх физических повреждений, страх воды, страх потери близких и родных, страх крови, страх возникновения внутреннего кризиса (возрастного, кризиса социального положения, кризиса семейной жизни и т.д.) и с ещё многими другими.