Беспомощность - урок, который выучен на отлично!

Возможно наши родители сами того не понимая, учили нас чувствовать себя беспомощными.

Мы могли слышать о том, что из нас «ни черта не выйдет».

И это заставляло наши руки опускаться, в освоении чего-то нового.

А порой нас могли принуждать, прилагать ещё больше усилий ,даже тогда, когда наши возможности были исчерпаны.

Нашим родителям бывало не угодить: либо недостаточно, либо недостаточно, хорошо.

Повзрослев мы обнаружили, что на самом деле, мы на многое способны, хотя какие-то сферы нашей жизни продолжают остаться во власти выученной беспомощности.

Во многом , это касается сферы личных отношений.

Мы либо убегаем из отношений, либо пытаемся контролировать в них все, до чего можем дотянуться: мысли партнёра, чувства партнёра, действия партнёра, свои мысли, свои чувства, свои действия.

И это поведение может быть как весьма очевидным и достаточно агрессивным, так и практически незаметным невооружённым глазом.

Там же в семье, мы сталкиваемся с системой двойных посланий. Сначала наши родители, создали для нас условия, при которых в нас сформировалась беспомощность, а потом, когда нам исполнилось больше 18, принялись сокрушаться на отсутствие в нас самостоятельности, целеустремленности и инициативности.

Будучи детьми мы не могли оказывать сопротивление , тому что нам диктовали чувствовать , делать и думать.

Родители проецировали на нас свои убеждения, грехи, домыслы и страхи. И не было ни единой возможности отгородиться от этих проекций.

Мы часто слышали : «Да что с тобой не так? Не позорь меня! Ты вообще можешь сделать что-нибудь как надо?!Что тут непонятного?!Какой ты тупой?!»

От таких слов , нет спасения.

Мы поверили, что с нами что-то не так. Что мы - позор семьи. Что мы, ничего не можем сделать как надо.Что мы, рассеянные и глупые. Что нам, ничего нельзя доверить.

После этого, уже невозможно полагаться на собственное восприятие.

Хотя кто-то из нас уже тогда догадывался, что на самом деле слова родителей не являются истиной, но всё равно мы продолжали им верить.

Глубинное убеждение о собственной беспомощности очень сильно влияет на нашу веру в способность поменять что-то собственной жизни и справляться с этой самой жизнью.

Мы не решаемся переехать или сменить работу. Удерживаемся в болезненных отношениях, не в силах их разорвать. Мы думаем , что дети это не для нас. Мы годами не можем заработать на собственное жильё. Откладываем обучение вождению автомобиля и побывать за границей.

Став взрослыми мы не обязаны возвращаться к нашим родителям, чтобы спасать их или что-то исправлять в этих отношениях.

Мы имеем полное право отделиться от них и с уважением и постепенно учится выстраивать границы.

Это очень важно , позволить себе и другим жить свободно.

Что совсем не означает, будто нужно полностью разрывать отношения. Хотя в каких-то ситуациях это единственный выход.

Но бывает , что в этих уже взрослых отношениях можно что-то улучшить. А в некоторых важно, не ухудшить, то что еще есть.

И вы имеете полное право не винить себя за это.