Быть собой. О спонтанном движении и ТДТ

Чувствовать себя, знать себя, быть собой.

Быть лёгким, соединиться с самим собой, вспомнить себя настоящего.

Вспомнить, что твоё тело может всё… что тело может быть любимым, и главное — любимым!

Спонтанное движение возвращает истинную любовь к своему телу, без требований, критики, оценки себя.

Помогает…

Узнать новые возможности своего тела, а через это и свои новые грани личности, расширить свои возможности в жизни.

Я верю в мудрость тела, а танец — целителен, именно свободный танец.

И, как я часто говорю тем, кто записывается ко мне на занятия впервые — это не хореография, нет заученных движений, это свобода тела и танец, идущий изнутри. И у каждого он свой, индивидуальный. Это танец, который рождается в моменте. Такой танец, который позволяет раскрыться всей сущности в полном объёме.

И именно это самораскрытие через движение становится целебным. Во время движения мы высвобождаем эмоции, освобождаемся от груза проблем и накапливаем ресурс — танец как релаксация. Это встреча с собой в глубоком расслаблении. Во время спонтанного танца обретается целостность.

Танце-двигательная терапия, спонтанное движение учит личность свободному проявления себя в мир. Оно учит истинному присутствию. Тело становиться легче, проявления ярче, движения свободнее. Само тело становится свободнее, и перемены не заставляют себя ждать.

В свободном танце мы находим контакт со своим телом, мы находим контакт с окружающими людьми и с пространством, мы учимся быть собой, существуя, живя, в одном пространстве с другими.

А ещё танец дарит выбор — открываться или сейчас держать свою границу "на замке" — потому как в танце каждый узнает себя, исследует свою глубину, а, зная себя, я могу выбирать.

А ещё я бы назвала танец так — "Возвращая себе своё" — своё тело, свои мысли, свои чувства. Движение позволяет вернуться к себе, уйти от навязанного другими, уйти от социальных шаблонов и чужих мнений в свой адрес.

И, конечно, это волшебство — волшебство, которое происходит в пространстве и в это неповторимой атмосфере, которую я очень берегу. Мне безумно ценно то, что участники приходят ко мне и открываются, искренне делятся собой и тем, что происходит с ними во время движения, с тем, что в их жизни. Я внимательна и чувствительна к вам, к тому, что с вами происходит, и это требует много душевных и физических сил от меня, но это дорого стоит, ваше доверие — настоящая драгоценность для меня.

Мастер — это атмосфера, которая создаётся в его присутствии.

Танец пробуждает внутреннюю творческую силу, присущую каждому человеку.

И я не случайно назвала серию своих мастерских по спонтанному движению и ТДТ "Истории моего тела", любой спонтанный танец — это история тела. Тело помнит всё, и в танце оно делится с нами историями, которые живут внутри, у каждого тела свой ритм, свойственный только ему. Так происходит спонтанный танец — изнутри наружу.

И поэтому рождались темы мастерских "Истории моего тела", "Я и Другой", "Пять Ритмов. Базовая техника", "Ритм как стиль жизни", "Танцы шаманского колеса", "Солнце и Тень", "Какого цвета ваши танцы?" — всё это об узнавании себя, о проявлении себя и своего творческого потенциала в мир, о целостности и полноте жизни. О жизни со вкусом!

Танец, движение — это жизнь. Делаешь что-то в танце, проживаешь через движение, и это отражается в жизни.

Приходите танцевать и проживать!

Я верю в мудрость тела.